[叮叮叮，今天的你快樂嗎? ] – Day 7
閱讀時間約 1 分鐘
【樹洞叮叮叮】你今天樹洞叮叮叮了嗎?
今天的你快樂嗎?
今天星期天，有沒有發生任何一件值得另你快樂的事情?
昨天說了難過，今天不如說說快樂吧!
長大後，除了不敢表達難過外，也愈來愈少由衷心底內的快樂。
也許情感是互相牽引吧
不敢悲傷，心中有所猶豫，自然也很難找到由衷的快樂。
事情發生了，是回不去的，
但可以問問心中，
今天仍好嗎?
有沒有遇到些小確幸?
這樣已經是快樂的來源。
仍沒有嗎?
不要緊，把握今天做一件能令你快樂的事，
笑一笑吧
今天的你已經很棒，辛苦了，
明天又是新的一天!
今天星期天，有沒有發生任何一件值得另你快樂的事情?
昨天說了難過，今天不如說說快樂吧!
長大後，除了不敢表達難過外，也愈來愈少由衷心底內的快樂。
也許情感是互相牽引吧
不敢悲傷，心中有所猶豫，自然也很難找到由衷的快樂。
事情發生了，是回不去的，
但可以問問心中，
今天仍好嗎?
有沒有遇到些小確幸?
這樣已經是快樂的來源。
仍沒有嗎?
不要緊，把握今天做一件能令你快樂的事，
笑一笑吧
今天的你已經很棒，辛苦了，
明天又是新的一天!
【樹洞叮叮叮】
樹洞叮叮叮是一個連續4星期、28天，也是挑戰自已計劃，每天也推出一篇短文+插畫，希望花你們一分鍾的時間，給自己一個時間、一個空間、一個療癒的機會，聆聽一下自己的心聲，更希望能成為你們的樹洞，與我們一起成為一個更好的我。
這個世界每天也發生太多事情了，
也許我們無法改變，
但，至少，還可以令身邊重要的人，
感受幸福快樂!
樹洞叮叮叮是一個連續4星期、28天，也是挑戰自已計劃，每天也推出一篇短文+插畫，希望花你們一分鍾的時間，給自己一個時間、一個空間、一個療癒的機會，聆聽一下自己的心聲，更希望能成為你們的樹洞，與我們一起成為一個更好的我。
這個世界每天也發生太多事情了，
也許我們無法改變，
但，至少，還可以令身邊重要的人，
感受幸福快樂!
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美好的生活不是昂貴的。
月底放了颱風假，忙碌的日常突然被按下了暫停鍵。
颱風的第一天，風雨未來，爸媽擔心我不懂得好好吃飯，特地來我租屋處送了一鍋補湯，我和他們叮嚀要小心頂樓淹水，在雨還沒變大之前揮手道別互祝平安，被記在心裡的感覺真的很溫暖。
我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
下班後，還有微浪漫的雲彩相伴，心情也好了，昨日一會兒晴，一會兒雨，心情上也受到一些影響。
最近也有一些意外的事情，感謝我許多朋友的幫忙，讓我安心許多，福禍參半就是人生本體，人生的道館就是一個接著一個來，且慢且快的走。但它終究會過去的，想開了，心就自由了!
生活找出適合自己
想要過的就是幸福的事
有些事不是我想
就能如願的
有些緣不是我要
就能有緣的
一切隨心順緣走
悲歡離合喜怒哀樂
總是在人世間顯現
永無停止的邁進
只要平安健康
什麼事都做得了都能去做
仰起頭看見了天空的藍
看見了大地的綠
太陽不會因你的一時難過
明天就不再升起
可能包含敏感內容
以為日子在過就是前進??
把一個問題搞懂是我建立的快樂原則之一,可人會有人心想這是什麼奇怪的原則
這跟快樂會有什麼關係?
直到我開始發現許多時候事件是會循環的,只是會用不同的方式來到你的身邊,破不了這關
下次還是會再來,這種感覺其實有點悶,這些事會一直影響我的心情。
一直以為的不計
最近的小日子很悠閒，悠閒到我自己都不太相信。這樣的日子十分美好，但昨天坐在沙發上，我突然「唉～」嘆了一聲氣。
我只想大力搖自己的肩膀，跟自己說「小姐！這樣的生活還有什麼好不滿意的？」
但……我好像有點想念上班的時候，「重心」明確，所謂的「意義」也很清楚...
