大谷翔平高一時，寫下了一張「曼陀羅九宮格」。
這張表至今廣為流傳，因為他幾乎達到了他當初立下的人生志向。
在表格的正中央，他寫下一個非常明確的目標：「獲得八大球團第一指名」。
也就是說，他希望自己能在未來的職棒選秀中，被各球團視為最優先想要的球員。
很多人看到這個目標時，第一個反應通常是：
一個16歲的高中生，怎麼會有這麼大的志向？
但真正厲害的，其實不是這個夢想。
而是他為了這個夢想，做了非常細緻的拆解。
他使用的思考工具，就叫做「曼陀羅思考法」。
曼陀羅思考法，是一種目標拆解工具。
它的做法很簡單：先在中央寫下一個核心目標，
接著在周圍 8 個格子，寫下達成這個目標需要具備的能力或條件。
接著，再把這 8 個項目，各自再延伸出 8 個具體行動。
於是，一個原本很遙遠、很抽象的夢想，就會被拆解成一格一格可以實踐的小事情。
大谷在中央寫下「獲得八大球團第一指名」，然後在周圍寫下要達成這個遠大夢想，
他認為需要的 8 個因素 ⬇️
① 球速 160 公里
② 變化球
③ 運氣
④ 人品
⑤ 心志
⑥ 鍛鍊體格
⑦ 控球
⑧ 球質
接著，他再把這 8 個因素往外延伸，各寫下 8 個他可以嘗試做到的日常。
例如鍛鍊體格，他寫下：
FSQ（頸前深蹲）90 公斤
RSQ（傳統深蹲）130 公斤
早上3碗飯、晚上7碗飯
例如心志，他寫下：
頭腦要冷靜、內心要火熱
不要被氣氛影響
但最讓我印象深刻的，是「運氣」那一格。
在很多人的想像裡，運氣是無法控制的。
但在大谷的表格裡，運氣被他拆解成一些很具體的行為：
- 對裁判的態度
- 珍惜球具
- 打掃房間
- 甚至是——撿垃圾
我第一次看到時，很驚訝。
因為或許很多人以為的運氣，其實是一種長期累積出來的結果。
心理學有一個概念叫「可控圈」。
很多焦慮，來自於我們把注意力放在那些無法控制的事情上。
別人怎麼看我、市場會怎麼變、機會什麼時候來、這段關係會不會成功⋯⋯
這些事情，其實很難由我們決定。
但我們可以決定的是：自己每天的行為與態度。
當一個人長期保持紀律、謙遜、穩定，很多原本看似偶然的機會，就會慢慢靠近。
於是人們就會說：「這個人運氣很好。」
但其實很多時候，那不是運氣。
那是人格。
心理學家榮格曾經說過一句話：「性格，決定一個人的命運。」
最近，我也開始嘗試用曼陀羅九宮格整理自己的生活。
我的終極目標，是讓自己達到財富與心靈自由。
拆開來看，我會認為要達成這個目標，8 個因素分別是：
① 鍛鍊體格
② 心志
③ 運氣
④ 人品
以上①-④我學習延用大谷的想法，
以下⑤-⑧則是我自己的想法
⑤ 經營自媒體
⑥ 投資理財
⑦ 讀經
⑧ 生活習慣
然後在每一格裡，寫下我能做到的具體事情。
例如在「經營自媒體」這個因素裡，我寫下的具體事項包括 ⬇️
- 每 2-3 天發文一次
- 啟發他人
- 珍惜粉絲
- 感恩自己的努力……等。
這種發散式的思考方式，不像待辦清單那樣充滿壓力，也不像目標管理那樣嚴格。
它更像是一張人生地圖。
讓你慢慢思考、慢慢看見：自己想成為什麼樣的人。
如果一個人只盯著目標，很容易焦慮、挫敗，甚至自我懷疑。
但如果一個人專注在「每天把自己變得更好一點」，
那麼，很多結果反而會在不知不覺中發生。
