想對自己說的話

閱讀時間約 1 分鐘
「去年過得好嗎?」對每個人來說,這個問題的答案不盡相同。然而,新的一年已啟動,試著回想能讓覺得幸福的時刻,然後試著延續這些幸福感到今年。


先試著列出能讓自己感覺幸福的事情吧!能讓我擁有幸福感的事情有......

每日與貓孩們一起入睡與起床

能享用自己當下想吃的食物們

坐在馬桶時有膝上胖貓的陪伴

觀看每週的韓綜-我獨自生活

聽著貓孩們慵懶滿足的呼嚕聲

覺得自己做的事情能幫忙他人

與好友們打屁聊天的定期聚會

有剛好的收入能支付每月開銷

自由自在的宅在家做自己的事


列出來後才發現,幸福感的來源其實都來自於日常生活。如果絞盡腦汁仍列不太出來,那麼請試著開始發覺與營造會讓自己感覺幸福的事情吧!


雖然,

生活肯定不盡如意,人生不可能事事順心,而每個時期總有不同的現實與困難需要面對,只要想著雨總有停的一天,當下請努力的跨越難關,在克服之後,那些勇氣會成為自己的經驗養分,然後只要記得幸福開心的事情就好,不開心的事就不糾結的這麼過去啦!


其實,

每個人都有自己的煩惱與難處,例如瘦不下來、害怕失去...,可是鑽牛角尖的想著是毫無益處的,只會讓自己愈發恐懼與焦慮,這時不妨問問自己,「如果今天是人生的最後一天,還會想花僅剩的時間在這些煩惱上嗎?」,肯定是不想浪費一分一秒的趕緊做自己想做的事、說自己想說的話,對吧?所以煩惱與焦慮本身就是件浪費時間的事!


然後,

難過的時候就好好哭一場,開心的時候大聲笑一回,覺得精神萎靡就好好睡一覺,厭世感太重就趕緊買杯甜滋滋的飲料。總之,適度的情緒宣洩是絕對必要的,請用心找到給自己情緒出口的發洩方式,畢竟只有自己能陪伴自己走完成人生這趟旅程啊!


