不忘給自己幸福

你經常被生活節奏追趕嗎？經常因為工作而勞勞碌碌，身不由己嗎？專注在當下同時，你可有好好想想自己，照顧自己呢？

在整理東西的時候，找到一台Muji 電子香薰器，伴隨是兩瓶香薰油，一瓶是佛手柑 （Bergamot），另一瓶是日本絲柏木（Japanese Cypress）。物件不用會容易朽壞，容易被遺忘，趁著入冬天氣乾操，我決定重新去啟動它。

幸福是要我們去經營和創造的。每逢假日我喜歡品嘗一杯茶、閱讀一本書，現在我會加入香薰，為自己安排寧靜一角，用味覺、視覺、嗅覺去釋放心靈的壓力，好好去欣賞屬於自己的空間。同時我也添置了葡萄柚香薰，連同原有的佛手柑 和 絲柏木，每次輪流替換氣味來創造新鮮感。

前陣子讀了一本中文翻譯作品 《今天也要用心過生活》作者是松浦彌太郎，他舉了許多自身的經驗，分享自己如何面對生活中的大小事，一件一件地去深思。他提議每天為自己做一件新嘗試，唔...這對忙碌的都市人來說，持續做一件事是有一定的困難喔！其實我們不須要去刻意尋找新嘗試，返而嘗試用心去投入欣賞自己的生活。

幸福就在簡單生活中。例如工作久了不忘呵護一雙眼睛，給自己閉目養神或者望向遠方，如果可以的話就給自己時間到店家來一趟視覺shopping；肚子餓了，不忘照顧好身體，給自己來一杯溫水或一杯喜歡的茶飲，或者去吃一頓美味營養餐；壓力大了，不忘給自己放鬆心情，聽聽自己喜歡的音樂，或者找朋友聊一聊，然后用心去發現你生活中幸福時刻。

喜歡五月天的歌曲“好好”，歌詞內容提到 “我們都要把自己顧好，好到遺撼無法打擾…”；歲月不饒人！我們就好好把握今天，珍惜生活中美好的瞬間，好好用心去照顧自己。從生活簡單的小事出發，在你擁有東西上花點心思，給生活添品味，不給自己將來留下遺憾，這就是給自己幸福。