這一刻，五年的期盼
閱讀時間約 4 分鐘
熟識的街道、熟悉的建築物，
這是連續第三年，聖誕節前一個星期的週日清晨，
伴著越來越不陌生的頻率、
伴著越來越不陌生的儀式、
伴著越來越不陌生甚至帶有點偏執熱愛的氛圍...
而氣溫，乾冷的有點兒陌生。
攝氏9°的府前廣場，我仰著天空，闔上雙眼，接納主持人倒數聲的同時，回想那個碳板鞋剛問世的時代，回想那個穿著Nike Zoom Streak6 創下的3:14 PB，回想那個偷偷埋下「破三」種子的夏天，這顆種子就像被放在斑駁且佈滿灰塵的盒子裡，從2017年塵封至今，時而感覺觸手可及、時而覺得遙不可及，「破三」這兩個字，頑固的像是小丑般的存在。
抱持希望，年復一年。
5月跟著Kimi開始週期性課表，而這帶著尷尬又不失親切的老朋友，每年形影不離提醒著我，「它」的存在，我心裡想著，遇到「你」，我才為難。
重新有氧打底，幾乎捨棄了質量訓練，別人是求高速完賽，而我只求順利出賽。輕鬆跑佔據了大多數，湊合著幾次的M Pace、幾次的Long Run、幾次調整性質的比賽，讓這關鍵11月的跑量來到好久不見的400K，難得賽前無傷，這次該讓我闖闖看了吧？
氣溫，乾冷的有點兒意外。
近幾年最炎熱的11月，剛從這天氣中熬過，高雄的18°已滿足的不敢多想，當天碰上寒流的9°更有如鳳毛麟角般的珍貴，一旁的靖偉應該也是這麼想的，前面穩穩配著4'15"上下的速度，「人家靖偉能力比你好，都保守的不敢加速，你有什麼本事亂爆衝！」雖然心裡這樣想著，但通過10k看到大會時間，還是壓抑不住那神經兮兮的個性，「已經暖身10k了，應該夠了吧？」開始替自己找個提速的正當理由，把靖偉、致融拋在身後。
下中山橋後約16k處追上小丞，不久靖偉、致融從後面偷偷跟上，偷偷加入的還有那趨近沈睡的意志，通往內湖的明水路上， “Sub3四人小隊”也偷偷的組成，「過了半馬，必須輕鬆的好像剛熱身完成一樣。」也許是拜天氣所賜，通過半程時的確有這種感覺，右側出現熟悉的鮮紅色圓logo，掛在銀白大樓上，原諒我今年沒心思向你好好打招呼，通往南港的環東大道高架橋上，”Sub3四人小隊”齊心對抗冷風，應該是最值得回味的片段之一。
進入河濱段後，狹小的道路混搭著官方3小時列車使得擁擠，「30公里才是馬拉松的開始。」我與小丞跑得順暢，加了點速脫離舒適圈，「就像聖誕老公公一樣，禮物不會缺席。」35k的禮物是大腿的強烈硬化感，第二份禮物，是小腿有明顯即將抽筋感，「不能抽！不能抽！不能抽！」這三字迴繞在腦海上百上千次，從不缺席的，還有南京東路上親屬加油團，眼角餘光看到芸榛，揮了揮手的當下我們心裡都有底，這時而感覺觸手可及、時而覺得遙不可及的夢，將會在這天圓好。
氣溫，乾冷的有點兒歡喜。
左轉進入臺北田徑場，「開了、全開、破三！」迎來雜亂卻帶有激勵作用的觀眾吶喊聲，調整腳步、整理思緒、停下錶、轉過身，彎了腰，微濕的眼眶下對這盛宴表達最尊敬的致意，同時也感謝那個既使受了傷，也一直守在這條道路上的自己。
冷空氣中顫抖的身軀依依不捨的在終點區徘徊，我深深明白，這不會是終點，肯定是另一個故事的起點； 但我不想再花上五年了！ XD
這180分鐘，值得用1800多個日子來換？
夢境般的旅程閉幕，回到家整理行李時聞了聞那件兩天沒洗的白色戰袍，帶著喜悅不自覺露出一抹滿足的微笑。
：「什麼味道？」
：「破三的味道！」
大會時間：2:58:17 PB
個人時間：2:57:52
前半程：1:29:48
後半程：1:28:29
又跑出一個 Negative Split，
這個我偏愛的節奏，痛快且不痛苦！
2018：121名
2019：105名
2020：218名
2021：205名
2022：327名
以上是以我的大會時間，放在近五年臺北馬會得到的名次；路線的優化、天氣的因素、裝備的升級，會影響每一年參賽者的成績，但影響成績最關鍵的因素，還是在跑步能力的本質上，從近幾年Sub3人數躍進式的增加來觀察，顯示素人跑者的能力也有躍進式的提升，這對於長跑運動的風氣與素質有正面的競爭，但也意味著不期許自己原地踏步。
「先克服怎麼遠離我，再來思考進步的事情吧！ XD」 老朋友從角落傳來了謎之音…
