不忘給自己幸福

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你經常被生活節奏追趕嗎?經常因為工作而勞勞碌碌,身不由己嗎?專注在當下同時,你可有好好想想自己,照顧自己呢?
在整理東西的時候,找到一台Muji 電子香薰器,伴隨是兩瓶香薰油,一瓶是佛手柑 (Bergamot),另一瓶是日本絲柏木(Japanese Cypress)。物件不用會容易朽壞,容易被遺忘,趁著入冬天氣乾操,我決定重新去啟動它。
幸福是要我們去經營和創造的。每逢假日我喜歡品嘗一杯茶、閱讀一本書,現在我會加入香薰,為自己安排寧靜一角,用味覺、視覺、嗅覺去釋放心靈的壓力,好好去欣賞屬於自己的空間。同時我也添置了葡萄柚香薰,連同原有的佛手柑 和 絲柏木,每次輪流替換氣味來創造新鮮感。
前陣子讀了一本中文翻譯作品 《今天也要用心過生活》作者是松浦彌太郎,他舉了許多自身的經驗,分享自己如何面對生活中的大小事,一件一件地去深思。他提議每天為自己做一件新嘗試,唔...這對忙碌的都市人來說,持續做一件事是有一定的困難喔!其實我們不須要去刻意尋找新嘗試,返而嘗試用心去投入欣賞自己的生活。
幸福就在簡單生活中。例如工作久了不忘呵護一雙眼睛,給自己閉目養神或者望向遠方,如果可以的話就給自己時間到店家來一趟視覺shopping;肚子餓了,不忘照顧好身體,給自己來一杯溫水或一杯喜歡的茶飲,或者去吃一頓美味營養餐;壓力大了,不忘給自己放鬆心情,聽聽自己喜歡的音樂,或者找朋友聊一聊,然后用心去發現你生活中幸福時刻。
喜歡五月天的歌曲“好好”,歌詞內容提到 “我們都要把自己顧好,好到遺撼無法打擾…”;歲月不饒人!我們就好好把握今天,珍惜生活中美好的瞬間,好好用心去照顧自己。從生活簡單的小事出發,在你擁有東西上花點心思,給生活添品味,不給自己將來留下遺憾,這就是給自己幸福。
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