我的科學養生"自癒ㄧ"的清單（5/6）：**油屑髮+HK腳+傷指+嘴破+ㄧ高+三高+心梗+斷齒+下巴疔瘡+ 肌肉無力。
閱讀時間約 1 分鐘
大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家科學養生路上的好友。
記得，我在成長為國中生青少年的時候（喔！天啊！已經是50年前的事情了。），某一天突然發現自己的頭髮油油的有異味，可能是因為自己一向超愛運動：足球+排球+手球+躲避球，樣樣來樣樣喜歡，而且，記得還當過小學國中的校隊隊長呢。
只是，沒有想到這樣的油髮皮屑，從此，困擾我超過半世紀，一直到約一年前，才徹底解決：
1.我自三年前開始學習科學養生以來，發現人體會在生活+動作之後，排出許多垃圾，例如大小便+流汗+經絡垃圾；其原理好像汽車燒汽油，推動車輛前進，卻會排出噪音+廢氣+廢熱。
2.過去幾十年以來，每次理髮時，幾乎都被說髮屑太多+髮油太濃=接著，被推銷各種改善的產品；尤其，幾十年喜歡使用的洗髮精，卻沒有料到是解決症狀為主，洗頭後舒服幾天，跟著又是髮屑髮油滿頭；一直周旋循環到如今。
3.最近一年以來，開始中止使用市售洗髮精+使用類似南僑公司水晶傳統肥皂少量的洗頭+提高每週一次洗頭到三次=從此，脫離油頭屑頭的困擾；尤其，在大學裡面的老師父理髮時，請求使用傳統肥皂，也都可以實現；真是大快人心喔。
小結：
人生很弔詭，原來學習科學養生，可以確保脫離"油髮屑髮"，只是因為一個簡單的道理："人體會排出垃圾"。 所以，不要搽洗髮精：不會增加排毒的困難，並且可以減少對自己的化學污染，同時，還可以加快排出身體垃圾+毒物=何樂而不為呢！
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應，讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上科學養生之路喔！謝謝你！"
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人體很奇妙！具有隨時受傷（含生理+心理的傷害）+隨時神奇的自我修復功能。舉例，自一天勞累+一夜好眠後，就恢復精神了；到眼中風，經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例，以方便整理+分享，得以幫助更多人；尤其，那些類獨居老人或弱勢族群的人，可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔！
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我是一位「油頭粉面」的中年人，自從千禧年後皮膚的油脂分泌日益旺盛，頭髮變薄、容易落髮，髮際線開始慢慢退後。後來的期間換過無數的洗髮精與洗面乳，但成效始終不彰。後來為了對抗油脂，避免明明前一晚有洗頭髮，隔天中午就會呈現難堪的油頭，我開始晨間起床再洗頭出門，洗面乳與吸油面紙不離身，勤快換清爽。
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