3會員
3內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
就是那一剎那的接上，你再普通也好，我再普通也好，一旦遇上了，再也不簡單。作為獨角獸的你，知道獨角獸的神話嗎？看看對方，摸摸頭頂，正在生出那隻角，看甚麼也是色彩繽紛，甚麼也是香的，甚麼也是甜的。
10月、11月頒了好多胸章，每一顆都在別上去的那一刻，形成了意義。
今天早上新生已經適應成功拿到了好寶寶愛上學胸章，
當他們睜著大大的眼睛，看著台下的人為他們鼓掌時，
這一刻對他們來說是一股力量。是什麼?孩子自己心裡知道。
那大人呢?一起來祖孫共學的阿嬤們、來幫忙摺信件的媽媽、
被愛心
19.師專五年
師專五年，是一段精彩難忘的日子。睡大通鋪，20個人一間，每個人一個榻榻米床位，左右各10個床位，中間是20張桌子並排。晚上9點晚點名，10點熄燈，早上6點起床，6.30晨操、早點名，和部隊生活完全一樣。
吃大鍋飯，每個人一張餐盤，一張餐券，一份三菜一湯的午晚餐，早上有好吃的大饅
謝謝老師這一年來的教導
我要謝謝我的班導， 辛辛苦苦的教我們三年級一年，
也要忍受我們全班的吵鬧， 非常的有耐心，
再來我要謝謝謝自然老師， 他非常細心的教導我們，
再來我要謝謝我的音樂老師， 他常常跟我們說做錯事不可怕改過就好了，
也常常會跟我們說要在正確的地點做正確的事情，
二○○七年在Macworld上，賈伯斯在演講進入第四十一分鐘左右時，開始介紹iPhone。他切換到下一張投影片，上面是一個黑色的蘋果商標遮住太陽的圖，接著他說：「我從兩年半前，就一直期盼這一天的到來。每隔一段時間，就有一款革命性的產品誕生，改變一切。」
看見妞一直用調皮的臉看著我，絲毫不擔心下一秒會被媽媽罵，不斷地像我扮著鬼臉，突然，我覺得自己應該是一位讓妞深愛的媽媽，她才可以自在放心地做自己，我突然就「噗ㄘ」笑了出來，好笑的事本來該就要笑出來，忍住太辛苦了，再說，母女之間又為什麼需要忍住情感了?
我們倆互笑了好久，笑到不能自己，才終於停止。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
就是那一剎那的接上，你再普通也好，我再普通也好，一旦遇上了，再也不簡單。作為獨角獸的你，知道獨角獸的神話嗎？看看對方，摸摸頭頂，正在生出那隻角，看甚麼也是色彩繽紛，甚麼也是香的，甚麼也是甜的。
10月、11月頒了好多胸章，每一顆都在別上去的那一刻，形成了意義。
今天早上新生已經適應成功拿到了好寶寶愛上學胸章，
當他們睜著大大的眼睛，看著台下的人為他們鼓掌時，
這一刻對他們來說是一股力量。是什麼?孩子自己心裡知道。
那大人呢?一起來祖孫共學的阿嬤們、來幫忙摺信件的媽媽、
被愛心
19.師專五年
師專五年，是一段精彩難忘的日子。睡大通鋪，20個人一間，每個人一個榻榻米床位，左右各10個床位，中間是20張桌子並排。晚上9點晚點名，10點熄燈，早上6點起床，6.30晨操、早點名，和部隊生活完全一樣。
吃大鍋飯，每個人一張餐盤，一張餐券，一份三菜一湯的午晚餐，早上有好吃的大饅
謝謝老師這一年來的教導
我要謝謝我的班導， 辛辛苦苦的教我們三年級一年，
也要忍受我們全班的吵鬧， 非常的有耐心，
再來我要謝謝謝自然老師， 他非常細心的教導我們，
再來我要謝謝我的音樂老師， 他常常跟我們說做錯事不可怕改過就好了，
也常常會跟我們說要在正確的地點做正確的事情，
二○○七年在Macworld上，賈伯斯在演講進入第四十一分鐘左右時，開始介紹iPhone。他切換到下一張投影片，上面是一個黑色的蘋果商標遮住太陽的圖，接著他說：「我從兩年半前，就一直期盼這一天的到來。每隔一段時間，就有一款革命性的產品誕生，改變一切。」
看見妞一直用調皮的臉看著我，絲毫不擔心下一秒會被媽媽罵，不斷地像我扮著鬼臉，突然，我覺得自己應該是一位讓妞深愛的媽媽，她才可以自在放心地做自己，我突然就「噗ㄘ」笑了出來，好笑的事本來該就要笑出來，忍住太辛苦了，再說，母女之間又為什麼需要忍住情感了?
我們倆互笑了好久，笑到不能自己，才終於停止。