幸福練習曲之一：隨心所欲的畫畫

〖一張紙、一支筆，然後閉上眼睛，隨意塗鴉！享受睜開眼睛後的那感受！〗

你有多久沒有隨心所欲地畫畫呢？

畫畫是我小時候很喜歡的一件事，在我的童年裡有很多段和畫畫相關的快樂記憶，但是當我再次想起這件曾經很愛的事，卻是我大學畢業以後了，也就是說從小學到大學這一段時間，我沒有認爲畫畫是專長、興趣，甚至還有點自卑，覺得自己畫的很爛！

我發現有這樣經歷的人，其實不只我。
曾經自己很喜歡的興趣，因為一些經歷慢慢的被忘記了！

當了幼稚園老師之後，我常常看見孩子們自由自在的畫著，享受著那份單純的快樂，我才驚訝的發現，我已經好久沒有畫畫了，但是卻也沒有勇氣提起畫筆！

但是我很愛看孩子們畫畫，慢慢的很多年後，孩子們畫畫專注的模樣也慢慢在我心中注入了一股溫暖的力量，讓那拿起畫筆的勇氣增加了！

現在的我，練習了不要評斷自己，而是享受畫畫的過程，閉上眼睛畫畫是我練習過很不錯的方法，因為每次睜開眼睛的感受都會不同！

今天睜開眼睛，我的感受是驚喜，然後在某些區塊塗上顏色，靜靜地看著這幅作品，只是靜靜的，沒有評論。

這樣的練習，也很適合在自己進行過後和孩子一起創作，粉圓兩歲時，有一陣子看著爸爸哥哥厲害的畫畫能力，曾經很沮喪很容易生氣，所以我會跟他玩這這個「閉上眼睛畫畫」的遊戲，我們都很喜歡，也邀請大家一起練習！