焦慮症：不管一個人擁有或沒有什麼，不代表他們沒有真實的感受或情緒 #焦慮文來了各位最近我感受到身邊許多人跟我提到他們的焦慮，不外乎是找工作的焦慮、工作時的焦慮、沒工作的焦慮、離職的焦慮，比不上別人的焦慮，對生涯上的焦慮真的無所不在。大明星坎達兒·珍娜（她是金.卡達夏的妹妹，本身也是模特兒）願意在訪談裡，談論她從八歲就深受焦慮症的困擾。我覺得是一個很好的示範

不務正業邱總監/邱意婷諮商心理師

2021-07-19

#心理諮商 #心理學 #自我成長

情緒17—容易受環境和周圍的氣氛感染；呼朋引伴，物以類聚￭呼朋引伴物以類聚，喜歡找其他人一起做事或聚會；￭容易感染環境的變化，抗壓性差，如：天氣不好，就沒有動力；周圍的人氣氛不好，也會跟著心情不好；

紀餘

2021-01-19

#情緒 #喜歡群聚 #容易受周圍的環境影響

致H：我和親表弟發生不倫戀，滿腦子負面情緒！H⋯你好，抱歉打擾你。我遇到了自己無法解決的問題，希望你能給我一些意見，謝謝。我跟我的親表弟發生了不倫戀；他很主動，講話很甜，很幽默，即使知道他有女友（長期在大陸工作）、也知道我們的身分不容許我們在一起，我還是陷下去了。而在我們做了不該做的事情之後，他開始以我的身分為理由對我冷淡；他曾經在電話

2020-01-06

#致H

情緒寄生:與自我和解的34則情感教育時空凍結效應: 當情緒形成一種負面平衡時，我們會傾向認為外在造成負面的人事物不會改變，以免自己因為期待事情好轉而再度失望。

2019-12-22

#書評 #書 #讀書心得

「情緒是用來感受的，不是用來克服的。」沒有一刻的雲朵會是一模一樣的一直以來，我對於克服及征服兩個詞，頗有意見。＊克服，像是在暗示自己面對一個很難、很糟的狀況。你會因為猶豫晚上要不要吃鹹酥雞而用到克服嗎? ＊征服，就算在床上征服女友高潮數次、爬了全世界的山、游遍全世界的海，人不會是屬於你的，而高山大海也依舊在原處、日夜照樣升起落下

林小柒

2019-08-23