2021-02-15|閱讀時間 ‧ 約 12 分鐘

《成為自由人》之前，先對自己有深刻認識

聽起來有些浮誇，但用近半年的時間慢讀完《成為自由人》後，「我」的確被重新創造了。作者李惠貞的文字在眼前砌成一條寬廣的路，我不知道原來一本書真的有可能改變一個人的生命。它的存在是一種溫柔而堅定的力量，不安和焦慮都在書頁之間被驅散。感謝在我重拾閱讀時光的開局，這本書就來到我面前，這是 2020 年生命給我最有意義的一份禮物 🎁

讀完第一遍的後座力已經很強大，我想試著向下潛到更深的地方，我決定再讀一遍，這次用非常緩慢的速度，對產生共振的段落拋出回應。很神奇的是那些篇章大多都跟近期發生的事件有些呼應，感覺早就幫我安排好了。

這本書教會我，把眼睛閉上，會看得比睜眼還要清晰，望向內心，那裡會有你要的答案。

一、來到閱讀的海洋

自學 UI/UX 以來，很長一段時間只接觸相對硬的設計相關書籍，開始工作後保留給自己的閱讀時光越來越少，書櫃變成房間角落的裝飾物。去年二月有個早上，一樣在往公司的捷運上漫無目的地滑手機，滑到動態牆已經沒有新貼文，我還是不斷重新載入頁面。

吸收大量的資訊，卻幾乎一點印象也沒有，難道沒有讓這段時間變得飽滿又有趣的方式嗎？滑到雙眼跟腦袋都空洞，通勤長達 40 分鐘換來這種結果，無法接受這麼低的 C/P 值（泣）。

有什麼東西可以讓眼睛暫時遠離螢幕光源刺激，還可以讓我接收新的資訊？想來想去，應該就是書本了吧。幾天之後跟我最愛的人借了《思考的藝術》打算在捷運車廂做個實驗——書本跟手機對我的吸引力哪個較大。也許是這本書很合我胃口的關係，那段期間從低頭滑手機轉換到低頭看書模式，沒想到我可以在早上讀完一本完整的書，還讀得很開心。

在學時苦讀是競爭的泳道，自發性閱讀是自由的海洋，你能感受浪在拍打，傾聽浪的聲響，乘著浪你會去到更遠的地方 🌊

二、捕捉深讀的亮光

去年四月前往在森³ sunsun museum 舉辦的〈閱讀使人自由〉講座，講者就是《成為自由人》的作者李惠貞老師。她在三年前卸下《Shopping Design》總編輯身份，成立以創意行動推廣閱讀的「獨角獸計畫 🦄」。這場講座改寫我對閱讀活動的僵直定義，它其實具有高度延展性和靈活多變的彈性。

閱讀不限於紙本書的形式，旅行、攝影、音樂也是廣義上的閱讀，甚至運動或許也能成為一種閱讀，只要它能給你不同觀點、造出和自己的對話空間，就是閱讀。紙本書的魅力之處在於它需要「緩慢深讀」的能力，觀者眼中是靜態單調，但讀者知道他隨時都要做好認知被大力撼動的準備。

你會練習跟自己相處，聽到自己內心真正的聲音，許多念頭、創意、想法，會在這個沒有聲光訊息干擾的時刻，被啟發、被沈澱、被組織。想像力，會在這當中被滋養。——《獨角獸計畫》

過去我傾向抱著特定目的選書，這次我想嘗試和未知相遇。閱讀《成為自由人》之前，我不知道它會給我什麼，「就是因為不知道，才有探索的價值，就是因為不知道，才要朝它飛奔而去，最美的風景，最好的答案，一定存在『意料之外』，只有『我』能發現的地方 (p.59)」。

有時書本無法給出直接的解答，它會以「提問」的方式來回應你。和書本對話誠實面對自己，借書本之力創造出新的選項。

三、每刻都是成為自由人的練習

我對全然自由的定義——獨立自主，追求真實；不懂、不會、不知道的事，坦誠且自在；想做的事、應該做的事，有能力實踐；作時間的主人；有自我充實的餘裕；工作生活沒有分別，每一刻都是我為之我的展現；保有童心，擁抱未知；不被外在左右價值和自信；以創意作為生命的養分；享受每一天 ——《成為自由人》

