[斜槓青年 - 實踐版] 閱讀筆記 | 找到自我的存在與價值

這個世界上有成千上萬的人和你一樣，對生活感到不滿，但是又弄不清楚自己到底想要些什麼。

首先，你為什麼想要斜槓

斜槓生活讓人嚮往的地方，真的是因為多個職業或收入管道嗎？其實我覺得，更多是因為對現在工作跟生活的不滿。作者點出，大家嚮往斜槓生活，更深層的原因是希望找到自我，她說：「我覺得大家真正想要的其實是找到自我，或者更準確一點來說，是找到自我的存在感與價值感。」

如果我們在現在的工作做得不開心，當然會希望做一些自己喜歡的事情，最好能開開心心的賺錢甚至哪天可以辭去現在的工作。說到這邊，我覺得很多人，包括我自己在內，都對斜槓青年有些誤解，認為能透過斜槓找到熱愛的工作輕鬆愉快的賺錢。

斜槓的生活既不輕鬆，熱愛的工作也不是哪天就從天而降被你找到了。書裡提到：「熱愛通常是主動投入和付出之後的結果，是你能力達到一定水準，並可以創造某種對他人有價值的實在成果之後的結果。」為了要斜槓出一個專業，我們很可能要投入非常多心力，創造對其他人的貢獻，藉此獲取金錢上的報酬。

價值變現

你覺得自己可以為他人提供怎樣的價值，解決怎樣的問題？

我們要怎麼做喜愛的事情來賺錢，這是我覺得這本書最重要的觀念了。能投入喜愛的職涯當然很好，但這邊分享更多的是怎麼打造屬於自己的產品，來實踐自己的價值，並把自己提供的價值變現。

為了達到這個目的，我們不能只從自己喜歡做什麼出發，更需要從市場的對立面 - 掏出錢來的消費者，他們的需求跟感受是什麼？只有我們能為他人提供價值時，才能得到對應的報酬。

作者建議可以從自己的生活去思考要為誰解決什麼問題，人有各式各樣的需求，背後的原因都是希望能過上更好的生活，如果能從自己的生活去觀察自己遇到什麼痛點，嚮往什麼樣生活，就更容易挖掘讓自己也深有共鳴的問題與需求。

有了待解的問題，還需要提供自己的解法（也就是產品）才能真正引入自己的價值，並將價值變現。要提出產品解決一個問題，通常不會是一步到位的，要經歷反覆的試錯跟修改。作者也以自己的作法為例：「每當我覺得自己想得差不多的時候，就會把頭腦中的想法具體化成一個產品，每做完一個新的產品，我都會發現一些之前意識不到的問題和認知上的盲點。這個時候，我又會繼續回到學習和思考上」

實踐自己的想法、不斷反覆嘗試修改、提供更好的產品給這個世界，是作者想實現的社會價值。我想作者對斜槓一詞的期許，不只是有多元的職業跟收入，更重要的是思考自己想成為誰、能為世界帶來什麼價值吧。

達成目標的系統與策略

為了縮短現實生活跟理想生活的差距，我們往往會訂定一些目標，而為了達成目標，除了意志力，我們需要更多的是一套幫助我們的系統與策略，我挑了書裡非常有意思的三個觀點跟大家分享：

1. 忘記目標，專注系統

為了達到想要的結果（目標），我們需要把該做的事情具體化（打造系統），並拆解成一個個小任務。如果想練好英文，我們需要一個個能執行的小任務：背幾個單字、閱讀幾本英文書。制定達成目標的計畫時思考的越詳細越具體，執行的時候越省力。

這一點我覺得跟原子習慣裡提到想成為什麼樣的人相輔相成。如果我們想養成每週運動三次的習慣，目標並不侷限在每週運動三次，而是想成為一個健康的人。我們需要訂定任務、養成習慣來幫助我們成為更健康的人，而在這個目標之下，我們也需要常常反思現在的做法能不能有效幫助我們達成目標，必要時調整計畫讓執行的任務更貼近我們想成為的目標。

以書裡的一句話總結「 目標關乎的是你想要實現的結果，系統關乎的則是把你帶向那些結果的過程。」把目標放在心裡，執行並反覆調整實現的系統，便能一步步接近目標。

2. 作品思維

如果將自己正在做的事情作品化，更容易跟身邊的人分享，藉此得到更多的動機或反饋。這也是書中提到的「作品思維」：即使我們不是傳統意義上的創作者，仍然可以打造得以向外展示的作品。

像是作者喜歡畫畫，雖然在成長過程中沒有選擇以作畫為職業，但步入職場後她重新拾起畫筆，並為自己的畫舉辦一場個人畫展。很多人以為需要達到某個境界才能擁有自己的作品，但作者說：

不管你此時處於怎樣的水準，你都可以擁有自己的作品，因為作品不是用來證明自己的，而是用來促進學習和自我進化的。

以這樣的心態輸出作品會讓人更有動力，更重要的是，在打造作品這樣有趣的過程中，我們同時也在把生活打造成自己嚮往的樣子。

3. 精力管理策略

時間有限而顯得珍貴，但很多人忽視了，我們的精力跟能量也同樣是有限且珍貴的資源。有效管理我們的精力，把能量花在最重要的事上，能幫助我們更有效達成目標。雖然較為零散，但書裡也提供了一些精力管理小訣竅：

焦慮非常耗費精力：焦慮、憤怒、擔憂，這些害怕現實與我們期待不一致的情緒，其實非常耗費精力。如果我們把注意力集中在這些負面情緒上，用來做事的精力就少了，這樣一事無成看起來是懶，但其實只是精神壓力太大了沒辦法有效率做事。作者建議：「接受那些自己改變不了的事情，然後把注意力放在自己可以改變和掌控的事情上。」

優先把精力花在重要的事情上：為了達到目標，重要的不是做了多少事，而是有沒有做那些最關鍵的事，還有你思考得多深入、執行得多投入。為了保留這些「深度工作」的時間與精力，作者建議在一天的開始優先從事有挑戰的任務，把瑣碎的事情留到注意力資源較少的時候做。

打造規律生活：規律生活能讓我們花費較少的精力在日常的瑣事上，也是把日子過得有質感的訣竅。作者說：「只要你有意識地去探索和設計，一個習慣一個習慣地去刻意培養，那麼你也一定能擁有一個健康、高效又不失平衡感的美好生活」

後記與總結

寫這本書書摘的時候，我擔心整體架構太瑣碎，但這也是我讀這本書的感想。斜槓青年[實踐版]是很多結合許多理論並實踐在生活上的應用，許多觀點背後都有相應的科學根據，但這本書的本意並不在探討這些理論，而是在現實的日常往理想生活邁進的過程中，我們要怎麼利用這些理論，訂定並達成目標，活出嚮往的人生。

書寫到這我覺得是否擁有多重職業已經不是最重要的事了，關鍵是我們能不能擺脫「自己不夠好」的焦慮與恐懼，透過輸出作品與產品找到自己供給社會的價值，將生活過成想要的樣子。

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書籍介紹

本文有部份摘錄自 《 斜槓青年【實踐版】：成為內控者，建立幸福人生的正向迴圈》，並加入個人想法整理成文章。

原書作者：Susan Kuang

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