《維斯塔繭居日記》：開卷有益
閱讀時間約 6 分鐘
2021年7月22日
日安！不知道在這段防疫期間，您都如何打發空閒時間呢？有養成看書的習慣嗎？是否曾讀過一些讓您印象深刻的書呢？
身為一個愛書人，對我來說，平常最簡單能讓自己開心的娛樂和消費，莫過於逛書店和買書了！但是，自從五月中旬臺灣疫情變得嚴峻之後，我就很少有機會去逛書店了，當然更遑論買書了！
雖然繭居在家，但還好我們處在資訊科技發達的社會，各種數位工具相當方便，儘管足不出戶，我照樣可以透過Zoom或Google Meet與客戶開會，甚至錄製線上課程。那麼，看書呢？同樣地，除了趁空把家裡的眾多藏書再找出重新閱讀一次之外，最近我也開始喜歡用手機或平板電腦上頭的App來聽書了。
其實，用手機App聽書，並不是什麼新鮮事。以前，我就常用喜馬拉雅這款App來收聽各種有趣的聲音內容，但最近發現了喜馬拉雅的國際版，也就是Himalaya這款App，又幫我打開了一扇窗。
想像一下抖音和TikTok的關係，就可以知道Himalaya是專門服務大陸之外的其他廣大用戶。上頭不但有海量的書籍，也因為Himalaya的總部設在美國，採取獨立營運，所以比較不用擔心會有隱私的問題。
最近，在許多愛書人的同溫層裡有個流行的話題，那就是：到底要買紙本書好，還是電子書？嗯，如果問我的話，我覺得紙本書和電子書各擅勝場，都有其不同的優點和特色。
以我來說，目前家裡的藏書實在太多了，光是收納管理，就會是很大的問題！所以，現在買書時都會很有壓力，自然更傾向購買電子書或收聽有聲書了。
剛剛說到最近在使用的Himalaya這款App，如果您對有聲書不大熟悉，現在剛好有機會可以嚐鮮！只要點選這裡進入專屬的兌換連結，原本單月收費要240元，現在註冊帳號加上輸入Vista的讀者專屬兌換碼【Vista30】，就可以獲得額外30日免費試用唷！
當然，如果在您收聽之後，還是覺得不大適應這種吸收知識的方式，可以在30天內隨時取消，完全不會扣款哦！
接下來，我想跟您推薦一本最近聽過覺得很不錯的有聲書，是由作家王瀟所撰寫的《五種時間：重建人生秩序》。
王瀟是趁早公司的創辦人，2001年畢業於中國傳媒大學，2007年獲得中國人民大學的碩士文憑，後來又在2019年取得長江商學院高級工商管理碩士。她曾獲得諸多獎項，像是第十屆作家榜金獎「年度企業家作家」、2017年安永亞太區成功女企業家以及2017年中國傳播年度人物等。
這本書從王瀟獨創的五種時間分類概念出發，講述在智能時代的多場景下人如何重新覺知和應用時間，幫助人們獲得一種獨特的「五種時間」方法論。
這本書的主軸談時間管理，其實大家對時間管理肯定不陌生，甚至可能都跟我一樣，嘗試過千百種時間管理的方法，像是：GTD（搞定）法、柳比歇夫時間管理法、時間軸法、時間四象限法、番茄工作法、甘特圖法、垂直分析法、先吃掉那隻青蛙法、四點起床法、專注冥想法以及視覺模擬計時器法⋯⋯等等。
這些方法都很棒，也各自有其學理根據，但問題來了，為何大多數朋友照做之後還是失敗呢？嗯，不知道您有沒有聽過這樣的說法？有人說過：「時間是無法管理的，但我們自己可以（被管理）。」
我也同意這樣的觀點，如果我們沒有先找到問題的癥結（好比為何會有拖延症？），自然就無法對症下藥，也很難養成有效善用時間的習慣了！如此一來，即便借助再多的工具或方法，也都很難持續下去。
已故的成功學大師史蒂芬・柯維（Stephen R. Covey）在《與時間有約》書中提到，人們每天都要面對如何善用時間的挑戰。他認為，人生的一大課題是「把最重要的事視為當務之急。」
他指出有兩個會影響時間運用的重要元素，分別是急迫性與重要性，但人們常把這兩件事混淆了。所以，時間管理的第一課，就是要練習區別出急迫性與重要性。
很多人都被「急迫但不重要」的瑣事騙走時間，但我在這邊也要特別提醒大家：對於那些看起來「重要且急迫」的事情，也要格外謹慎！如果您平常有列待辦清單的習慣，也許會跟以前的我一樣，迫不及待地想要把上頭的工作事項「消滅」掉吧？當您看到滿滿的工作清單上頭打了勾勾，是否就有一種莫名的快感？
嗯，看到這裡，我相信很多朋友可能露出會心一笑吧？如此一來，很可能就會著了「急迫」的道。
這是因為我們從小就被教育，緊急的事情要優先處理，殊不知只有真正重要的事項，才值得我們全心投入！再想想，人們真的每次都是按照自己的想法而行動嗎？千萬別讓下意識騙了您！
