練習吃蔬菜７/15-7/18

身而為人，還是要好好進食啊!

今天有乖乖的進食嗎?沒有呢！

有沒有對身體好呢?還好唷！

告訴身體，我準備了一些營養的食物給你唷!今天準備了蔬菜給你！

想從垃圾食物裡存活過來，訓練自己每天吃蔬菜，誰曉得吃蔬菜是要學習的呢?

若不是看見孩子挑食，老師說孩子吃蔬菜是需要練習的，才曉得這個行為也能套用在自己身上。

每天都進食好的食物，漸漸一點一點，被好的填滿，壞的就不需要了，為改善自己的身體。

雖然很不會調味，能煮熟就是成功的第一步了。

原本預計每天先嘗試吃一顆青花菜就好，因為一但覺得壓力，練習的習慣就容易中斷，今天仍多買了蘆荀，但明天希望仍持續吃蔬菜。

擺盤其實也是重要的，開始會覺得需要白色的盤子，讓自己習慣後，能多準備一些菜並將它們調味。

拍攝的光線，食物的豐富。

你好，晚安。