我很少因為外在環境感受到「不自由」，沒有經濟債務壓力、工作跟興趣高度重疊、家庭關係即使不那麼緊密但鼓勵我多方探索發展。握有足夠的資源和支持，這樣就稱得上是「自由」嗎？

對現在的我來說，自由是對「我是誰」有深刻認識，知道這個時間點當下，自己「想做什麼、不想做什麼、為什麼想做、為什麼不想做」。對於想做的事，感謝已累積足夠能力可以實現它；對於不想做的事，切換到不同視角用開闊眼光看待。

你所做的每一個決定，都不是關於「你要做什麼」的決定，它是關於「你是誰」的決定。你所過的生活就是你的宣言，你的選擇在定義你。每個行動都是自我定義的行動。——《與神為友：如何建立一份與神的友誼》

去年跟同事一起到都蘭黑沙灘觀海，剛好看到幾個衝浪客在追浪。浪迎向前，時機力道沒抓準就只有被衝擊向後退的餘地，看起來還是初學者的男子應該是體力被耗盡，先行退場休息。對比之下的是跟著浪起伏，讓浪順應於它的玩家，不管來了幾波大浪，他都有辦法帶有節奏的往前推進。

如果生活中的大小事件是一道道浪，我想不畏懼的走向它、認識它、感受它，直到我能優雅站在浪頭上，看著大海。

四、活成驅散黑暗的火炬

我們難免會遇到走在路上突然下起大雨的突發狀況，這時候如果身上剛好沒傘，就會陷入慌張，要到遮蔽物下等待雨勢變小呢？還是去買把傘應急用好了？不然乾脆一路衝到目的地？「要是有帶傘出門就好了」，有傘的話就不會那麼緊張、影響到接下來的計劃了。

生命中半路殺出的難題、挫折、痛苦，我們又會以怎樣的態度或行動回應它，能不能找到那把讓自己不至於慌亂狼狽的「傘」？我想這是《成為自由人》的核心之一 ——在任何情境都能形成屬於自己的答案。

這正是生命開展的有趣之處⋯⋯它透過許多訊息，給你線索、挑戰，給你問自己問題的機會，是你自己決定要如何回應，要讓它略過或往下探索。能不能成為禮物，是要自己去成就的。(p.140)

我曾經陷落在一段病態的感情關係，我決定離開的時候，對方什麼也沒有帶走，但我感覺什麼都不剩了。視線開始混濁，看不到任何善與美，從此放棄跟人建立深度交流，也放棄跟自己對話。「一個人的關注其實非常有限，我們都有過被黑暗佔據心思的經驗，在那種時候，你是容不下別種想法的。(p.244)」，每一天都像苟活在一個真空壓縮袋中。

自我放逐整整一年來到邊界，猛然意識到：都已經如願離開對方了，還持續被記憶綁架、過得比以前混沌，很明顯是我把自己推向黑暗深處，那我就再把自己點亮。後來發生的事到現在看來還是很奇幻，一場讀書會帶我走進 UI/UX 的世界，讓我對世界產生綿延的興趣；當時的客座講師是未來工作的主管，他教我用真誠的愛看待每個產出；在那裡跟我最愛的人相識，用三年時間換得我的信任，在他眼裡我終於發現，我一直都是完整的。

回溯過往經歷及生命脈絡，我也不得不承認，那中間最重要的轉折，絕對都不是我會許願降臨到身上的事。若是我喜歡現在的自己，就必須正視和感謝是那些艱難的時刻迫使我改變。如果你能不墜落，生命就會回應你更寬廣的視野，你會看到新的世界。(p.229)

「感謝的不是事件本身，而是我們面對事件的態度和反應，困境之所以能成為一份禮物，是我們自救的結果。(p.229)」如果少了那段自我厭惡再到自我充盈的歷史，一定無法理解李惠貞老師為什麼會用「禮物」這個詞。

有緣分看到這篇文章的讀者，你的痛苦、糾結、煩躁、憂傷⋯⋯ 是救贖前的暫態，定義你的光，用光亮餵養它們，生命會活成你要的樣子。

冥是逝去、明是希望，在逝去之後迎來的是希望的光芒，風雨過後會與彩虹，雨過之後一切都會恢復平靜。對於光鮮亮麗的物質、表面的東西，不要追逐和停留，靠自己的倔強堅強和意志力，所有你想要的東西都會到來。—— 蘇運瑩《冥明》