每個人的時間有限，要如何拿來做重要的事情呢？
本書作者建議大家，要讓有限時間內的所有事物都可以按「五種時間」分類。如此一來，一天中「五種時間」的分配就有四個追求方向：
第一，讓可支配時間最多，表現在應該努力爭取生存時間最小化。
第二，讓單位時間內的體驗最優，表現在心流時間最大化。
第三，讓單位時間內的效能最高，表現在生存時間和賺錢時間中，是積極準備比賽，瞄准核心競爭力打硬仗。生存時間中緊盯運動員密碼，賺錢時間中堅持推進終極等式。
第四，讓可支配時間明確指向生平。您想怎麼活，成為誰，就怎麼安排好看時間、好玩時間和賺錢時間的比例關係和優先級。
作者指出：每當我們面對選擇的時刻，就可以翻開這本書，對照自己的分類，回顧書中填寫過的表格和答卷，再次重建人生的秩序。
為了方便大家理解「五種時間」的原理和特色，我製作了知識圖卡跟您分享。嗯，這的確是一本滿有意思的好書，我很樂意推薦給所有的小粉筆們。
一如本書作者所言：「在時間面前，我們每個人永遠都有選擇。」希望我們都能善用「五種時間」，好好寫下人生的精彩篇章！
懂得善用數位工具和把握時間，是邁向成功的不二法門。使用手機聽書最棒的一點，就是我們可以隨時、隨地、隨心學習世界級大師的思維方式。推薦您試試Himalaya這款App，讓我們一起品味書香！
噢，對了！除了王瀟的《五種時間：重建人生秩序》之外，最近Himalaya也獨步引進知名財經作家吳曉波的暢銷書有聲版，其中包含《大敗局》、《激盪三十年》與《騰訊傳》等好書，同樣值得期待唷！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
每一本被稱作「經典」的著作，皆存有超越時代的普世價值，正因為有許多人認為「此書必須傳世」，經典才能通過歲月的考驗，被人一讚再讚，歷久不衰。（秋滿吉彥）
每星期一，日本的NHK教育台都會播出一檔電視節目，名叫《用一百分鐘瞭解名著》。這個節目專門用易懂的方式來為觀眾介紹古往今來的經典名著。節目製作組需
今晚跟一位教練聊到時間管理這個議題，似乎怎麼懂得利用時間的人，似乎都難逃會上網搜尋🔍「時間管理」這四個字。
有一本書真的非常值得推薦給大家，我實際測試過，真的很受用。
書名是《最有生產力的一年》，作者推薦四個步驟讓我們無痛做好時間管理。
下方步驟分別是：
1. 辨認出高價值的工作任務
前言：分享文章的內容之前，先讓我來閒話家常。話說，前陣子台灣一名書店訪問員（已被停職）自述近年來「只借書、不買書」的文章，引起許多討論…之前讀了西班牙國家報（El País）一篇關於閱讀的專訪，個人非常喜歡。受訪者是斯洛維尼亞的一名教授：米哈‧科瓦奇（Miha Kovač）…
你會不會覺得每天都被事情追的跑呢?《生時間》一書告訴我們時間管理其實很簡單，
就是專注在我們覺得有價值的事物上。方法很簡單，只要三個步驟：
「精華」「雷射」「反省」，人人都可以上手，讓你可以「每天生時間做一件有價值的事」。
幫助你面對未來人生當中某個未知難題的所有提示，全都已經被世界上的某個人寫進書裡了。
第一章 生存智慧
時間自由大於財富自由，有時間閱讀的人更容易變成富有的人。
你有多忙，就代表你有多常被他人使喚
只要你把閱讀視為第一優先，就一定有時間讀書。如果這是你喜歡的事情，就應該排除萬難優先進行
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時
這篇文章分享了作者在培養健康生活習慣的過程中的感悟和改變。文章中融入了一些有關時間管理和意識形態的內容，讓人對習慣養成產生共鳴。
作者： 曉一
出版社：方言文化
出版日期：2023/06/30
isbn：978-626-717372-5
這本書在說什麼:
藍色學習、紅色事業、綠色生活、白色意義、黃色愛。
終極目標是用「五色時間管理法」在生活中輕鬆永久的建立起健康的「五色微習慣」。
五色時間管理法有三
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這本書在說什麼:
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