每天一句溫暖-Day13(2021/7/9)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
回憶中的對方,其實只是個佈景,佈景已經不會動,
會動的,是現在瞭解了回憶中在舞台上的自己,因為瞭解了而改變了現在的自己,
許多人說,走出傷痛,需要的是時間,時間久了就好了!
而其實時間並不會改變什麼,
會改變你的,是那個願意在困難中努力找尋方法幫助自己的那個自己!
所以謝謝那麼努力的自己,很勇敢!
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今晚走出門時, 抬頭看著天空,突然看到了好幾顆星星, 已經好久沒有仰望天空了! 原來還有微微發亮的星星陪伴著我, 也許我也沒那麼孤單! 夜晚走著走著,腦袋轉著轉著, 但我漸漸發現,我可以慢慢的練習接受自己還是會想起,只是接著會告訴自己現在才是現實才是真的! 努力學習不批判自己,愈是看著某個東西,愈讓
今天發現閉上眼睛就會胡思亂想, 但值得開心的一件事就是, 以前只看的到自己在圈圈裡打轉, 現在除了看到自己在圈圈裡之外, 我還看到了自己在用不對的方式和自己說話, 苛責自己! 毒性教養下的自我譴責,不知道需要多久,才能慢慢的慢慢的缷下... 但至少知道了,也開始練習了! 為自己打打氣!!!
你長大了,你已經不是小時候那個沒辦法自己做決定的小孩, 你已經可以做判斷,也可以做決定了! 你是個很體貼別人的人,所以你很棒的! 過去就算再怎麼回想、追究、難過、指責、懊悔...也無法改變任何事情, 我可以做的就是慢慢的走,放慢腳步! 別急著要求自己,你已經很努力了, 也許放鬆一點,慢慢的走慢慢的找
跌倒了,沒關係,能夠一次就成功是幸運, 而跌倒是人生常態, 重要的是我們用什麼樣的心去看待它! 一年了,雖然還沒走出,但在這一年裡,我看見了更多的自己, 我也不知道下一次會不會比較順遂, 但至少能更靠近自己一些些!
有三個水杯, 一杯裝滿乾淨的水,一杯裝了汙濁的水,一杯是空杯, 我們可以選擇自己要裝什麼樣的水, 又或者是將自己的心放空,也許能夠裝進更多不一樣的東西, 我想最難的是已經習慣裝進汙濁水的人, 要將汙濁的水倒乾淨再裝進乾淨的水是困難的, 但我想可以試著慢慢的裝進一點,一點點,一點點,會愈來愈乾淨的,
週六起了個大早,跟著房東太太一起去爬山運,感受到自己爬了一下就氣喘不已,知道自己身心都失衡了, 房東太太看著日漸消瘦的自己,心疼不已,在前幾天心急的提醒自己要試著保護自己,要試著修復自己,因為也已經過了一年了,她很擔心我! 而今天爬完山快結束時,她看著我說我整個身體已僵化,心理影響身體了,身體要流動
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