「零極限」真可以助人清理心靈問題？

在「fairy's小團。園」那邊，有團員問及我對於「零極限」的看法。嗯~ 在此，也想分享一些。

關於這四句︰「對不起！請原諒我！謝謝你！我愛你」有人會視之為撫平心靈問題的金科玉律。但在我看來，這只不過是自我催眠、用來麻醉心靈的咒語。

首先大家要了解，這本書的作者最初是在精神病患者身上使用「零極限」，而達至改善。但這是否意味著，用在正常人身上都work？

精神病患者和正常人在情緒和精神上的層面，是有著根本性的差異。這正正亦是我最concern的地方。

一個健康的心靈/精神狀態，並不需要排除或清理所有負面思想或情緒。我們只需要在它們出現時，看/聽見它、感受它、釋放它，然後你會發現它們在一兩分鍾之內就會消失。

一般人，因現實需要、社會制約等種種規範，早已經很難做到發現、感受和釋放情緒。大眾經常會以忽略、否定、扭曲、壓抑等方式來處理自己的情緒。

假以時日，這些被壓下去的情緒就會以不同形式如生病、精神病、情緒病等出口爆發。

如果我們未及把情緒消化及釋放，就盲目地以「零極限」去催眠自己，表面上，確實會得到暫時性的心靈安撫。但被忽略或壓下去的情緒，還是會對身心靈造成影響及傷害。

所以在我來看，這幾句對於一般人的心靈及情緒的保健，是無實際意義的。這四句，跟「感謝主」、「放下即自在」那些人們經常掛嘴邊的金句一樣，是一個「結果」而並非一個解決問題的方法。難道你對一個充滿憤怒的人說句「放下即自在」，他的憤怒就會立即消散？令他憤怒的源頭就會被連根拔起？這是不可能的。

「零極限」的重點，在於「清理」。作者認為把有毒的思想、內在噪音、記憶、情緒一一清理就可以回歸最神聖的本源。這點我不反對。但如果人生的重點是「清理」，那麼我們的靈魂一直停留在「零」的起步點不就可以了？那用多此一舉來人間經歷種種，然後為自己的靈性加上很多負面的、有毒的外殼之後，再用「零極限」去清理歸「零」？這不是佷無聊嗎？

筆者始終相信，人之所以要來世間經歷，重點不在於「清理」，而在於「感受」。要徹底的感受作為人的所有七情六慾、生老病死…靈魂，才會完整；靈性，才得以昇華。

所謂正負，從來都是合一的。宇宙，沒有把正和負定義為好與壞、對與錯。這個觀念，是人的思維創造的二分法。

人生的一切，在「歸零」之前，需要我們痛痛快快地去經歷和感受，這，才叫做活過。

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