專注於「現在」是不是真的好難?

更新 發佈閱讀 3 分鐘


最近的小日子很悠閒,悠閒到我自己都不太相信。

上次平日中午回台北,跟上班族朋友約吃午餐,再去處理其他事情

天氣好,我烤了奶油蔓越莓小餅乾當禮物🍪

.

朋友羊🐑 笑著說,他覺得我現在是「正在備孕的貴婦」

我們夠熟,所以我自己也哈哈大笑(*當然備孕這塊相去甚遠 🙈)

.

是啊!現在的生活有書、有畫、有烘焙

沒有手頭 ing 專案、沒有要負責的人事物

像個真空的泡泡將我包覆住,在裡頭跳著圓舞曲

.

這樣的日子十分美好

但昨天坐在沙發上,我突然「唉~」嘆了一聲氣

.

雖然我本來就是那種心理有卡卡的事,就會不自覺嘆氣的人

但此刻,我只想大力搖自己的肩膀,跟自己說「小姐!這樣的生活還有什麼好不滿意的?」

.

但……我好像有點想念上班的時候,「重心」明確,所謂的「意義」也很清楚。甚至,也有點懷念 TGIF (Thanks God It’s Friday) 的快樂感。而且…這樣的小日子可以持續多久呢?我開始眉頭緊鎖,心頭沈重

.

我任思緒飛揚,想起了那時結束創業,才開始懷念可以騎車上山下海的冒險;離開創投,卻有點想念其中的閃亮亮與扮演多個角色的自己。

然而,我也清楚知道,那些讓我懷念的每段過去,我也都蠻糾結與壓抑的,才會拔腿狂奔到下個階段。

.

有句話說,我們現在的生活,絕對有部分是過去的自己期盼也拼命努力的。這句話我想要再做延伸,每個乍看有點壓抑的現在,也都有未來會想念的元素。

.

而這個關鍵就是「現在」。

我們懷念過去、著眼未來,卻很少留意到的「現在」

::: 此時此刻,當下的這個呼吸 :::

.

我開始不太信仰「現在的痛苦是為了之後的快樂」這句話。畢竟我們知道,意外可能比明天先來;所謂「快樂的未來」也還是有痛苦的元素存在

.

想到這,在那個悶熱焦慮的午後,我試著打開瑜伽的 Youtube,舒展四肢,專注呼吸。

這一刻,讓我們回到「當下」就好💛🧡

.

現在的自己,絕對有或大或小的開心事情;而這比過去、未來都值得把握。


Photo: 在土耳其地中海小船上,與 Yuni 快樂的聊天 (忘了聊什麼了!但那個當下應該很棒)

Photo: 在土耳其地中海小船上,與 Yuni 快樂的聊天 (忘了聊什麼了!但那個當下應該很棒)


