A Prayer for Good Health
閱讀時間約 1 分鐘
在今年疫情還沒有停止的情況下，以前覺得很基本的健康，卻成了需要去努力和維持的事情。
在疫情的期間，即使大環境不見得安全，也需要去努力堅持落實防疫措施，拒絕不健康的社交活動，或把環境改變得更清潔等等，其實這是為了自己的健康而做。我們不見得能守護很多人，但是保護好自己，其實就是對別人多一層保護。
記得讀過一段經典的文字，大概是這樣的 :
一個人若贏得全世界，卻失去了自己的靈魂，那有甚麼益處呢 ?
為了得到想要的東西，或是達成夢想的目標，人們都會付出許多努力，甚至需要作出妥協或犧牲。但有時候得到了以後，卻不是那麼開心，或是反而失去了更重要的東西。就像Shopping買了一堆戰利品結果只滿足了一下就覺得有點空虛，或是工作過頭健康卻變差了。有時候停下來想想，這真的值得嗎 ， 到底什麼比較重要呢 ?
也許每個人重視的價值不一樣，不過健康、平安、humen being等很基本的事物，是不能去妥協的。
祈禱疫情能盡快過去，人們能有健康平安的生活。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在當今工作與生活平衡幾乎為零的競爭世界中，
我們在單調的生活中忙碌，
很少有時間進行體能訓練。
基本上，我們的祖先正確地說過“健康就是財富”，
它是長壽、積極和愉快生活的關鍵。
健康對不同的人有不同的意義，
每個人都有自己的規則和目標來維持健康的生活方式。
然而，在第一階段診斷的疾病比
在新的一年里，我们希望事业顺利、赚大钱之余，我们也绝不能忽视健康。切勿抱有这样的误区：认为财富和健康不可兼得。实际上，只有在健康状态较好或是最佳状态的时候，我们才能全力以赴地拼搏，创造更多财富！
其实，自疫情之后，人们对健康的关注显着增加。这种关注不仅体现在身体健康上，还包括心理健康和整体生活
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道，只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。
真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
忽略自身
在這個充滿競爭與追求的世界裡，我們常常不自覺地忽略了自身所擁有的一切，追逐著那些尚未得到的目標。然而，若能停下腳步，細細思考與感恩我們目前所擁有的一切，將會發現這樣的心態不僅能帶來內心的平靜，也能讓我們更珍惜眼前的美好。
感恩健康
健康是我們最重要的資產。無論是身體的健康還是心理
沒錢的羨慕有錢的
有錢的羨慕沒病的
有病的羨慕有命的
人活著的時候
什麼都想擁有
當死神來臨的時候
只想活著
生活中都以為別人的世界很美好
殊不知別人也羨慕你的生活
其實生活本就是一日一餐
所以記得感恩和珍惜你所擁有的一切
人生沒有圓滿
凡是你想控制的
其實都控制了你
你
人只有在身體健康的情況下，人的生活才會有樂趣、生命才會有意義；尤其身心健全就是一個人的最大優勢、最大武器，可持續克服並戰勝人生的各種挑戰，最後也才能享受人生勝利所帶來的成功果實。
健康就是有一個快樂的心情，能夠面對生活中的困難和挑戰。其實，這些都是健康的一部分，但不是全部。健康，是一種平衡，是一種和諧，是一種完整。健康，不僅包括身體的健康，還包括心理的健康，社會的健康，甚至靈性的健康。健康，是我們生活中最寶貴的資產，是我們追求幸福的基礎，是我們實現夢想的動力。
生老病死是每個人都會經歷的，最讓我感到害怕的並不是死亡，而是疾病，因為生病影響的不只是我自己，還會影響到我愛的及愛我的家人，如果嚴重不能自理，我的家人就會很辛苦，不論經濟或是健康與精神.....亞健康族群逐年增加、重大疾病年輕化等問題都是不可輕忽的，我們老是說健康很重要，健康是唯一,但真正重視的人卻
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