防災士培訓：先自助、再互助

越多人參與，就會有所改變，防災士培訓的推動，讓防災、救災、災後重建的能量廣植於民間。全國已有超過一萬人取得防災士認證，兩個月前我和家裡的女老師加入培訓。我們是受到烏俄戰爭的啟示而來，坐在我旁邊的年輕人也是；與其瞎慌窮緊張，不如先學些什麼，以便需要時可以做點什麼。

防災士的概念來自日本，阪神地震後的災民調查發現，自助(包含家人間)、互助、公助的比例大約是7:2:1。可見，萬一大難臨頭，還是要想辦法先靠自己，行有餘力也要幫幫別人。兩天的緊湊課程不只教了許多防災知識和急救技能，也有實作和測驗，算是防災士認證的基礎班。

教急救的老師開頭先問：路邊如果倒了一個人，需要急救，你會不會幫他做CPR(心肺復甦術)？

舉手的學員大約只有一成。 不會CPR、擔心事後萬一被告、怕壓斷肋骨，該是沒舉手的主因。

老師說法律賦予急救者免責，而CPR所按壓胸口中心的「胸骨柄」位置，力道要夠才能壓到心臟擠出血液，因此肋骨與胸骨柄連結的「肋軟骨」通常一定會被壓斷，但只要修養2、3天就會好。

所以，如果見到一個人沒了呼吸，馬上出手吧！那節課結束時同樣的問題再問一次，所有人都高高地舉起手來，老師笑稱今天的「業績」滿分。

知識帶來改變。

去年我在抹茶山步道上驚見一男子倒地後沒了呼吸，就是一次生死交關的搶救經歷。

災禍來臨時，未知最叫人心慌意亂，無知更是會幫倒忙。防災士的訓練在於培養一群志工，必要時扮演政府與民眾間的橋梁。我喜歡看末日電影，那滿足了一些幻想，但世事難料，如果天突然塌下來了，要活下去甚至能幫助別人，就真的要看自己有多少知識和本事了。