<練習題>24小時全為己所用
閱讀時間約 1 分鐘
《請在這一頁寫下你「理想的一天」，是怎麼度過的。以此為目標，我們一起努力吧!》
本書，隨書附了小冊子「自分時間手帳」｡網購了這本書，收到後，卡關了。心想寫了之後，就不能再寫，就這樣困住，好可惜啊!!!喜歡練習寫一些東西，但，看到第一頁，這麼棒的題目，我卻遲遲無法下筆。
這類型書，被歸類為「商業管理」，而我的書櫃上，有快100本類似的書籍存在著，每本，長著灰塵。但是，一有相似的書籍出版，就忍不住+1，買回來。似乎只要看到封面，就會覺得自己已經做到了，很滿足。
最近追劇 《非常律師禹英禑》小禑非常喜歡鯨魚，很多靈感來自鯨魚。而我無法踏出這一步，就讓貼紙，幫我帶路吧!!!貼上喜歡的貼紙，我就有勇氣，寫下去了
自創的〔穿式閱讀法〕：
1.每頁： 一定要畫線、壓閱讀的日期
2.「要貼貼紙」
有這兩個步驟，閱讀就不再是死板板的，彷彿自己是這本書的專任的插畫家。一般書本，很少有插畫在裡面，會覺得在念教科書，明明就很喜歡的一本書，搞得死氣沉沉的.....就讓自己豐富一下內容，也是蠻不錯的，不過前提是，這本書要自己買的，且要有不再轉賣二手書的念頭......
剛才把小冊子，貼了一輪的貼紙上去，等於簡單的閱讀了這本書，真的是非常難得的經驗，貼的過程中，我也看了一下內容，作者要我們練習哪一些地方，感覺很好，值得一試。
我的閱讀法，只是要激勵自己，閱讀買回來的書，不代表適用其他人。
買的書，就是目前自己欠缺的部分，會試著，看這本書...《下回待續》
今天題目出處：24小時全為己所用【限量贈：自分時間手帳】：以「心靈滿足」為目標的時間管理法
今天題目出處：24小時全為己所用【限量贈：自分時間手帳】：以「心靈滿足」為目標的時間管理法
タイムマネジメント大全：24時間すべてを自分のために使う
作者： 池田貴將
譯者： 黃薇嬪
出版社：悅知文化
出版日期：2022/04/20
練習日期：2022年8月15日(一)08：59
練習寫好：2022年8月15日(一)09：19
練習寫好：2022年8月15日(一)09：19
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只見阿龍一副視死如歸的表示道：「知道了，開始實施計畫。
記住，我們只許成功不許失敗。
畢竟我不想再經歷一次這種痛苦。」
接著他說罷就在阿福的公司樓下待命，準備接受來自摩托車的摧殘。
Tom隨即撥打了一個陌生來電，又對著一個男人下
你的周圍環境，需要整理嗎？你的心，需要整理嗎？你的人生，需要整理嗎？書中談論到需要斷捨離的面向，除了外在環境的人際關係，親密關係，時間管理與方法，如何面對拖延，物品整理，購物欲，飲食，到內在的心，內心的成長與覺悟......等於全身心內外都需要檢視調整，才能擺脫負面能量對我們的拉扯與牽制．
不要害怕踏出舒適圈，給自己一點改變的原動力
寫作從來都是我的死穴，從小最不喜歡的就是作文，要我從短短幾個字的題目，延伸出近千字的文章，實在太難了。常常思考著如何下筆，試圖寫出流暢句子，利用華麗詞藻得到好分數，卻總是將筆騰在半空中；或者寫了又改，不滿意再擦掉，就這樣改來擦去，作文沒寫完，考試結束鐘聲
過去我總習慣先看自己的不夠好，現在透過<幸福魔法團體>的浸泡與練習，我更容易聚焦在自己有做到的部分，並持續練習往幸福靠近~
我用寫作來修行。透過文字與自己對話。修正那些日常讓我感到煩惱的行為，學習不讓外在的環境及事件影響我的情緒。
試著真正去感受生活的意義，減少因為過去累積的經驗，而對生活做出的各種自動反應的回應。
試著一整天有意識的去注意自己的想法、 說過的話，做過的事，看到的各式各樣的風景，而不是任由慣性的反應來
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因為這位藝術家用蔬菜水果作畫，而且他作畫的對象竟然是皇帝!
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最後，還有一些互動的小遊戲，讓你在看畫也有樂趣
書名: 刻意練習
作者：安德斯‧艾瑞克森, 羅伯特‧普爾
出版社：方智
出版日期：2017/06/01
前些時候對什麼是天賦有些好奇!? 每個人都有自己
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