抑鬱
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有時，它明明存在，我們卻意識不到。直到它不在了，我們才會發現它有多重要。那麼，我們該怎麼把它找回來呢？
結語寫得很好。(改變從來不是一蹴而就的事情。它更像是一個緩慢生長的過程，需要我們不斷地澆灌和呵護。)
在這個充滿憂鬱和情緒困擾的未來世界，音樂不僅僅是娛樂的形式，更成為治療心靈的力量。科學家和音樂家攜手合作，創造出一種全新的“心靈音頻治療”技術，通過音樂頻率和共振來調節腦波和心跳，幫助人們治癒內心的痛苦。AI系統分析用戶的情緒數據，推薦個性化的治療音樂，讓音符成為每個人的療愈之泉。\
前方300公尺右轉，右手會摸到一面墨綠色石牆，順著牆往前走過3盞路燈，看見象牙白花瓶，從中取一支乾燥薰衣草，側身進入前方的巷子，目的地即在眼前...
我們活在一個充滿挑戰的世界中，這些挑戰要求我們時刻保持堅強。然而，這種堅強往往只是我們用來抵御恐懼的一道心理防線。儘管如此，這份幻覺卻不可或缺，因為它能幫助我們在逆境中找到力量，繼續前行。
最大的痛苦，莫過於我不捨得傷害別人，只好傷害自己。
https://youtu.be/1Gqtq4fIk-Q?si=t5FD0-4l8LAwudY1
昨天整個天氣極其的陰冷，我坐在後院裡辦公。心情極其的抑鬱。手頭的簽證量基本停滯。
平時多事生非，糾纏不清的主管也回去中國度假三週。
我忽然得到一種解脫，如同脫韁野馬，縱情馳騁，仿佛眼前的世界忽然開闊明亮。
過了幾天，又變得無所事事，茫然，煩躁。
終於痛下決心，決定開始找新的工作機會。決定不再
我得了憂鬱症，但身邊人卻總說這是「小事」。
我有一個中等程度的影子自我，它可能還沒有消耗我的生命，
但我可能會發現它在最意想不到的時候悄悄靠近。
導致自我厭惡、心理疾病、藥物濫用、焦慮和人際關係功能障礙等問題。
雖然我已經從這些暗夜走了出來
而療癒之路是需要一直走下去的...
每個人類經驗都是複雜的、多方面的和獨特的。
因此，我根本沒有權利對任何人做出假設或評判，甚至提供藥方。
(我沒有參加任何基督教會，所以不會以宗教信仰給你建議)
26歲接觸聖經 禱告... 身心靈各方面確實默默地改變了...
我為你祈禱 如同為我弟弟祈禱 (醫生診斷他也有憂鬱症)
—來自sunnielei發佈於⏳熵妮的沙龍☆ https://vocus.cc/article/665fa20dfd89780001b421d4
最高層次的感恩是在逆境時發生的；
最大的相信也同時是在逆境時發生的；
而最大的愛是透過逆境的相信與感恩，
愛上照顧自己，愛上深度療癒的道路，
當別人看不出你的腳程，你仍然對自己要有耐心，
同情，慈悲和尊重你自己的旅程。
⏳熵妮的沙龍☆ https://vocus.cc/article/666b87defd897800016a39b4
https://vocus.cc/salon/659ed786fd8978000172774d/room/shadowpoem
找尋生活的意義是一個持續的過程。就像鳥鳥最後說的，雖然生活可能不會像短視頻那樣精彩，但在平淡中，我們也能找到屬於自己的一份安寧。即使沒有，出去騎一圈又有什麼損失呢？
很多人都會有類似鳥鳥的那種心理狀態週期，“慣性”了，容易讓人昏沉，就像行駛高速公路，一路一成不變一樣。若無大志，試著把自己當一盒火柴，點了一支，慢慢燒，快燒到手了，再點另一支，慢慢燒，然後再....