初試臺北馬，二闖首都，三年之隔的42.195

[前言]

回想起上一次完賽全馬，竟是2017年11月的南投馬，這三年因傷所苦，每一年都想有所發揮，卻又一次次地被這隻名叫「傷痛」的巨獸給無情吞噬，直到2020年的冬天才再次通過42.195的終點線，這絕對是三年前在中興新村剛完成南投馬的我始料未及的。

2018年初渣打馬，這是我準備得最完整的一個賽季，也是第一次踏進台北市比賽，但過了半程後身體出狀況，最終以DNF收場，從這可看出我缺乏大賽的經歷，近期缺少參與比賽的經驗。

臺北馬拉松，年度最大盛宴，俗氣地稱是大拜拜賽事，嚴肅地看待是年度期末考，接觸跑步以來就對此賽事有所景仰，在國內有如天下第一武道大會，每年的這天一定會匯集來自北中南的跑者，驗收一年來的努力，以前對臺北馬的認知是沒有三兩三豈敢上梁山，沒有練到水準之上絕不敢輕易報名，然而去年底開始恢復訓練且年初的高樹半馬跑出像樣的成績，加上隊友們近年紛紛北上拼搏的氛圍下，決定打開這沉在我心底好幾載的潘朵拉盒子。

[308 Days]

年初的高樹半馬跑了86分，狀態猶如東山再起，興奮地把沈睡已久的目標悄悄喚醒，Sub 3、BQ、甚至255，不斷浮現在我腦子裡，且深具信心經過10個月的努力一定可以達成！但，不幸的事接二連三地來敲門，3月中旬左小腿脛後肌受傷，花了一個多月治療，而在重新打底堆疊有氧能力、準備納入質量課表為新一季開訓的同時，那萬惡的傷又找上了我，這時已經7月底，眼看能練習的日子不到五個月，養傷又得花上一個月，心中不免感到焦慮，這階段只能靠著上健身房踩腳踏車，維持已建立起的體能，傷癒歸隊恢復練跑一個月後，熟悉的麥香最對味～喔不！是熟悉的感覺又來了....天啊！已經10月初了，距離比賽日剩兩個半月，我到底在幹嘛？難道又要再花一個月的時間養傷？從年初的信心滿滿，到如今的心灰意冷，只能再回到健身房踩著乏味的飛輪懲罰自己，眼睜睜完賽目標不斷地下修，最後只能以「站上起跑線我就贏了一半」當作目標，刻在我心底的是那絕不輕提的配速，而在意志跌到最谷底的時候，「只要還在努力的道路上，就不算失敗」，這句像流星般閃過我眼前的句子，完完全全地命中了我。

[比賽日]

04:30的鬧鐘在房間嗡嗡作響，簡單地用了早餐、著裝、確認裝備、並再複習了幾個數字，與隊友們約好05:30從飯店跑到會場當作暖身，清晨的忠孝東路有些不平靜，101寂靜地聳立在漸亮的天空中，臺北市政府前躍躍欲試的人們是勇感呼吸的主角，與隊友互道加油後便前往我的C區提早卡位，臺北馬的起跑區管制與賽道上的號碼布管控，讓我這個首跑臺北馬的菜鳥見識到具有國際水準賽事該有的規格，毛毛細雨中找好等待起跑的一處，前方建築物上顯示了幾個數字 05:53、15° ，身邊盡是陌生臉孔，一語不發卻保持默契等待06:30的槍聲。

天亮槍響混亂人群中有個熟悉的身影，是好久不見的小蘭子，恭喜妳在互道寒暄的三個多小時後已是位BQ跑者，15° 低溫和著細雨跑得無比舒適，前20k壓抑著速度穩定前行，在傷後只練了七週，為了避免再傷是完全捨去強度訓練，跑量嚴重不足的情形下，我清楚明白要達成每年的免抽籤資格3:30，最難的關卡不是速度，而是30k後能否不大幅失速。

20.5k處爬上堤頂大道高架橋接環東大道高架路段是大魔王之一，也是最令我印象深刻的區間，在空曠的高架橋上敞開雙臂迎接我們的是那刺骨的東北風，雨勢逐漸變大，嘗試著找人避風，但始終無法遮蔽東北風的攻勢，銜接到南港後一點鐘方向出現熟悉的身影，We are family掛在穩重地總行大樓身上，圓紅logo像是眼睛凝視著正用雙腳寫故事的人兒。

下橋、過水門、入河濱，我知道對於只練了三次long run的我，這裡是個關鍵點，賽前盤算不是掉速就是勉強維持著配速守免抽，踏在狹窄的河濱跑得意外順暢，意識還能保持清醒，聽見路邊的觀眾喊著「Sub 320」，估算了時間、距離，是有機會的！怎麼樣也想不到我在這居然還能提速，錶面的配速不斷加快，直至來到4:15有抽筋預感才不情願地放緩。

轉了最後一個彎，終點是台北田徑場，猶記得初次來到北田是2017年的夏天，當時在觀眾席泛著淚光看楊俊瀚摘下世大運男子百米金牌，原以為今年冬天完成破3的夢想後，舊地流下解鎖的淚水，但身體擊不倒的那隻巨獸，擾亂了這場美好的幻想，那座高牆無論來年多高多大，我都會記住終點線上無畏的自己，成就明年更茁壯的你。