五月前，全球疫情進入了第二波的挑戰，就如森林大火般失控，延燒不止，而台灣這座森林開始從星星之火到足以燎原的地步了，大家的生活進入了新的模式，思維和具體生活的改變，舊的生態崩落，也是重建平衡的時候了。
如果可以重新打造一片森林或島嶼，你會希望過著甚麼樣的生活呢？
這個前提是，宇宙瞬息萬變，我們都不知道能活到甚麼時候新冠肺炎的病毒，長得很像在一個地球上，分布著很多的棋子，那就像是每個人都生存在地球上，彼此共生共依附。我們生活在地球上的所做所為，每個人與環境都乘載著同樣的意識和命運，新冠肺炎就像是那被凝聚的集體結果，反撲而來，讓我們不得不清醒，看看我們現在活著的世界，省思在有限的生命裡，如何活得不遺憾。
以下是重建意識島嶼(森林、王國)指南
1.天空：
天空高低，決定看到的視野，在鳥的視野裡，萬事萬物都是整體的一部分，你我並無分別，你可以選擇帶著良善和共好的意識。
陰雨時晴，皆是自然現象，無常變化如是存在著，會來也會去；陰天時，可以選擇感到舒服或鬱悶；下雨時，可以選擇感到涼快或狼狽；晴天時，可以選擇感到明朗或煩躁。如果當下的感覺就是那樣，那就去接納它，烏雲被允許存在後，自然會慢慢散去。
2.環境意識：
地球上的每個國家都有它的氛圍和能量，如法國的浪漫、英國的優雅、美國的活力和巴西的熱情等，你也可以選擇自己的王國要擁有甚麼樣的特性，如感謝、愛、慈悲、好玩、冒險、勇氣、信心、行動力和智慧等。
帶著不同的意識，會影響你看到甚麼樣的世界。
3.島上生活：
想像自己在玩動物森友會，你會怎麼打造一座島嶼，島上要有甚麼人事物，你和它們的關係？
在冰雪奇緣2中，艾莎為了尋找生命的源頭和答案，發現了自然裡的風火水土四元素，就像雪花片是完整一體，而中心點的第五元素是我們自己，也代表著人與環境自然需要和諧平衡。此四元素，風代表意識思考和人際關係、火代表行動力、水代表情感和流動、土代表踏實生活。
我們可以看要如何整合生活中的這四個面向，去活出自己想要的生活。
4.身為島主：
每個人都帶著原先設定的劇本來到這世界，但我們都可以去改寫和創造自己想要的版本，看見過去和內在的缺憾或陰影，帶著愛去了解和接納它們，聽見它們的需要，一一把它們拚收回來，因為那都是我們的一部分，接著，去創造出自己的潛能。
只有在共好和一體的意識中，我們才能重新與地球和好，與萬物彼此敬重。
