想對自己說的話
「去年過得好嗎？」對每個人來說，這個問題的答案不盡相同。然而，新的一年已啟動，試著回想能讓覺得幸福的時刻，然後試著延續這些幸福感到今年。
先試著列出能讓自己感覺幸福的事情吧！能讓我擁有幸福感的事情有......
每日與貓孩們一起入睡與起床
能享用自己當下想吃的食物們
坐在馬桶時有膝上胖貓的陪伴
觀看每週的韓綜-我獨自生活
聽著貓孩們慵懶滿足的呼嚕聲
覺得自己做的事情能幫忙他人
與好友們打屁聊天的定期聚會
有剛好的收入能支付每月開銷
自由自在的宅在家做自己的事
列出來後才發現，幸福感的來源其實都來自於日常生活。如果絞盡腦汁仍列不太出來，那麼請試著開始發覺與營造會讓自己感覺幸福的事情吧！
雖然，
生活肯定不盡如意，人生不可能事事順心，而每個時期總有不同的現實與困難需要面對，只要想著雨總有停的一天，當下請努力的跨越難關，在克服之後，那些勇氣會成為自己的經驗養分，然後只要記得幸福開心的事情就好，不開心的事就不糾結的這麼過去啦！
其實，
每個人都有自己的煩惱與難處，例如瘦不下來、害怕失去...，可是鑽牛角尖的想著是毫無益處的，只會讓自己愈發恐懼與焦慮，這時不妨問問自己，「如果今天是人生的最後一天，還會想花僅剩的時間在這些煩惱上嗎？」，肯定是不想浪費一分一秒的趕緊做自己想做的事、說自己想說的話，對吧？所以煩惱與焦慮本身就是件浪費時間的事！
然後，
難過的時候就好好哭一場，開心的時候大聲笑一回，覺得精神萎靡就好好睡一覺，厭世感太重就趕緊買杯甜滋滋的飲料。總之，適度的情緒宣洩是絕對必要的，請用心找到給自己情緒出口的發洩方式，畢竟只有自己能陪伴自己走完成人生這趟旅程啊！
因為只能活一次，若不活成自己想要的模樣，那人生就浪費了！
這些話，是我想對自己一直反覆說的。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
對不起，爸媽作詞韓俊碩AI作/編曲AI這首歌是用想和自己說的話的內容寫成的歌
對不起，爸媽 by @soulsearchingminuet147 | Suno
不知道大家是否聽過許鈞的一首歌【自己】
這次我們套用一下歌詞中的
【與自己所處的現在促膝長談
寫生命中所剩不多的情感】
來看看現在的自己，想對自己說些甚麼
一樣請先深呼吸，之後選一張喜歡的牌
現在就來看看牌牌想跟你說些甚麼
生活找出適合自己
想要過的就是幸福的事
有些事不是我想
就能如願的
有些緣不是我要
就能有緣的
一切隨心順緣走
悲歡離合喜怒哀樂
總是在人世間顯現
永無停止的邁進
只要平安健康
什麼事都做得了都能去做
仰起頭看見了天空的藍
看見了大地的綠
太陽不會因你的一時難過
明天就不再升起
你喜歡今年的自己嗎？多少目標已經達成了呢？
現在的工作和生活是否都是自己喜歡的呢？
為這一整年中一個總結，也謝謝自己截至目前的努力。
新的一年是否有任何新目標或是新計劃？
每年的年中似乎也可以訂下新目標的好時機。
妳都是如何為自己設立生活／工作目標呢？
在行動經濟學上，花力氣就是成本，學習技術是受到利益和成本平衡所推動，惰性是深深烙印在我們的本性上。
觀察我在一個小時的寫作時間裡看了幾次電子郵件，可以合理推論，這是一種想要逃避的慾望，也可以說持續寫作所需要的自制力，高於我能輕易動用的自制力。心流: 一個完全不花力氣得專注狀態，你深陷其中，完全
心情筆記 2024.2.25
#從心所欲
新的一年剛開始，就面對許多挑戰和試煉。經歷許多磨練之後，所有發生的事，都能從容以待!也相信<所有發生的事都是好事，不是給自己成長，就是一份禮物。>沒有經歷過千難萬苦，無法脫繭高飛。
年前完成第一階段化療後，在家療養休息，化療後伴隨許多副作
因爲如果以自己想說的順序為主，就變成你自己是主角，對方只是在聽你說，所以打完招呼後，聊聊最近發生的事，一邊找對方想說的事，直到對方自己開心的說起來時，就表示問對了。
接下來就是順著對方回應，等對方說夠了，會開始接受你額外的問題，這時你再問你想問的問題。
提問順序的重要性
進行聊天的藝術，不
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