你對現在的自己感到滿意嗎？有些時候，看到別人把生活過得很精采，就會忍不住思考自己是怎麼把生活侷限在各種限制下。很多對生活的不滿，其實無關外界，而是內心深處的無力感，在現實的各種無奈之下，覺得自己只能做出某個選擇。
活在沒有意外的生活裡
我以為不對任何事抱有期待，就能減少失望；我以為讓自己沒有情緒，就不會再感到難受。於是關掉了自己的好奇心與感官，不再追問、不再感受，也不再為什麼事情真正心動。
生活變得很安全，沒有驚喜，也沒有意外。我不再試圖探索未知，只在熟悉的邊界內，反覆做著有把握的事，一切都可預期，也因此毫無波瀾。
我以為這樣是為自己好，卻在不知不覺中變得麻木，彷彿任何事都與我無關，再也沒有什麼能在心裡掀起漣漪。
我不再感到疼痛，也感覺不到自己活著。
我將自己限制在狹小的邊界裡，好讓一切看起來比較容易承受，卻也因此活得越來越窄。
圖｜Unsplash
限制是自己設下的
過去，我只追求安全與平穩，因此不再試圖擴展自己的邊界。我以為只要不冒險、不偏離軌道，就能避免失控與受傷。
可隨著時間過去，我開始羨慕別人擁有的能力、走過的風景、展現出的光芒。我看見他們的從容與篤定，也看見他們敢於嘗試、敢於失敗的樣子。
我把目光長久停留在自己的不會與不足，急於補強弱項，試圖追趕他人的高度。
那些我熟悉的能力、長久累積的經驗、別人未必能做到的細膩與穩定，在一次次比較裡，被我輕描淡寫地忽略。
或許，我太習慣用他人的光，來衡量自己的亮度。
圖｜Unsplash
從眼前的一件事開始
比起把目光放在他人身上，反覆糾結自己為什麼比不上，我想先把焦點重新擺回自己身上。
先看見自己本身，認清自己擅長什麼、不擅長什麼，而不是依循外界的標準，勉強把自己套進某個理想的樣貌。
那些會引起我興趣的事，那些在別人身上讓我感到羨慕與嚮往的特質，或許正指向我內在真正想靠近的方向。
那就允許自己走近一點，在其中停留、嘗試，認真沉浸在過程本身。
不必一次成為什麼樣的人，也不必立刻證明什麼，只需要在每個當下，想自己現在能做什麼，從眼前能觸及的一件事開始，把注意力放進去，把時間放進去，把自己放進去。
圖｜Unsplash
把自己放進生活之中
不要急著問這件事會帶我到哪裡，也不要反覆衡量它值不值得、會不會成功、能不能被看見，只是去碰觸、去嘗試、去經歷。
有時候，生命的熱度並不來自確定的成果，而是我樂在其中感受到的熱切與鮮活。
去做那些讓我稍微有感覺的事，哪怕只是微弱的興趣、短暫的好奇，或一瞬間想靠近的衝動。
當我專注在當下的投入裡，時間會變得具體，感官會慢慢甦醒，那些曾經被關閉的感受，也會一點一點回來。
我願意再次參與自己的生活，不旁觀、不抽離，不只是安全地存在，而是讓自己置身其中，真實地經歷，重新找回對生活的熱度。
圖｜Unsplash
在損失與獲得之間
事情總是一體兩面，它不只帶來痛苦，也可能夾帶某種形式的禮物。只是身處其中時，我往往只看見失去與破裂。
那些不如預期的轉折、被迫改變的路徑，甚至曾令我挫敗與疼痛的經驗，當下看來像是阻礙，卻也悄悄改變了我理解世界與自己的方式。
有些失去，使我看見真正重要的事物；有些受限，逼我發展出原本不會的能力；有些偏離，帶我走向從未想過的風景。
事情未必因此變得容易，但我逐漸能以另一種角度觀看，在一段完整的經驗裡，同時看見匱乏與豐盛，承認損失與獲得並存。
圖｜Pixabay
