多花點錢買「抗藍光防曬」值得嗎？

這幾年，抗藍光的議題在市場上相當受到重視，除了眼鏡要抗藍光、螢幕要抗藍光，甚至宣稱可以減低藍光傷害的口服葉黃素，也是相當普遍。

更有趣的是現在連防曬品與保養品都也要來湊熱鬧，宣稱可以抗藍光，到底這是否有意義？是否真的需要花錢買這些產品呢？以下就跟大家做個簡單的介紹。

大家都知道可見光可以分成紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫等七種顏色，波長在紅光以上的不可見光稱為紅外線；在紫光以下的不可見光稱為紫外線。大家對於紫外線比較熟悉，目前分成UVA（I/II）／B／C三個波段，目前的防曬產品主要就是針對UVA與UVB做防護。

一般俗稱的Blue light（藍光）其實標準名稱是HEV（High-energy visible light, 高能可見光），也就是波段介於400到450奈米間的可見光，這波段的可見光（也就是靛光與紫光）相較於其他顏色的可見光，其光子能量比較高，所以也就被稱為高能可見光。

由於這部分的光線波段剛好緊鄰UVA，所以對於皮膚的影響兩者也是有類似之處，也就是在過度、過長時間曝曬的狀況下，會造成皮膚變黑、誘發黑斑（尤其是肝斑）、真皮老化以及產生自由基...