信心，是經驗堆疊的禮物

信心來自於內在，當你感到和真實的自己一致，會散發這種信心，內在的信心也能感受到自己前進的力量，當我們想要在人生中成為自己時，會需要把思想化為行動，即使還有恐懼仍願意前進，採取行動跨出第一步。 擁有信心，似乎不是那麼容易的事情，至少對我來說，會覺得自己需要多一點信心，當想要跨出舒適圈，為自己的夢想做出執行時，總要考慮許久才能跨越不確定性展開行動。我們很容易陷入舊有的信念與想法，使我們退縮，專注在我們不夠資格、別人怎麼做得到時、或事情不如意就卡住了。 關注自己的優點、任何一個方面都可以、例如：眼睛大又亮、善良、有耐心…這些都是寶貴的資產，也是你的才能與獨特性；如果一時之間寫不出來，花些時間來觀察自己，認識自己的第一步也可以從這方式切入。而我們練習在生活中發展這些優點，運用這些特質發揮潛能，別人會對你產生信賴感，你也會對自己有更多的信任。 在生活中展現自身的優點，在過程中看見自己的努力，而非追求難以捉摸的因素，如果我們用工作升遷，或社交平台上的按讚數…等外在環境的反應，來衡量自己時，很容易落入建立信心的陷阱，變成自我批判，這需要覺察，用以提醒自己接納不完美的部份，幫助我們知道即使犯錯，也值得被好好對待，而這會產生能夠承受生活挑戰的信心。 人生是學習、訓練自己的過程，讓努力成為成長的心態，遇到挫折後，將經驗視為改進的機會，在這些經歷的堆疊後會生出信心。