閱讀札記
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你總是感覺和人有隔閡嗎？
你習慣先保護自己，不透漏太多個人的訊息給別人，因此築起一道牆，讓人無從了解，更難以親近。你會想和人有更深入的連結，卻也擔心別人無法接受真實的你，最終還是覺得獨處的時候更自在。
你是如何看待工作的呢？
你曾經想像自己是個能平衡好生活與工作的人，確實劃分兩者，不讓工作影響到生活。但等到開始工作才發現，無法完全做到下班後就不再理會工作上的事務，該完成的事沒結束就無法安心休息。
你又做出自己也討厭的行為了嗎？
你在遇到某些情境時，總是會瞬間理智斷線。即使知道現在的行為不對，也知道這樣做並不會讓自己好過，甚至還可能帶來副作用，但就是忍不住重蹈覆轍，事後又感到後悔，內心不斷掙扎、拉扯著。
你會懷疑自己作出的決定嗎？
你覺得你很清楚自己是怎樣的人，也確信自己的底線和原則；但在實際遇到狀況的時候，卻做出了截然不同的選擇，過去堅定不移的想法開始動搖，究竟是你變了，抑或是你本來就是如此？
你在某件事上卡關了嗎？
生活中會發生大大小小的事，有的船過水無痕，沒留下太大的波瀾；有的卻讓你耿耿於懷，時不時就會回想起，即使心裡知道不該再糾結這件事，卻還是不斷反覆思索。你也知道再繼續下去只是在內耗，但就是會不斷想起，要如何放下呢？
你想過死亡以後的事嗎？
當你死了以後會發生什麼事呢？小時候有無限的好奇心，對什麼事都感到新奇，特別想知道所有事；長大後卻不再好奇死亡，面對親友的離世也毫無疑惑。看似坦然接受，其實是避而不談，不願面對無法消化的悲傷，也不去思考得不到解答的問題。
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你覺得很有壓力嗎？
每天的生活都很忙碌，留給自己的時間並不多，只想什麼都不做，又或者做些能讓自己快速獲得愉悅的活動；但是在短暫、立即的愉悅後，壓力並沒有消失，你只是暫時不用面對壓力。
你害怕和人起衝突嗎？
你擔心和人一言不和會導致談判破局、關係破裂，為了避免這樣的結果，有時會不敢說出真實的想法，使對話失去彼此了解的功能，在雙方並未真正取得共識的基礎上持續互動，就容易衍生誤會，演變成激烈的衝突。
你是怎麼和別人相處的呢？
你都知道要和人處好關係才有助於雙方的合作，但每個人有各自的習性，和不同人相處會發展出獨屬於雙方的互動，沒有固定的模式，也沒有一體適用的規則，套用了就可以和任何人相處融洽。
