想對自己說的話

閱讀時間約 1 分鐘
「去年過得好嗎?」對每個人來說,這個問題的答案不盡相同。然而,新的一年已啟動,試著回想能讓覺得幸福的時刻,然後試著延續這些幸福感到今年。


先試著列出能讓自己感覺幸福的事情吧!能讓我擁有幸福感的事情有......

每日與貓孩們一起入睡與起床

能享用自己當下想吃的食物們

坐在馬桶時有膝上胖貓的陪伴

觀看每週的韓綜-我獨自生活

聽著貓孩們慵懶滿足的呼嚕聲

覺得自己做的事情能幫忙他人

與好友們打屁聊天的定期聚會

有剛好的收入能支付每月開銷

自由自在的宅在家做自己的事


列出來後才發現,幸福感的來源其實都來自於日常生活。如果絞盡腦汁仍列不太出來,那麼請試著開始發覺與營造會讓自己感覺幸福的事情吧!


雖然,

生活肯定不盡如意,人生不可能事事順心,而每個時期總有不同的現實與困難需要面對,只要想著雨總有停的一天,當下請努力的跨越難關,在克服之後,那些勇氣會成為自己的經驗養分,然後只要記得幸福開心的事情就好,不開心的事就不糾結的這麼過去啦!


其實,

每個人都有自己的煩惱與難處,例如瘦不下來、害怕失去...,可是鑽牛角尖的想著是毫無益處的,只會讓自己愈發恐懼與焦慮,這時不妨問問自己,「如果今天是人生的最後一天,還會想花僅剩的時間在這些煩惱上嗎?」,肯定是不想浪費一分一秒的趕緊做自己想做的事、說自己想說的話,對吧?所以煩惱與焦慮本身就是件浪費時間的事!


然後,

難過的時候就好好哭一場,開心的時候大聲笑一回,覺得精神萎靡就好好睡一覺,厭世感太重就趕緊買杯甜滋滋的飲料。總之,適度的情緒宣洩是絕對必要的,請用心找到給自己情緒出口的發洩方式,畢竟只有自己能陪伴自己走完成人生這趟旅程啊!


