1. 前言：重新思考何謂「過得下去」
在霓虹閃爍的現代都市中，我們常陷入一種集體的迷惘：到底每個月要賺多少錢，才算得上是「體面地生活」？對於許多家庭而言，生活成本不再只是帳單上的數字，而是一場關於生存與尊嚴的拉鋸戰。長期以來，政府的救助標準與民間的實際生活成本往往像是兩條平行線，缺乏一個直觀且科學的交會點。
為了打破這種模糊，「年度民生籃子（Annual Basket Cost, ABC）公式」應運而生。它不只是一個計算工具，更是一把尺，幫我們精確衡量一座城市提供給居民的「生活底線」，讓那條看不見的尊嚴防線變得清晰可見。
2. 驚喜發現一：將民生預算與市政救助「同框」的極簡藝術
過去，住房補貼、電力減免與食物救濟通常分散在不同的政府部門，民眾與決策者都很難看清生活的全貌。ABC 公式的出現，將複雜的都市生存簡化為六個核心指標：H（住房差額或補貼）、U（公用事業與垃圾清運）、F（食物或市辦供餐）、C（連網補貼）、T（通勤交通補貼）、P（基礎醫療可近性）。這項工具最強大的地方在於它的透明度與整合力。正如其核心理念所描述：
這是一個「把市政救助與民生預算放到同一張紙上」的極簡模板，幫你在文章、備忘錄或慈善計畫裡，快速估算一座城市讓一家戶「基本體面過生活」所需的年度成本。
特別值得注意的是，公式中的 H (Housing Gap) 並非單指總房租，而是聚焦於「補貼」或「實際租屋差額」，這讓政策制定者能直接對準資源配置的缺口。將這些關鍵數據放在同一張紙上，能讓市政預算的分配不再是枯燥的會計遊戲，而是真正溫暖的民生應援。
3. 驚喜發現二：連網權與移動權已成為現代生活的「維生系統」
在 ABC 公式中，將 C (Connectivity) 與 T (Transportation) 列為與食物、住房同等重要的基本需求，反映了時代的深刻變革。
在 2024 年至 2026 年的預測趨勢中，網路不再是奢侈品，而是獲取資訊與工作機會的「數位維生管線」。根據 Fiber Broadband Association 與 Cartesian 的年度報告，隨著勞務占比與市政佈建成本的變動，光纖網路已成為標準化的基礎設施成本。
同樣地，移動權（Mobility）每人 $300 的預付卡來補貼通勤成本。這不僅是為了交通，更是為了保障一個人能夠自由抵達醫院、學校與職場。
當我們將連網與移動納入基本預算，我們實際上是在承認：在當今社會，缺乏資訊連結與移動能力，就是一種剝奪尊嚴的新型態貧窮。
4. 驚喜發現三：數據的「地方化」與「動態化」是政策成功的關鍵
ABC 公式強調因地制宜，避免了「一國一制」的數據盲點。為了確保這份「生活籃子」具有現實意義，我們建議透過以下三個具備人文關懷的步驟進行估算：
- 抓基準：利用經濟政策研究所 (EPI) 或麻省理工學院 (MIT) 的數據工具。值得注意的是，MIT 的數據已動態更新至 2026-02-15，這讓我們能以更具前瞻性的視角審視成本趨勢。
- 換算戶別：數據必須尊重人的多樣性。單身青年、單親母親或是育兒家庭，對尊嚴生活的要求完全不同。透過工具中的家庭型態選單，我們能精確計算出不同生命階段的真實需求。
- 計算中位所得占比 (%Median)：這是公式的靈魂。將 ABC 總成本除以當地家庭所得中位數，能產生一個具備「跨城市比較」意義的指標。
為什麼 %Median 如此重要？因為一個數字在紐約與在小鎮的意義截然不同。透過這個比例，決策者可以一眼看出：為什麼本市的生活籃子佔去了中位收入的 60%，而鄰近城市卻僅佔 40%？這正是衡量政策力度與生活壓力的「健康指標」。
5. 實踐與應用：給決策者與倡議者的「十秒鐘備忘錄」
為了讓這些數據能快速轉化為行動，我們提供了一個標準化的敘述模板。請將您的數據填入對應的變數中，即可產生具備專業說服力的論據：
以本市戶級「年度民生籃子」估算：ABC = H+U+F+C+T+P。
分項基準採用 EPI/MIT 的在地家庭預算與生活薪資分項（MIT 已更新至 2026-02-15 數據），
連網成本以 FBA×Cartesian 光纖成本報告為準，
交通則以 UBM 試點每人 $300 代金水位換算。
換算結果為 $[填入金額]/年；以本市家庭所得中位數 $[填入所得] 計，
%Median = ([金額]/[所得])×100 = [填入百分比]%。
此數據可作為調整租補、公共供餐、寬頻補貼與基本移動錢包的年度標尺。
6. 結語：我們想要什麼樣的城市未來？
ABC 公式不僅僅是數學公式，它是一種對社會公正的謙卑承諾。它提醒我們，每一筆預算背後，都是一個渴望體面生活的靈魂。一個真正具備包容性的城市，不應讓居民在繳完房租後就必須在「食物」與「網路」之間做殘酷的選擇。
請試著思考：在你所居住的城市，那張「民生籃子」的成績單及格了嗎？我們是否已經準備好，用科學的數據與溫暖的同理心，為那條不可跨越的尊嚴底線挺身而出？
7. 感恩與聲明 (致謝)
以最慈悲謙卑感恩口吻論述：感恩相關人事物，謙卑聲明文章內容並非完美無瑕，僅為作者自我反思及反省。敬請讀者見諒。歡迎轉發。
萬分感恩，感恩宇宙，感恩我生命中所有的貴人。南無阿彌陀佛，南無阿彌陀佛，南無阿彌陀佛。以最深感恩回向於您。南無阿彌陀佛，Assalamu Alaikum（السلام عليكم）願主賜你平安，God bless you（願上帝祝福你），Om Shanti Shanti Shanti（願和平，三重和平：身、心、世界）。願您平安喜樂，吉祥如意，即使經過了千萬距離，我的祝福與您同在。
