今天發現閉上眼睛就會胡思亂想，
但值得開心的一件事就是，
以前只看的到自己在圈圈裡打轉，
現在除了看到自己在圈圈裡之外，
我還看到了自己在用不對的方式和自己說話，
苛責自己!
毒性教養下的自我譴責，不知道需要多久，才能慢慢的慢慢的缷下...
但至少知道了，也開始練習了!
為自己打打氣!!!
留言
留言分享你的想法！
放空的魚的沙龍
0會員
25內容數
放空的魚的沙龍的其他內容
2021/08/09
「如何看見身邊親近的人的心意?
有許多人會覺得只是實話實說，如果聽的人會覺得不舒服，那就是聽的人內心不夠強強大，
但，沒有人喜歡從惡毒的話裡，看見一個人的善良!
也沒有人會從惡毒的話裡，知道話裡的人是善良的!」
但每個人因為自身的經驗，對於事情和話語的反應會不一樣，
我總是想著對方說話這麼難聽，這麼
2021/08/09
「如何看見身邊親近的人的心意?
有許多人會覺得只是實話實說，如果聽的人會覺得不舒服，那就是聽的人內心不夠強強大，
但，沒有人喜歡從惡毒的話裡，看見一個人的善良!
也沒有人會從惡毒的話裡，知道話裡的人是善良的!」
但每個人因為自身的經驗，對於事情和話語的反應會不一樣，
我總是想著對方說話這麼難聽，這麼
2021/08/08
今早起床又不小心掉入黑洞，想著那時的一切，不自覺就難過了起來，
看著自己，不知道自己是否還有能力去面對這個世界，所以這一年就這樣停滯了，
而今天在網路上看到了兩段話，覺得很有感覺，
「應該是從喜歡裡得到力量和快樂，而不是花光了力氣和快樂去喜歡，愛你的人，會讓你變成更好的人。」
「別人對你說的話，做的
2021/08/08
今早起床又不小心掉入黑洞，想著那時的一切，不自覺就難過了起來，
看著自己，不知道自己是否還有能力去面對這個世界，所以這一年就這樣停滯了，
而今天在網路上看到了兩段話，覺得很有感覺，
「應該是從喜歡裡得到力量和快樂，而不是花光了力氣和快樂去喜歡，愛你的人，會讓你變成更好的人。」
「別人對你說的話，做的
2021/08/07
分離焦慮症，是不是多練習幾次就會比較好?
一直以來斷捨離都是自己的課題，
不會主動走開的我，不論怎麼樣的不舒服，我都是站在原地，
總是會忘了自己有選擇離開、選擇不停留在原地的能力，
也有許多時候，明明知道自己不舒服，還是會告訴自己說，會愈來愈好的，然後幫對方找理由，
這是我的難題，但就是因為一直以來
2021/08/07
分離焦慮症，是不是多練習幾次就會比較好?
一直以來斷捨離都是自己的課題，
不會主動走開的我，不論怎麼樣的不舒服，我都是站在原地，
總是會忘了自己有選擇離開、選擇不停留在原地的能力，
也有許多時候，明明知道自己不舒服，還是會告訴自己說，會愈來愈好的，然後幫對方找理由，
這是我的難題，但就是因為一直以來
你可能也想看
孩子寫功課時瞇眼？小心近視！這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈，獲眼科院長推薦，網路好評不斷！全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉，讓孩子學習更舒適、保護眼睛！
孩子寫功課時瞇眼？小心近視！這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈，獲眼科院長推薦，網路好評不斷！全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉，讓孩子學習更舒適、保護眼睛！
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
6/10(六) - 回頭看
我發現所有發生的事情，
不是我以為過去了，就過去了，
而是藉由一個又一個事件的爆發，
我才終於可以好好面對這一切，
當我回頭看，才覺得如果把這一切，歸納為我的心理問題，
那是不是，好像就不會那麼自責了?
不是我不好，我可以表現好，但心理的因素，
我覺得我做不到，才會搞砸，
6/10(六) - 回頭看
我發現所有發生的事情，
不是我以為過去了，就過去了，
而是藉由一個又一個事件的爆發，
我才終於可以好好面對這一切，
當我回頭看，才覺得如果把這一切，歸納為我的心理問題，
那是不是，好像就不會那麼自責了?
不是我不好，我可以表現好，但心理的因素，
我覺得我做不到，才會搞砸，
自由書寫療癒自我
Ａ
也許就像書上說的 要發現問題得先承認自己的狀態…
的確孤獨吧，否則怎麼會感傷？
想你時為什麼難過？
為什麼會預設分開？
這是該走的路吧？
有緣自然會在一起
Ｂ
想太多了吧？就是一套劇本我演的入戲
為何發生其實也不得而知
只知道宇宙發生的一切只是過程
假設結果真的重要也許是因為經
自由書寫療癒自我
Ａ
也許就像書上說的 要發現問題得先承認自己的狀態…
的確孤獨吧，否則怎麼會感傷？
想你時為什麼難過？
為什麼會預設分開？
這是該走的路吧？
有緣自然會在一起
Ｂ
想太多了吧？就是一套劇本我演的入戲
為何發生其實也不得而知
只知道宇宙發生的一切只是過程
假設結果真的重要也許是因為經
每天靜坐的練習
給自己15分鐘
越是提醒自己什麼都不要去想放空就好
就越會想要去清空腦袋
想起你之前跟我說的，流過就好不要抓住
發現自己最近身體比較沒有異狀之後
發現一些只能苦笑的狀況之後
內心難免又會開始想要有所祈求
是貪心嗎，我想某部分一定是
有貪，不一定是壞事
謝謝你，真的🙏
每天靜坐的練習
給自己15分鐘
越是提醒自己什麼都不要去想放空就好
就越會想要去清空腦袋
想起你之前跟我說的，流過就好不要抓住
發現自己最近身體比較沒有異狀之後
發現一些只能苦笑的狀況之後
內心難免又會開始想要有所祈求
是貪心嗎，我想某部分一定是
有貪，不一定是壞事
謝謝你，真的🙏
我看見，不停轉動腦子的自己，
雖然這次尚無法好好的拉住自己不要一直在圈圈裡打轉，
但至少我有發現了，能在當下就發現真的是一件不容易的事，
下次會更好的!
每天練習，慢慢等待，也許有一天就會不一樣了!
我看見，不停轉動腦子的自己，
雖然這次尚無法好好的拉住自己不要一直在圈圈裡打轉，
但至少我有發現了，能在當下就發現真的是一件不容易的事，
下次會更好的!
每天練習，慢慢等待，也許有一天就會不一樣了!
