這兩週生活上被迫按下暫停鍵，需要減少移動，平常繁忙的步調頓時慢了下來，以往總是太忙，無暇思考我們在忙什麼？為何而忙？或許你會說忙著工作、忙著賺錢，是阿，光是為了溫飽可能就讓我們忙碌一輩子，而現在空出來的時間，足夠我們盤點目前的生活、思索你想要的生活是什麼？
當前病毒肆虐，每天的病例數令人膽戰心驚，而這病毒病非一般，隨時都有可能變成重症、失去呼吸，除了珍惜與保護自己、他人的健康外，我們可以向內走入內心的希望。「希望」為我們指引自己想要的方向，能激發你的目標、你存在的理由、你的人生目標。好好探索能帶給你喜悅的事物，在邁向目標的路上永遠不嫌晚。
我們需要對自己所要關心什麼做出選擇，然後決定將更多的注意力放在想要的事物上，這與掌握自己的時間與注意力有關，也取決於恢復與最重視事物之間的連結，以及內在的指引。當周遭不穩定的時候，「希望」能讓我們安定下來。疫情嚴峻，但是我們還是可以好好照顧自己，反思自己要選擇什麼樣的生活；面對疫情過後的世界，我們如何能帶著「希望」好好生活。
