善待自己吧...不用太用力活

原來長年以來，我都會別人比自己好，對別人體貼，善待別人，關心別人然而卻常常忽略了，原來連自己都忽略自己的時候，多令人心疼。

終於看見，入秋後的憂愁...陷入深淵，很努力想爬起來...

開始尋求幫助，透過身旁的姊妹分享，透過一些療癒文章，開始發現....是什麼時候開始，或是從小就開始永遠都先照顧身旁的人，把自己縮到最小，甚至忘記自己，那天看到一位姊妹自己分享的故事，深深感動了。

「女人啊，不要去討好，就算從小在重男輕女的家庭，長大後的我們是可以愛自己的，不要討好而失去自己，活在這世界上跟自己最親近的人，只有自己，先照顧好自己，先照顧好自己的需要」

我開始關心自己的心情，身體狀況，但情緒不一直焦點落在自己所缺乏，原來某些眼光應該往外看不讓自己覺得好像被世界遺忘，但另一方面最重要的是關心自己當下心情並接納，下班後開始沉澱，處理好自己的心情，

每天要活在當下不容易，那就改成每一當下就好好在此時此刻然後盡量不去想尚未發生的事情，包括明天如何...

就照顧自己此時此刻吧..你可以越來越好的