五、用更大的刻度檢視生命

去年工作跨到一個前所未有的新難度，多了帶領一位資歷較淺的設計師的 Mentor 身份。難是難在不可控因素極高，不再只是關注專案品質和成本，還有另一人的職涯路程和自信養成，需要一陣磨合、默契養成，留待時間發酵靜觀其變。你知道問題點也知道怎麼解決，但你必須眼睜睜看著問題發生，結果好幾次失態都亂了陣腳。

「操之過急就會壞掉」，主管要我用更長的時間維度來看，至少一年到一年半的時間，信心再滿也要有耐心相伴，「『做你能做的』這是一句我很常對自己說、也經常鼓勵別人的話。對完美主義者或想要掌控全局的人來說，這句話代表的意義是放鬆。(p.203)」，我常在想不會有真正的徒勞無功，「它一定會對你產生作用，只是你不知道它會在什麼時間點、以什麼方式對你有用。(p.22)」。

不時把鏡頭拉遠，你會看到世界遠比個人大很多。所有人事物都是過程，我們都在生命之流中不斷被刷洗、前進和更新。當你經歷一些事，你已不是上一秒那個人，生命持續變化，不要把眼光和心思留在某一刻當中。(p.214)

跟牙齒矯正一樣，牙齒們其實有在移動，只是移動距離太過微小，肉眼無法在短時間內察覺。幾個月再回頭來看，剛戴上矯正器的不適感不知不覺適應良好，歪斜之處趨於端正，空洞的距離變得緊密貼合，再厲害的牙醫也需要「時間」才能成就健康好看的牙齒排列。

後來我改變了策略，「看長遠發展、看整體架構，那會幫助我們脫離卡關的泥淖，得到新的靈感，找到前進的新方向。(p.156)」，我問自己夥伴最需要什麼能力，生產力高、設計方案縝密、產品理解全面⋯⋯ 不對，這些技能在這份工作上很重要，的確也是她目前所缺，但仔細觀察後發覺更觸及源頭的「真實的自信」才是她要學會建立的。

用一生的概念看待一個人、一件工作，用一生的概念看待自己，那慎重感和敬意一定會有很大不同。(p.182)

自信沒辦法說給就給，「知道自己『有』什麼，就不會害怕讓人知道『沒有』的部分。自信一定同時來自『有』的增強和『沒有』的坦率。(p.75)」我只能不斷提醒她看見現在有的，坦然直視還沒有的。

每件工作都應該包含我們自己內心的視野，不只是消化工作，而是從我這個人的感受和觀點來與之交流，看看能賦予它如何不一樣的生命。每一份交流都包含部分自我，而這自我應該要不斷充實成長，才有可能與外在產生激盪。「學習 ⇄ 工作」確實是一生的事。(p.182)

結語

今年給自己的課題是—— 對自己還不暸解、沒有深入接觸過的事物不要妄下定論，「一知半解比全然無知更加危險 (p.36)」，每個人的人生經驗、成長背景、思考方式、人格特質都不同，對同樣的書本、工作、場域也會有不同的理解、感受、評價，如果太倚賴於他人的二手資訊，自己也會被框限住。

聽別人講大意，並不代表你已讀懂這本書。自己去爬梳文字、去思考、去和自己的經驗對照，那獲得知識和理解的過程，可能比結果更為重要。(p.36)

《成為自由人》出現得太剛好，生活中有相似的素材讓我能夠跟書本深談、不定期在 Instagram 限時動態打上我的回應，還陸續收到幾位朋友私訊詢問書名。李惠貞老師在後記說「現在的自信、自由、充滿生命力的感受，幾年前的我也不會明白。(p.261)」，也是到去年我第一次能肯定我愛我的生命。

不死很容易，活著很難。不用想著活得簡單，但要活得深刻，你的注意力在哪，現實就在哪。

延伸閱讀 🦄 ・李惠貞老師 Facebook ・獨角獸計畫粉絲專頁・工作相談室粉絲專頁

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