水太多了， 就從情緒裡走出來， 借一下風的力量理性思考，平衡一下。 風太多了，頭腦風暴， 就投入現實裡，腳踏實地， 吃喜歡的食物，做會讓自己愉悅的事， 看靜態的畫面、綠色的植物、藝術作品。 火太旺了，就踩剎車，喝點冰的降降溫， 問自己： 這火是真的需要燒這麼旺， 還是一直在消耗自己？ 慢下來，也可以。 土太多了，就適當的抬頭看看別人， 不要一直沉浸在自己的世界裡。 —— 凱瑟琳 · 星月療癒 © 版權所有｜本文章由「星月療癒」原創，未經許可請勿轉載、抄襲或商用。
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四元素心法｜當自己失衡的時候
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星月療癒
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星月療癒 · 不哄睡只叫醒
我是凱瑟琳。一個用塔羅陪你走夜路的人。
這裡沒有速效安慰，只有：
· 你現在在哪
· 你在怕什麼
· 你可以怎麼走
如果你想用文字的方式，慢慢把自己接回來——
我在這裡。
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