情緒有重量嗎？
閱讀時間約 1 分鐘
千愛一早突然問我：情緒有重量嗎？
我愣了一會兒...，應該有吧！？
如果是快樂的情緒，整個人都會輕盈地飛起來，甚至手舞足蹈；如果是負面的情緒，光是步伐，就會像拖著千斤萬斤的鐵鍊，無精打采地走著。
千愛：那你有感覺到自己情緒的重量嗎？
嗯...，媽回天國後，我以為僅剩的就是回憶與思念，但當我把這些情緒，寫成文章後，才知自己內心的悸動，居然可以堆疊出那麼多文字，那些文字堆疊出來的文章，就是這段情緒的重量。當然，不包括那些已蒸發的淚水和無法拼湊完整的記憶碎片...。
妳呢？妳覺得情緒有重量嗎？
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當自己一直被靈性的事物吸引時，生命就開啟了內在宇宙的航程，跟著直覺的羅盤前進，找回拼圖般的人生旅程。阿卡西紀錄不只是這段旅程的航程日記，祂就像是跨時空維度的瀏覽器，可以隨時連上不同維度的自己，或航程中的專業導師、摯愛的人，享受這段既冒險又療癒的英雄之旅。而我，也將以解讀師的角色，陪您一起翻閱、解譯，在相互療癒中前行。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
人的情緒就像一汪湖水
外界的影響如同投入潮水的石子
即使是微小也能激起層層漣漪
這些漣漪就是我們內心的各種情感
悲傷 不安 憤怒 焦躁 以及喜悅
情緒沒有絕對的好壞之分
但它們確實影響我們的身心健康
良好的情緒能滋養我們的內心
而負面情緒 如果長時間累積
或頻繁出現 可能是我們的心
#與自己交換日記
#Week12感受
#Day4
Q.你認為情緒對你來說是？
✍️情緒對我來說，如果處在某種強烈情緒狀態下，我心跳會加速，身體會有有很大的反應。
寫於20240321(週四)
限制的產生，來自於一些情緒信念或感覺。透過觀察、認識和願意釋放某些東西，能夠使限制流動；學會愛自己的情緒，觀察限制產生的原因。內在的信任對於接受情緒及接納自己是相當重要的。
每每都是有所情緒時，文字才會浮現。突然可以明白，那些詞曲創作或是真的文字創作的人兒們，有多少情緒或是有多少想像。很多文字都是再明白了些什麼道理之後，得以整理，得以記錄下來。當時的心情，與當時的感受。也許日後再讀，會覺得其實也沒有什麼，但值得記得的是，當下，妳是被愛的，被傷害的，又或是感到到自己的靈魂
自從內觀過後，遇到情緒就能直接感覺到身體的變化及感受
也因為如此，情緒已經在被覺察的時候就消散一半了
只是情緒的覺察並不如表面上的容易
最難的是，情緒與念頭的起頭點
當情緒發生時，我們通常想到的是某人做了什麼事，讓我覺得怎樣怎樣
短短幾秒鐘我們根本不會去想感受如何升起的
因為我們的本
如果你的情緒常常吞在心裡
沒有表達出來
你的身體會累積很多情緒能量
久了它們佔滿你心的空間
你就沒有辦法自在的愛人與被愛
也不太容易接受他人給你的愛
適時的表達自己的情緒
讓身邊的人知道如何愛你
也是了解自己的使用說明書
讓情緒流動你才有更大的空間享受愛
別怕你的情緒
「情緒」，在大部分的人認知中，就是透過內在或外在的刺激從而引發的一種心理狀態，例如喜、怒、哀、樂，這些是眾所周知的基本情緒反應，愛、恨、驚、懼、憂等等其實也屬於情緒的表現方式。
「價值」，通俗來說就是從客觀的角度將作用、階層、特質、美感等等的代名詞來量化後的結果。我們普遍都會拿「價
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