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疫情與心情：測試你的焦慮程度，寫出你的真實感受
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一場史無前例的疫情，使我們必須強迫自己去適應不同於以往的生活型態，難免會大大影響自己的心情。這個單元我們將帶孩子回顧在疫情肆虐之下的遭遇和改變，並且捕捉內心的感觸。
- 適合對象：國小高年級、國中
- 付費訂閱可看：範文
一場史無前例的疫情，使我們必須強迫自己去適應不同於以往的生活型態，難免會大大影響自己的心情。這個單元我們將帶孩子回顧在疫情肆虐之下的遭遇和改變，並且捕捉內心的感觸。
首先，進入課程之前先輕鬆一下，讓孩子測試看看是否罹患「疫情焦慮症候群」。請回答以下這15個問題：
答完題，左下角有計分方式，算出總分。那麼，你的焦慮程度如何呢？來看測驗結果：
透過這項測驗，孩子不只可以檢視一下自己的情緒是否因疫情而起伏過大，在答題的同時，也會迅速回想起這段日子以來的相關經歷。
然後，我請他們談談這15個問題當中，哪一個問題當中的情境是自己最有感的？在我班上的學生當中，最有感的前三個問題依序是：
Q15：你對於打疫苗有什麼顧慮？
Q10：會注意路人的口罩有沒有戴好。
Q6：比較喜歡在家吃飯，還是在學校吃營養午餐？
當然，如果學生有感的事情在這15題之外，也不妨記錄下來。例如：
回到家後，會立刻洗手、換衣服。
在公共場所聽到咳嗽聲，會特別緊張，想趕緊離開咳嗽的人。
測驗進行到這裡，寫作〈疫情與心情〉的前置作業已經完成了，學生可以任選一到兩個最有感的情境來寫作。至於寫作重點，必須放在事件的描述以及心情的變化。為了寫出主題更明確的事件，也可以採用「片段式寫作」，在一篇文章中敘述兩件以上的獨立事件，增加文章的可讀性。
以下是學生範文：
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本名洪俊彥。我從不無照駕駛，卻是體制外的小小無照教師，從小學作文到大學寫作－－能教就教，不能教就學，學不會就動手寫，寫到有心得再教……
喜歡書寫飲食經驗、鬼怪短篇、雜感趣聞、叭啦叭啦……等題材。透過我的作品，你將會走訪教育現場、命案現場以及菜市場。歡迎參觀選讀！
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前幾天學校發了問卷回來，上面還另外有施打前需要先上網掃瞄QR code填寫資料。
昨天孩子從學校回來得知要打針，一直說自己健康又沒生病住院，為什麼還需要打針，邊說邊情緒崩潰的躲在被子裡哭了。
往年國小的時候，也是每年都有施打流感疫苗，倒是沒那麼大的反應。
新生入學後上了國中，這次班上有一半以上
之前好不容易解除口罩但其他病例早就開始蠢蠢欲動。
最近看到新聞、廣播都不時提到這個超級無敵大怪獸又作怪，我目前也在照顧失智家人（她目前很〔盧〕的時間點，我弟能選擇能拖就拖跟他講就一堆看似合理的理由，問題我在處理）演變成我的自身免疫系統整個大亂（感冒）。
我中過2次問題都不算大都很頭痛（乾癬大發作
對於部分星星兒在戴口罩的熱氣，是星星兒的感官過敏，令照顧者感到傷腦筋的不爭事實。
目前，新冠肺炎再度重新復出，自閉症的延宕式反應，出現在新冠肺炎的突然出現大混亂之中。
在主兒女，有線上聚會。
在學校，有線上授課。
對星星兒，包括我，必然有出現類似〝杞人憂天〞的擔憂。
就算有記住〝馬太福音第
「我只敢在我比較信任的人面前拿掉口罩，像是比較熟的朋友或家人，平常在學校除了上體育課和喝水、吃東西會拿掉口罩，大部分時間我都會戴著。會怕別人覺得我拿掉口罩之後差很多，他們會不會喜歡的是戴著口罩的我，而不是拿下口罩的我。」這是來自一位有容貌焦慮的青少年的自述。
2020年疫情爆發，我們開始戴上了口罩
在茉四個月大的時候，我就回職場上班，茉也開始了她的托嬰中心之路。
和所有父母一樣，最擔心的就是把孩子往病毒碼更新集中營送去，一開始我們真的是ㄔㄨㄚˋ著等！深怕保護力還沒有建立好的小茉茉不小心被病毒選中….
抵抗力不能靠運氣
阿茉出生於2021年新冠病毒幾乎鎖國的那年，這年出生的孩子和家長們都非
文章內容探討了人們在社交環境中面對焦慮的原因，提出自我瞭解和環境的重要性。針對新冠疫情後的容貌焦慮進行了討論，並分享了作者的個人經歷和看法。
幾年前差點就失去我的聲音了，跑了兩間診所才知道我根本不是一般感冒，而是「聲帶水腫」！習慣在群體中戴起口罩保護自己，但當老師不免俗地大聲說話，還是容易讓聲帶受損。😷😷
來看看我的聲音發生了甚麼事，好嗎？
直到兩年前，我決定不再臉上塗抹化學物品，口罩成了我外出的標配。在他人眼裡，可能覺得是我是個防疫做好做滿的怕死隊，但骨子裡我只是想利用口罩來掩飾我完全素顏的模樣。
2024大年初二， 這個被我視為極度安全的防護罩，受到了極大的挑戰...
新冠肺炎我是有確診一次，疫苗目前則是打到了第四劑💉
當時就是和我爸媽他們一起相互感染，幸好我們的症狀都不嚴重，類似有點嚴重的感冒，除了咳嗽咳不停，其他方面沒有大礙，沒有發燒更沒有失去味覺這些，起初最擔心我爸媽，幸好我們的症狀都很輕微，可能和有施打疫苗有關吧㊗️
身體健康真的很重要的啊🥹
是的，在疫情最嚴峻的時候，大家確成一片防疫隔離假請好請滿的時候，我拖著不去打疫苗直到大家都打到第三劑我才去打第一劑的時候，我都沒確診過covid，我們家除了塔爸確過，其他人皆是天選之人
塔爸、塔弟兩個加上我打完疫苗也都沒什麼副作用，只有我左手痠痛連我最期待的發燒都沒有，就在昨天早上我一起床還以
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