重要性
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在當今工作與生活平衡幾乎為零的競爭世界中，
我們在單調的生活中忙碌，
很少有時間進行體能訓練。
基本上，我們的祖先正確地說過“健康就是財富”，
它是長壽、積極和愉快生活的關鍵。
健康對不同的人有不同的意義，
每個人都有自己的規則和目標來維持健康的生活方式。
然而，在第一階段診斷的疾病比
這篇文章探討如何將日常任務遊戲化，使其變得更有趣和富有成就感。透過角色扮演、設置小挑戰、找到盟友及設定獎勵系統，讓平凡的任務像冒險一般充滿期待。同時，強調享受過程的重要性，讓我們在日常生活中找到持續的動力和快樂。
嗯，苡安說的「角色扮演」，其實用在「情緒勞務」的工作上，非常的實用。
特別是當你面對客戶指責、主管指責時，你很清楚自己是在「角色扮演」上扮演什麼，那麼出場就能融入角色，就不會誤以為別人針對你喔！很實用的！！
這本書作者 奧利佛．柏克曼 Oliver Burkeman，主要是一本包含人生觀和時間觀的書
之前剛好有些生活經驗，突然讓我想到書中似乎有些內容，就讓我覺得可以寫篇文章來說說，下面先選一些書裡面內容，後面寫出一些心得
現代職場中，每個人都是可被替代的小螺絲釘，不應過度高估自己的重要性。專注提升自我價值，避免用離職測試存在感。故事如阿明、小莉和老王的經歷，提醒我們公司的運作依賴制度而非個人能力。即使決定離職，也應保持友好，以便未來職業發展。
2024.05.09
傷心是一種常見的情緒，但比較少人拿出來討論，傷心這情緒是能從中獲得好處，因此來分析闡述一波！！！
很多事情表面看起來是一個情況，你若只看到第一印象，一定要再三思，你一定要去努力看到事情的本質。
當你發現一個事情值得去投入的時候，就一定要下定決心，去充分的溝通，充分的了解信息。也許曾經你並不懂，但是若要事情取得進展和突破，那就必須沉下心來去深入思考。
充分的溝通
上個月搞定的重點項目，就是雖然
在我們的生活當中會面臨各種各樣的機會，讓我們去選擇去面對去挑戰。我們在面臨一個機會的時候，總會去想有沒有更好的，想著我不著急不著急，反正有的是機會和時間，一點都不慌不忙的。
可是就是因為這個樣子，我們很容易錯過很多機會，錯失好的機會，讓我們覺得很後悔，可能第一次的時候不會這麼覺得，當第二次第三次再
【為什麼個人成長對你而言這麼重要？你不可不知的人生必修課！】
近一、兩個月文章主題開始聚焦在「個人成長」上面💪💪
✨做自己的太陽，你就能當別人的光✨
今天來跟你分享「什麼是個人成長」與「為什麼個人成長這麼重要」😊😊
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下篇文章預告：將於8/7(五)早上7：30發佈
