幾個月前，兒子輕聲問我：「媽咪，如果可以回到過去，在那個發生意外的時間點，妳會選擇避開那條路，還是走另一條呢？」
我幾乎沒有猶豫地回答：「當然是走另一條路。」
兒子想了想，溫柔地說：「如果是我，我會走同一條路，但避開那個已知會發生的意外。因為妳已經知道 A 路線會發生什麼事，可是 B 路線對妳來說是未知的。」
那一刻，我的心微微顫動了一下。
原來，選擇不只是逃避傷害，而是在明白風險之後，學會更有智慧地面對它。
後來我慢慢明白，也許有些事情，本來就是生命要帶我經歷的課題。不是懲罰，而是提醒；不是打擊，而是轉彎。若是如此，那麼與其拚命閃躲，不如溫柔地承認：這段路，是我生命的一部分。而我，會走過它。
這幾個月，我經歷了前所未有的低潮。焦慮、失眠、全身不適，幾乎天天流淚。我焦急地尋找答案，奔波在醫院與診所之間，一間又一間，只希望有人能告訴我：「妳怎麼了？」
現在回頭看，那是一種害怕失去掌控的慌亂。但那也是我努力想救自己的證明。
很感謝，老公始終在我身旁。即使我滿身負能量，他仍願意耐心傾聽，不嫌煩、不逃避。媽媽也在白天陪我吃飯、去市場走走，用最日常的陪伴，讓我知道生活還在、陽光還在。
人在低谷時，會覺得自己像黑洞，害怕拖累身邊的人。我也曾一次次崩潰、自責、失去自信，甚至動過離開這個世界的念頭。那樣的痛苦，很真實，也很沉重。
但現在的我，願意溫柔地告訴那時候的自己——
妳不是脆弱，妳只是太努力撐了太久。
妳不是失敗，妳只是需要休息。
身體的疼痛沒有立刻消失，藥袋堆在餐桌上時，我也曾害怕、困惑，問自己：「我怎麼會變成這樣？」
可是健檢報告告訴我，其實我的身體並沒有重大問題。除了心跳偏快，其餘指數都正常。那些瀕死般的恐懼，原來是焦慮放大的聲音。
我才明白，**健康不只是數字正常，而是身心都被好好照顧。**過去的我太習慣忍耐，太習慣硬撐。疼痛壓下去了，就當作沒事；不舒服減輕了，就繼續往前衝。卻很少真正停下來，問問自己：「妳累嗎？」
失去健康的恐懼，讓我開始重新學習生活。調整作息、慢慢運動、練習呼吸、學著放過自己。藥物幫助我穩定，但真正讓我慢慢好起來的，是願意面對自己。
回頭看這段日子，我最想感謝的，是沒有放棄的自己。
一次次跌倒，一次次爬起來； 一次次懷疑，一次次再給自己一點時間。
或許我無法回到過去，重新選擇那條路。
但現在的我知道——
無論走的是哪條路，只要我願意溫柔地陪著自己，我都能慢慢走過。
我不再急著逃避，也不再苛責脆弱。
我選擇理解自己，擁抱自己。
而這一次，我會更安心地相信：
我正在變得更堅強，也更溫柔。