因為只能活一次,若不活成自己想要的模樣,那人生就浪費了!
raw-image



這些話,是我想對自己一直反覆說的。
6會員
21內容數
在人生旅程中留下痕跡
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
HSUEH的沙龍 的其他內容
有時候會不禁思考,「如果當時的我選擇另一條路,現在會過得如何呢?」,其實這是無法找到答案的問題。
「如果人生能重來一遍,你的選擇是什麼呢?」最近看完一部日劇『重啟人生』,看似平淡的劇情卻帶來幽默與省思,是值得不定期重溫的好劇,相信每看一次都會帶給自己不同的感受!(文中會有劇透喔)
2023年已經過了21天,雖然正處於連假期間,不過日子依然過得一如往常,在凌晨被喵醒,早起餵飽貓孩們,做著例行的清潔家務,依照嬰兒作息的餵食貓孩們...。 2022年是我目前為止的人生中,發生不少大事的一年,人往往會在深刻經歷之後,才會開始自省,那種感受的深刻程度,無法用言語比擬,只是我有發現自己在
是否曾揣測過,自己呼吸停止時是什麼模樣?離開人世的自己會留下些什麼?是否曾思考過,面對最愛的生命離開時,自己處於怎樣的心理狀態?之後的自己會是怎麼活著?
想要獲得成就感,需要活成什麼模樣?
有時候會不禁思考,「如果當時的我選擇另一條路,現在會過得如何呢?」,其實這是無法找到答案的問題。
「如果人生能重來一遍,你的選擇是什麼呢?」最近看完一部日劇『重啟人生』,看似平淡的劇情卻帶來幽默與省思,是值得不定期重溫的好劇,相信每看一次都會帶給自己不同的感受!(文中會有劇透喔)
2023年已經過了21天,雖然正處於連假期間,不過日子依然過得一如往常,在凌晨被喵醒,早起餵飽貓孩們,做著例行的清潔家務,依照嬰兒作息的餵食貓孩們...。 2022年是我目前為止的人生中,發生不少大事的一年,人往往會在深刻經歷之後,才會開始自省,那種感受的深刻程度,無法用言語比擬,只是我有發現自己在
是否曾揣測過,自己呼吸停止時是什麼模樣?離開人世的自己會留下些什麼?是否曾思考過,面對最愛的生命離開時,自己處於怎樣的心理狀態?之後的自己會是怎麼活著?
想要獲得成就感,需要活成什麼模樣?
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
治質疑過重產生的頭痛,外有華佗剖腦、內有此文章剖心。 曹操有忠心又有野心,何必因質疑而虧心。 重振漢室!那一代人的所有英傑,每分每秒都在刻骨銘心。
Thumbnail
所有的「問題」的本質就是:「你想要怎樣,但結果不是你想的那樣。」
Thumbnail
不信任的形成,可能是過去不好的經驗,也可能是自己對自己的懷疑!隱含著『不相信自己值得被好好對待。』的信念。Elsa明白過去的痛不會消失,但利用催眠可以了解這信念為何形成?讓自己有機會轉念,願意開始相信自己與別人、願意知道不會因這樣而有所虧欠,理解值得被愛並且相信之後,坦然接受別人的好,就不會再…
Thumbnail
「企劃人生,不僅是為了賺錢,為了過上更好的生活,更是活得像自己,活成你最好的樣子。」我這麼總結。
Thumbnail
  回想一下,來恆春實習好像也買入第三個月了吧?從陌生的8月剛抵達這陌生的小鎮,到慢慢開始適應且迎接落山風的10月,不知不覺時間過好快。來到這裏的初期對很多人,事,物都覺得很新鮮,哪裏都想去,什麽都想做,什麽人都想認識的概念吧?很多人都覺得我很熱血,也很怪,明明資源那麽發達的臺中,爲什麽就不好好呆在
Thumbnail
定義健身與自我 健身產業,顧名思義就是從事與健身有關的工作。那麼,什麼又是「健身」?從字面上定義,健身會強健體魄,強化身體素質,使身體更有力量去應對生活中的變化。 但這個定義通用於每個人嗎? 對白領OL而言,舒緩筋骨不適,打造穠纖合度的身材,是他們眼中的健身;對運動員而言,建立基礎肌力並加強專項能力
 對老闆有好多生氣, 尤其她忘記這週, 她的員工一個跑去玩, 一個跑去顧爸媽, 只有我是一個人當作3個人, 被她呼來喚去。有太多可以抱怨的事情, 可是如果不學會放下, 相信下週的面試, 和未來的事業也不會好到那裡去。
Thumbnail
如果明天就要登出人生,與其抱著「未完待續」的殘念,我想花更多時間練習心的強韌。即使下一刻死亡無聲無息地到來,也能心無罣礙走得「自在」,放下執著悔恨,接受生命無常的安排。登出人生之前,我最想對自己說些什麼呢?我希望能憶起的是這一句:「做得好,你辛苦了」。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
治質疑過重產生的頭痛,外有華佗剖腦、內有此文章剖心。 曹操有忠心又有野心,何必因質疑而虧心。 重振漢室!那一代人的所有英傑,每分每秒都在刻骨銘心。
Thumbnail
所有的「問題」的本質就是:「你想要怎樣,但結果不是你想的那樣。」
Thumbnail
不信任的形成,可能是過去不好的經驗,也可能是自己對自己的懷疑!隱含著『不相信自己值得被好好對待。』的信念。Elsa明白過去的痛不會消失,但利用催眠可以了解這信念為何形成?讓自己有機會轉念,願意開始相信自己與別人、願意知道不會因這樣而有所虧欠,理解值得被愛並且相信之後,坦然接受別人的好,就不會再…
Thumbnail
「企劃人生,不僅是為了賺錢,為了過上更好的生活,更是活得像自己,活成你最好的樣子。」我這麼總結。
Thumbnail
  回想一下,來恆春實習好像也買入第三個月了吧?從陌生的8月剛抵達這陌生的小鎮,到慢慢開始適應且迎接落山風的10月,不知不覺時間過好快。來到這裏的初期對很多人,事,物都覺得很新鮮,哪裏都想去,什麽都想做,什麽人都想認識的概念吧?很多人都覺得我很熱血,也很怪,明明資源那麽發達的臺中,爲什麽就不好好呆在
Thumbnail
定義健身與自我 健身產業,顧名思義就是從事與健身有關的工作。那麼,什麼又是「健身」?從字面上定義,健身會強健體魄,強化身體素質,使身體更有力量去應對生活中的變化。 但這個定義通用於每個人嗎? 對白領OL而言,舒緩筋骨不適,打造穠纖合度的身材,是他們眼中的健身;對運動員而言,建立基礎肌力並加強專項能力
 對老闆有好多生氣, 尤其她忘記這週, 她的員工一個跑去玩, 一個跑去顧爸媽, 只有我是一個人當作3個人, 被她呼來喚去。有太多可以抱怨的事情, 可是如果不學會放下, 相信下週的面試, 和未來的事業也不會好到那裡去。
Thumbnail
如果明天就要登出人生,與其抱著「未完待續」的殘念,我想花更多時間練習心的強韌。即使下一刻死亡無聲無息地到來,也能心無罣礙走得「自在」,放下執著悔恨,接受生命無常的安排。登出人生之前,我最想對自己說些什麼呢?我希望能憶起的是這一句:「做得好,你辛苦了」。