忙碌的日子裡時常感到生活上的一成不變，衍生出厭倦和疲憊感。其實細細體會生活不難發現生活中有不少小確幸，若將它當成是今天上天送給自己的禮物，的確會”make your day”. 在此讓我分享給你們那些我人生中發生過的小確幸，願我們能時刻珍惜這些小確幸，讓它們成為生活中的甜蜜驚喜。
圖書館找
在這個平常而又充溢驚喜的日子裡，我深深領悟到“體驗就是一切”的生活真諦。這個觀點在我每日紀錄的對談日記中得到了生動的體現，那些看似微乎其微、被我稱為“小幸運”的事情，逐一在生活中上演並成為現實。
在過去的時光裡，我曾在日記中細致地描繪過自己對於日常生活點滴的美好期待：或許是清晨陽光穿透
#與自己交換日記
#Week06快樂
#Day7
Q.這禮拜，關於「快樂」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️要保持「快樂」的心情，說簡單也不容易。
一旦心情不好時，或感覺生活煩悶、各種壓力的累積，根本提不起勁來。
然而，可以給自己深呼吸一下，先逃離現場
朋友來訊恭喜我，說今年開年以來好事不斷，2024想必是個好年。
我直覺閃現念頭：「哪有？」我不是天天焦慮，日日頭痛嗎，哪來的好事。
但仔細想想，2024第一週，確實有不少好事發生：入圍了一個獎，開啟了一個新計畫，了結了一件掛心的事，連前幾天臨時想聽一場講座，都有人在爆滿的現場幫我留出一個空位
「去年過得好嗎？」對每個人來說，這個問題的答案不盡相同。然而，新的一年已啟動，試著回想能讓覺得幸福的時刻，然後試著延續這些幸福感到今年。先試著列出能讓自己感覺幸福的事情吧！
美好的生活不是昂貴的。
月底放了颱風假，忙碌的日常突然被按下了暫停鍵。
颱風的第一天，風雨未來，爸媽擔心我不懂得好好吃飯，特地來我租屋處送了一鍋補湯，我和他們叮嚀要小心頂樓淹水，在雨還沒變大之前揮手道別互祝平安，被記在心裡的感覺真的很溫暖。
我和伴侶就這麼一起宅在家，把日子過得很慢
下班後，還有微浪漫的雲彩相伴，心情也好了，昨日一會兒晴，一會兒雨，心情上也受到一些影響。
最近也有一些意外的事情，感謝我許多朋友的幫忙，讓我安心許多，福禍參半就是人生本體，人生的道館就是一個接著一個來，且慢且快的走。但它終究會過去的，想開了，心就自由了!
生活找出適合自己
想要過的就是幸福的事
有些事不是我想
就能如願的
有些緣不是我要
就能有緣的
一切隨心順緣走
悲歡離合喜怒哀樂
總是在人世間顯現
永無停止的邁進
只要平安健康
什麼事都做得了都能去做
仰起頭看見了天空的藍
看見了大地的綠
太陽不會因你的一時難過
明天就不再升起
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這跟快樂會有什麼關係?
直到我開始發現許多時候事件是會循環的,只是會用不同的方式來到你的身邊,破不了這關
下次還是會再來,這種感覺其實有點悶,這些事會一直影響我的心情。
一直以為的不計
最近的小日子很悠閒，悠閒到我自己都不太相信。這樣的日子十分美好，但昨天坐在沙發上，我突然「唉～」嘆了一聲氣。
我只想大力搖自己的肩膀，跟自己說「小姐！這樣的生活還有什麼好不滿意的？」
但……我好像有點想念上班的時候，「重心」明確，所謂的「意義」也很清楚...
忙碌的日子裡時常感到生活上的一成不變，衍生出厭倦和疲憊感。其實細細體會生活不難發現生活中有不少小確幸，若將它當成是今天上天送給自己的禮物，的確會”make your day”. 在此讓我分享給你們那些我人生中發生過的小確幸，願我們能時刻珍惜這些小確幸，讓它們成為生活中的甜蜜驚喜。
圖書館找
在這個平常而又充溢驚喜的日子裡，我深深領悟到“體驗就是一切”的生活真諦。這個觀點在我每日紀錄的對談日記中得到了生動的體現，那些看似微乎其微、被我稱為“小幸運”的事情，逐一在生活中上演並成為現實。
在過去的時光裡，我曾在日記中細致地描繪過自己對於日常生活點滴的美好期待：或許是清晨陽光穿透
#與自己交換日記
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Q.這禮拜，關於「快樂」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️要保持「快樂」的心情，說簡單也不容易。
一旦心情不好時，或感覺生活煩悶、各種壓力的累積，根本提不起勁來。
然而，可以給自己深呼吸一下，先逃離現場
朋友來訊恭喜我，說今年開年以來好事不斷，2024想必是個好年。
我直覺閃現念頭：「哪有？」我不是天天焦慮，日日頭痛嗎，哪來的好事。
但仔細想想，2024第一週，確實有不少好事發生：入圍了一個獎，開啟了一個新計畫，了結了一件掛心的事，連前幾天臨時想聽一場講座，都有人在爆滿的現場幫我留出一個空位
「去年過得好嗎？」對每個人來說，這個問題的答案不盡相同。然而，新的一年已啟動，試著回想能讓覺得幸福的時刻，然後試著延續這些幸福感到今年。先試著列出能讓自己感覺幸福的事情吧！