遠離鼓吹正能量的人，保持中觀

走過那麼多年了，要有敏銳度分辨過濾往自己而來的聲音

往往大部份人都認知負能量的人不好，要遠離

卻不知道也要隔離不斷或總是要求你、闡揚正能量的人

一個一直刻意呈現正能量表現的人是有問題的

這是我走過很多年遇過很多聲音、發生過很多感受才漸漸「走」出的一種想法

一個要你好的人，他自己不能接納「不好」，所以他是透過標的物（你）來要你丟棄跟否認你「不好」的地方，他沒有覺察那是他對他自己沒有辦法處理的地方，所以這一塊是他「受傷」或是「黑暗」或是「不舒服」的地方，以致遇見“同樣”的負能量不舒服有頻率相符而頻振到自己，“本能”的去處理別人比起處理自己不需要經過面對自己的「不好」，減免了那一段恐懼、不承認、厭懟⋯⋯所有不舒服的過程

這非常深層，對自己的觀照力不夠，很難覺察自己對外界的反應是其實在對自己

這主要是“主動”的去向別人呈現、釋出、表態的狀況

所以當自己也總是投入、沈浸在各式各樣的闡揚正能量意識型態裡

（例如雞湯書籍、網絡文章、群聚主義：例如直銷大會、業務人員會議都塞滿聖光正能量影片、意識高喊⋯⋯等等、周圍的親友，還有自己）

有沒有辦法起覺察力，但通常很難，因為正能量給人太美好的境界

往往讓我們忽略了自己的狀態以及到那個境界的過程

就把自己瞬間投射到正能量境界，自己的能量HP多少%都沒有清楚、裝備行囊裝載多少都不清楚，直接跳高打高空學技巧或是說空話而不自知，導致從起初感覺很好越來越消彌，不知道自己怎麼了。

所以真實的去感受自己的感覺就可以漸漸的清楚起來自己的能量值大概怎麼樣

不再會錯估關卡一直打怪耗能

但走到與自己頻率相近的境界選擇或是想法變異都需要走過歧路

沒有歧路也不容易發現自己的各種面向、發現自己心的倉庫堆放了些什麼

我們要做的是「放手」對正能量意識的高漲

無論正負能量的波浪感受來去，清楚知道，不去在乎和定義好壞（這些都要一次次的遇境練習）

才越是自在

否則對正能量不放手不會是自在的

也就是說負面情緒來了就讓它來，來了觀看它，讓它自然來去，❤️完全的允許自己怎麼了❤️、完全的接納它

越不接納負面情緒代表越跟自己遠離，耗能越嚴重，越對自己製謊，越與自己對立不和諧

那麼正能量來了也是什麼感覺就去感受它，不用力死攀美好，也不要抑止擔心自己放不下

如是，是什麼就是什麼，怎樣就是怎樣

這是對自己最溫柔的尊重

我們這樣越不會給別人感到壓迫和負擔

無有而有，無為而為，這才是真正的正向能量，輕盈無有定義

覺察力、覺知力、觀照力、洞察力

⭐️除了評估會發生危險需要出手協助解決自傷、他傷的言行

請有意識的允許自己去允許別人正在有他們的感受和情緒⭐️🌈

請有意識的允許自己有自己正在發生的感受和情緒🌟🌨🌩🌦🌤☀️☔️🌊