因為只能活一次,若不活成自己想要的模樣,那人生就浪費了!
raw-image



這些話,是我想對自己一直反覆說的。
6會員
21內容數
在人生旅程中留下痕跡
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
HSUEH的沙龍 的其他內容
有時候會不禁思考,「如果當時的我選擇另一條路,現在會過得如何呢?」,其實這是無法找到答案的問題。
「如果人生能重來一遍,你的選擇是什麼呢?」最近看完一部日劇『重啟人生』,看似平淡的劇情卻帶來幽默與省思,是值得不定期重溫的好劇,相信每看一次都會帶給自己不同的感受!(文中會有劇透喔)
2023年已經過了21天,雖然正處於連假期間,不過日子依然過得一如往常,在凌晨被喵醒,早起餵飽貓孩們,做著例行的清潔家務,依照嬰兒作息的餵食貓孩們...。 2022年是我目前為止的人生中,發生不少大事的一年,人往往會在深刻經歷之後,才會開始自省,那種感受的深刻程度,無法用言語比擬,只是我有發現自己在
是否曾揣測過,自己呼吸停止時是什麼模樣?離開人世的自己會留下些什麼?是否曾思考過,面對最愛的生命離開時,自己處於怎樣的心理狀態?之後的自己會是怎麼活著?
想要獲得成就感,需要活成什麼模樣?
有時候會不禁思考,「如果當時的我選擇另一條路,現在會過得如何呢?」,其實這是無法找到答案的問題。
「如果人生能重來一遍,你的選擇是什麼呢?」最近看完一部日劇『重啟人生』,看似平淡的劇情卻帶來幽默與省思,是值得不定期重溫的好劇,相信每看一次都會帶給自己不同的感受!(文中會有劇透喔)
2023年已經過了21天,雖然正處於連假期間,不過日子依然過得一如往常,在凌晨被喵醒,早起餵飽貓孩們,做著例行的清潔家務,依照嬰兒作息的餵食貓孩們...。 2022年是我目前為止的人生中,發生不少大事的一年,人往往會在深刻經歷之後,才會開始自省,那種感受的深刻程度,無法用言語比擬,只是我有發現自己在
是否曾揣測過,自己呼吸停止時是什麼模樣?離開人世的自己會留下些什麼?是否曾思考過,面對最愛的生命離開時,自己處於怎樣的心理狀態?之後的自己會是怎麼活著?
想要獲得成就感,需要活成什麼模樣?
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
治質疑過重產生的頭痛,外有華佗剖腦、內有此文章剖心。 曹操有忠心又有野心,何必因質疑而虧心。 重振漢室!那一代人的所有英傑,每分每秒都在刻骨銘心。
Thumbnail
所有的「問題」的本質就是:「你想要怎樣,但結果不是你想的那樣。」
Thumbnail
不信任的形成,可能是過去不好的經驗,也可能是自己對自己的懷疑!隱含著『不相信自己值得被好好對待。』的信念。Elsa明白過去的痛不會消失,但利用催眠可以了解這信念為何形成?讓自己有機會轉念,願意開始相信自己與別人、願意知道不會因這樣而有所虧欠,理解值得被愛並且相信之後,坦然接受別人的好,就不會再…
Thumbnail
「企劃人生,不僅是為了賺錢,為了過上更好的生活,更是活得像自己,活成你最好的樣子。」我這麼總結。
Thumbnail
  回想一下,來恆春實習好像也買入第三個月了吧?從陌生的8月剛抵達這陌生的小鎮,到慢慢開始適應且迎接落山風的10月,不知不覺時間過好快。來到這裏的初期對很多人,事,物都覺得很新鮮,哪裏都想去,什麽都想做,什麽人都想認識的概念吧?很多人都覺得我很熱血,也很怪,明明資源那麽發達的臺中,爲什麽就不好好呆在
Thumbnail
定義健身與自我 健身產業,顧名思義就是從事與健身有關的工作。那麼,什麼又是「健身」?從字面上定義,健身會強健體魄,強化身體素質,使身體更有力量去應對生活中的變化。 但這個定義通用於每個人嗎? 對白領OL而言,舒緩筋骨不適,打造穠纖合度的身材,是他們眼中的健身;對運動員而言,建立基礎肌力並加強專項能力
 對老闆有好多生氣, 尤其她忘記這週, 她的員工一個跑去玩, 一個跑去顧爸媽, 只有我是一個人當作3個人, 被她呼來喚去。有太多可以抱怨的事情, 可是如果不學會放下, 相信下週的面試, 和未來的事業也不會好到那裡去。
Thumbnail
如果明天就要登出人生,與其抱著「未完待續」的殘念,我想花更多時間練習心的強韌。即使下一刻死亡無聲無息地到來,也能心無罣礙走得「自在」,放下執著悔恨,接受生命無常的安排。登出人生之前,我最想對自己說些什麼呢?我希望能憶起的是這一句:「做得好,你辛苦了」。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
治質疑過重產生的頭痛,外有華佗剖腦、內有此文章剖心。 曹操有忠心又有野心,何必因質疑而虧心。 重振漢室!那一代人的所有英傑,每分每秒都在刻骨銘心。
Thumbnail
所有的「問題」的本質就是:「你想要怎樣,但結果不是你想的那樣。」
Thumbnail
不信任的形成,可能是過去不好的經驗,也可能是自己對自己的懷疑!隱含著『不相信自己值得被好好對待。』的信念。Elsa明白過去的痛不會消失,但利用催眠可以了解這信念為何形成?讓自己有機會轉念,願意開始相信自己與別人、願意知道不會因這樣而有所虧欠,理解值得被愛並且相信之後,坦然接受別人的好,就不會再…
Thumbnail
「企劃人生,不僅是為了賺錢,為了過上更好的生活,更是活得像自己,活成你最好的樣子。」我這麼總結。
Thumbnail
  回想一下,來恆春實習好像也買入第三個月了吧?從陌生的8月剛抵達這陌生的小鎮,到慢慢開始適應且迎接落山風的10月,不知不覺時間過好快。來到這裏的初期對很多人,事,物都覺得很新鮮,哪裏都想去,什麽都想做,什麽人都想認識的概念吧?很多人都覺得我很熱血,也很怪,明明資源那麽發達的臺中,爲什麽就不好好呆在
Thumbnail
定義健身與自我 健身產業,顧名思義就是從事與健身有關的工作。那麼,什麼又是「健身」?從字面上定義,健身會強健體魄,強化身體素質,使身體更有力量去應對生活中的變化。 但這個定義通用於每個人嗎? 對白領OL而言,舒緩筋骨不適,打造穠纖合度的身材,是他們眼中的健身;對運動員而言,建立基礎肌力並加強專項能力
 對老闆有好多生氣, 尤其她忘記這週, 她的員工一個跑去玩, 一個跑去顧爸媽, 只有我是一個人當作3個人, 被她呼來喚去。有太多可以抱怨的事情, 可是如果不學會放下, 相信下週的面試, 和未來的事業也不會好到那裡去。
Thumbnail
如果明天就要登出人生,與其抱著「未完待續」的殘念,我想花更多時間練習心的強韌。即使下一刻死亡無聲無息地到來,也能心無罣礙走得「自在」,放下執著悔恨,接受生命無常的安排。登出人生之前,我最想對自己說些什麼呢?我希望能憶起的是這一句:「做得好,你辛苦了」。