今天從天氣開始嗎？從天氣開始好了，畢竟難得今天白天的散步我有跟到，早上的第一件事終於不是先擦松的腳，然後馬上要準備第一餐給桑和我的狗，而是先洗臉再換上外出的衣服和外套，跟松去散步。太棒了，天氣還剛好暖暖的，有十二度。在溫帶國家住了幾年了，終於十二度也對我這個南國來的釋出善意。冬末如果白天有十度，剛好還有陽光的話，走出門起床氣和憂鬱感幾乎都會蒸發，更何況我腳邊還有一隻只對我可愛的小狗。
付費限定
聽身體的話晚起萬歲
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1288 字、0 則留言，僅發佈於.jpg你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
碎念筆記本
2會員
21內容數
一些散光的時候寫的東東
你可能也想看
.jpg)
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
「ICI免疫檢查點抑制劑是晚期頭頸癌治療的重要突破！」張凱評醫師表示，「在過去，轉移性頭頸癌患者的存活期可能只有半年。ICI免疫檢查點抑制劑打破了這個困境，讓晚期頭頸癌患者有機會長期存活，甚至看不到病灶。」
「ICI免疫檢查點抑制劑是晚期頭頸癌治療的重要突破！」張凱評醫師表示，「在過去，轉移性頭頸癌患者的存活期可能只有半年。ICI免疫檢查點抑制劑打破了這個困境，讓晚期頭頸癌患者有機會長期存活，甚至看不到病灶。」
網友的啟發：T2N1BM1C的故事
在網路上面有看到一個網友，他的帳號就是我剛才所講的這一串英文：T2N1BM1C。這串英文其實是在講一個晚期癌症的分期。T2代表原發腫瘤的程度侵襲，N1B是指區域淋巴結受累，M1C是遠端轉移，臨床診斷也就是嚴重的腹膜轉移，伴隨腹水、化療等情況，也就是晚期癌症
網友的啟發：T2N1BM1C的故事
在網路上面有看到一個網友，他的帳號就是我剛才所講的這一串英文：T2N1BM1C。這串英文其實是在講一個晚期癌症的分期。T2代表原發腫瘤的程度侵襲，N1B是指區域淋巴結受累，M1C是遠端轉移，臨床診斷也就是嚴重的腹膜轉移，伴隨腹水、化療等情況，也就是晚期癌症
當「完美堅持」被打破時，我們的大腦如何背叛自己？
今天比平常晚起了一小時，你站在瑜伽墊旁，腦中閃過這些念頭：
☑️ 「算了，今天不做瑜伽了，明天再開始」
☑️ 「反正已經不完美了，乾脆休息一週」
☑️ 「我果然還是沒毅力...」
這不是懶惰，而是「全有或全無」思維在作祟，心理學稱之為「破窗
當「完美堅持」被打破時，我們的大腦如何背叛自己？
今天比平常晚起了一小時，你站在瑜伽墊旁，腦中閃過這些念頭：
☑️ 「算了，今天不做瑜伽了，明天再開始」
☑️ 「反正已經不完美了，乾脆休息一週」
☑️ 「我果然還是沒毅力...」
這不是懶惰，而是「全有或全無」思維在作祟，心理學稱之為「破窗
分享了幾集與靈魂暗夜有關的內容，這次換分享土星回歸
這顆嚴格老師的行星帶給我的課題與改變是什麼？
這集邀請我的朋友，同時也是創業家的宛綺
聊聊我們彼此在土星回歸時發生的個人轉變、成長、體悟，以及土星帶給我們最大的禮物原來是...
分享了幾集與靈魂暗夜有關的內容，這次換分享土星回歸
這顆嚴格老師的行星帶給我的課題與改變是什麼？
這集邀請我的朋友，同時也是創業家的宛綺
聊聊我們彼此在土星回歸時發生的個人轉變、成長、體悟，以及土星帶給我們最大的禮物原來是...
因此在生活上，囤積型人格可以嘗試清掉家裡不必要的東西，來個乾淨利落的斷捨離。
人際關係上，或許團體Energy是我們該效法的好榜樣， 如同他們的歌曲中說的:「就跟你說了放手!」(笑
斬斷清除不必要的垃圾關係，並重新調整打通、騰出空間，好的緣分才有機回得以進駐到我們的生命中，
因此在生活上，囤積型人格可以嘗試清掉家裡不必要的東西，來個乾淨利落的斷捨離。
人際關係上，或許團體Energy是我們該效法的好榜樣， 如同他們的歌曲中說的:「就跟你說了放手!」(笑
斬斷清除不必要的垃圾關係，並重新調整打通、騰出空間，好的緣分才有機回得以進駐到我們的生命中，
如果你關注博物館、人類學、民族誌的再解讀，關注原住民文化在後現代社會中面臨的挑戰與困境，關注旅行與身分認同與權力結構的互動關係，那麼，你一定會喜歡《路徑：20世紀晚期的旅行與翻譯》。
如果你關注博物館、人類學、民族誌的再解讀，關注原住民文化在後現代社會中面臨的挑戰與困境，關注旅行與身分認同與權力結構的互動關係，那麼，你一定會喜歡《路徑：20世紀晚期的旅行與翻譯》。
曾有一名40多歲的孫先生，因為嚴重骨頭疼痛被送到急診室，影像檢查後發現有多處明顯的癌症骨轉移病灶，進一步檢查才確定是攝護腺癌骨轉移。此前病患身體並無其他異狀，因此得知是晚期攝護腺癌有多處骨轉移，甚至是頭顱轉移，令他相當震驚。
曾有一名40多歲的孫先生，因為嚴重骨頭疼痛被送到急診室，影像檢查後發現有多處明顯的癌症骨轉移病灶，進一步檢查才確定是攝護腺癌骨轉移。此前病患身體並無其他異狀，因此得知是晚期攝護腺癌有多處骨轉移，甚至是頭顱轉移，令他相當震驚。
蛤蜊義大利麵 𝟖𝟗$
奶酥吐司 𝟐𝟎$
豆漿無糖 𝟐𝟓$
雞柳白醬筆管麵套餐 𝟏𝟏𝟗$
.
很適合睡比較晚
想簡單吃個吐司蛋餅就好的人
當然套餐也是有滴，他的餐點選擇很多
還有飯～這個還沒吃過
再來很喜歡他的奶酥吐司
奶酥不是很甜的那種是很酥的哪種
懂就懂
白醬筆管麵套餐因為我是點
蛤蜊義大利麵 𝟖𝟗$
奶酥吐司 𝟐𝟎$
豆漿無糖 𝟐𝟓$
雞柳白醬筆管麵套餐 𝟏𝟏𝟗$
.
很適合睡比較晚
想簡單吃個吐司蛋餅就好的人
當然套餐也是有滴，他的餐點選擇很多
還有飯～這個還沒吃過
再來很喜歡他的奶酥吐司
奶酥不是很甜的那種是很酥的哪種
懂就懂
白醬筆管麵套餐因為我是點