用書寫陪伴自己的三十歲 #Day10

留言
avatar-img
Kuma 寫日記
29會員
84內容數
過去是個完美主義的急驚風工作狂。一次情緒大爆炸,開始了心理諮商的內在探索。2023 離開了職場,踏上一個人的歐洲旅行。目前 Gap Year 持續中,嘗試透過文字、烘焙與繪畫激活右腦
Kuma 寫日記的其他內容
2025/03/22
邊境牧羊犬有一種專屬的狩獵狀態。獲得指令後,它會定格凝視、低姿前行、屏息等待,接著迅速衝刺,直到完成任務。「但我覺得這樣不太好,他會忘記呼吸,為了完成任務太緊繃了。」狗狗咖啡廳的店長一邊向身旁的邊牧下指令,一邊淡淡地說。 這句或許只是店長的無心之語,卻意外讓我驚覺——原來我也是個容易開啟「狩獵
Thumbnail
2025/03/22
邊境牧羊犬有一種專屬的狩獵狀態。獲得指令後,它會定格凝視、低姿前行、屏息等待,接著迅速衝刺,直到完成任務。「但我覺得這樣不太好,他會忘記呼吸,為了完成任務太緊繃了。」狗狗咖啡廳的店長一邊向身旁的邊牧下指令,一邊淡淡地說。 這句或許只是店長的無心之語,卻意外讓我驚覺——原來我也是個容易開啟「狩獵
Thumbnail
2025/03/13
朋友露營新手教學!新手露營三天兩夜,從帳篷選擇、設備準備到睡覺保暖問題,分享第一次露營的經驗與猶豫決策過程,最後決定直接購入電熱毯,解決保暖問題。
Thumbnail
2025/03/13
朋友露營新手教學!新手露營三天兩夜,從帳篷選擇、設備準備到睡覺保暖問題,分享第一次露營的經驗與猶豫決策過程,最後決定直接購入電熱毯,解決保暖問題。
Thumbnail
2025/03/06
作者分享使用ChatGPT創作文章的經驗,比較了AI生成內容與自身風格的差異,點出真實故事與感受在文章中的重要性,並強調用心生活、創造故事才能展現文章獨特性。
Thumbnail
2025/03/06
作者分享使用ChatGPT創作文章的經驗,比較了AI生成內容與自身風格的差異,點出真實故事與感受在文章中的重要性,並強調用心生活、創造故事才能展現文章獨特性。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
紀錄時間2024/08/02
Thumbnail
紀錄時間2024/08/02
Thumbnail
昨天休假一天,感覺過了好久,不知道為什麼會這樣,回想昨天我做了什麼事,除了見網友,我還自己去晴光市場吃蹄膀飯跟粉粿冰,那是昨天一天中我最享受的時光。
Thumbnail
昨天休假一天,感覺過了好久,不知道為什麼會這樣,回想昨天我做了什麼事,除了見網友,我還自己去晴光市場吃蹄膀飯跟粉粿冰,那是昨天一天中我最享受的時光。
Thumbnail
今天到底發生了什麼事呢? 讓今天的心情像是坐雲霄飛車一樣 而最後又有什麼新發現呢~~ 一起來看看吧!!
Thumbnail
今天到底發生了什麼事呢? 讓今天的心情像是坐雲霄飛車一樣 而最後又有什麼新發現呢~~ 一起來看看吧!!
Thumbnail
有多認真就有多辛苦,路過而且同意的人,請喊「有」。 提筆的此刻,心情剛好鬆解了下來,今天的風格是雜訊紛陳。在外面的早餐店點餐,等了40分鐘才送來,人生離不開等待所以我就安靜的接受早餐店給我的鍛練。 到小七取貨,糊塗的買單了一個詐騙包裹,後來有人幫我處理好了。趕在午后雷陣雨的前面,自己
Thumbnail
有多認真就有多辛苦,路過而且同意的人,請喊「有」。 提筆的此刻,心情剛好鬆解了下來,今天的風格是雜訊紛陳。在外面的早餐店點餐,等了40分鐘才送來,人生離不開等待所以我就安靜的接受早餐店給我的鍛練。 到小七取貨,糊塗的買單了一個詐騙包裹,後來有人幫我處理好了。趕在午后雷陣雨的前面,自己
Thumbnail
最近的小日子很悠閒,悠閒到我自己都不太相信。這樣的日子十分美好,但昨天坐在沙發上,我突然「唉~」嘆了一聲氣。 我只想大力搖自己的肩膀,跟自己說「小姐!這樣的生活還有什麼好不滿意的?」 但……我好像有點想念上班的時候,「重心」明確,所謂的「意義」也很清楚...
Thumbnail
最近的小日子很悠閒,悠閒到我自己都不太相信。這樣的日子十分美好,但昨天坐在沙發上,我突然「唉~」嘆了一聲氣。 我只想大力搖自己的肩膀,跟自己說「小姐!這樣的生活還有什麼好不滿意的?」 但……我好像有點想念上班的時候,「重心」明確,所謂的「意義」也很清楚...
Thumbnail
休完連假的第一個上班日,真的很痛苦。 最痛苦莫過於每天睡到自然醒後的上班日早上爬不起來,生理時鐘完全就是亂七八糟! 朋友說「這就是人生啊!」 每回休完連假都能深刻地體驗到人生是什麼!! 春節連假 話說春節一週的連假,好好地在家宅好宅滿。 哦!有被帶出場幾小時,然後就繼續窩回我的小
Thumbnail
休完連假的第一個上班日,真的很痛苦。 最痛苦莫過於每天睡到自然醒後的上班日早上爬不起來,生理時鐘完全就是亂七八糟! 朋友說「這就是人生啊!」 每回休完連假都能深刻地體驗到人生是什麼!! 春節連假 話說春節一週的連假,好好地在家宅好宅滿。 哦!有被帶出場幾小時,然後就繼續窩回我的小
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News