🌿 春來伯的自我穴道按摩｜Master Chunlai’s Self-Acupoint Massage 穴道名稱｜Acupoint Name：迎香穴 Yingxiang (LI20) 📌 簡介｜Intro 中文： 春來伯說，迎香穴位於鼻翼外緣旁、鼻唇溝上，是舒緩鼻子不適、改善鼻塞的好穴位。感冒、過敏或鼻子容易堵塞時，按一按迎香穴，可以幫助通氣、改善呼吸，也能減輕鼻部壓力感。 English: Master Chunlai says Yingxiang is located beside the outer edge of the nostrils, along the nasolabial groove. It’s effective for relieving nasal discomfort and congestion. Massaging it during colds, allergies, or blocked noses can help clear nasal passages and reduce nasal pressure. 💆 自我按摩步驟｜Self-Massage Steps 1. 中文： 用食指或中指輕輕按壓鼻翼旁的迎香穴，找到最敏感的點。 English: Use your index or middle finger to gently press Yingxiang beside the nostrils, locating the most sensitive spot. 2. 中文： 以輕微按壓或小圓圈方式按摩 30 秒～1 分鐘，感覺微微酸脹即可。 English: Massage in small circular motions or gentle presses for 30 seconds to 1 minute, until you feel mild soreness. 3. 中文： 左右鼻各做一次，配合深呼吸效果更佳。 English: Repeat on both sides, combined with deep breathing for better results. ⚡ 功效｜Benefits 中文： 改善鼻塞、通氣不順 減輕感冒或過敏引起的鼻部壓力 促進呼吸順暢，舒緩鼻部不適 English: Relieves nasal congestion Reduces nasal pressure caused by colds or allergies Promotes smooth breathing and eases nasal discomfort 🍵 搭配建議｜Bonus Tip 中文： 按摩迎香穴時，可以搭配熱薑茶或薄荷茶，幫助呼吸順暢並放鬆心情。 English: While massaging Yingxiang, pair it with hot ginger or peppermint tea to improve breathing and relax your mind.
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Guava Village の幸せの隅っこ
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Guava Village の幸せの隅っこ — 誰かが座って、誰かが淹れる、そんな角。
芭樂村的幸福角落——有人坐，有人泡茶，就是這樣的角落。
2026/02/18
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