如何預防腸病毒？ 了解腸病毒大小事，保護孩子不慌張！

📣「某某班級因為腸病毒停課7天。」 班上超過兩個孩子得到腸病毒，孩子們需待在家停課一週， 小寶貝去上學，最怕的就是班級集體感染了。 每當邁入夏季，腸病毒們也在蠢蠢欲動，讓老師和家長們十分苦惱….. 👾腸病毒究竟是什麼樣的狠角色，讓大家如此擔心呢？ 小手洗聽到了各位爸比媽咪們的呼喚了！ 整理有關腸病毒的大小事，知己知彼，才不怕腸病毒來威脅呀💪 一起跟著小編建立正確預防觀念，一起向腸病毒說Bye Bye～

➤腸病毒大小事

▹腸病毒是什麼？

腸病毒是一群病毒的總稱，每一種類還可以分多種型別， 因為這些病毒可經由腸道引起感染，所以被稱為腸病毒。

▹腸病毒傳染高峰期在？

腸病毒通常流行在夏季、秋季時期 因為台灣氣候潮濕溫暖，所以全年都容易有腸病毒個案。

▹腸病毒好發對象是？

大人、小孩都有感染的可能，只是大人症狀比較輕微，常被誤以為小感冒， 不容易讓人察覺，這時很容易不小心傳染給家中小朋友！ 5歲以下嬰幼兒，因為抵抗力和衛生習慣較差，成為腸病毒高危險族群！

▹得過腸病毒就不會再得了嗎？

錯！因為腸病毒的型別繁多，理論上得了其中一種腸病毒，會對其產生抗體， 但對其他型別病毒沒預防效果，所以還是有機會感染到下一種腸病毒。

▹腸病毒傳染途徑有？

腸病毒不只存在於腸胃道，能存活在物體表面，在密切場所中傳播。

傳染初期，以飛沫傳染最多(如鼻涕、咳嗽等口鼻分泌物)， 之後病毒會在腸胃道繁殖(如糞便)可透過多種方式傳播，且傳染力非常高！

1. 飛沫傳染：吸入帶有病毒的飛沫、分泌物。 2. 糞口傳染：上廁所後未徹底清潔又再次接觸食物、餐具，使病毒傳播。 3. 接觸傳染：接觸患者口鼻分泌物及皮膚上潰瘍水泡。 4. 玩具傳染：接觸殘留玩具的病毒。

最容易忽略的是大人常把外面病菌帶回家，再經由接觸不小心傳染給孩子， 還有兒童玩具也是幼兒傳染的大途徑唷！

▹腸病毒的潛伏期？

腸病毒的潛伏期平均約3～5天，即使無症狀，也具有傳染力， 而發病後的一週，傳染力是最高的，所以此時孩子需要做隔離。

要注意的是，痊癒後不代表無傳染力，腸病毒還會持續經由糞便排出， 時間可長達8～12週，所以還是要注意個人衛生，持續勤洗手唷！

▹腸病毒的常見症狀有哪些？

症狀會因類型和個人免疫有所不同，有些人感染可能不會出現任何症狀， 一般孩子常見症狀為發燒及類似感冒輕微症狀，有些孩子也會出現以下典型症狀

咽峽炎：在口腔深部、上顎出現潰瘍和小水泡。 手足口病：手部、腳步、口腔或屁股出現水泡狀紅疹。

▹腸病毒重症是什麼？

簡單來說，就是感染腸病毒後引發的嚴重疾病， 發病前三天為最危險時期，而高達九成腸病毒重症都發生在5歲以下的寶貝！👶

所以請爸爸媽媽在這段時間要特別注意孩子的狀況， 是否出現下列重症前兆，請一定務必盡速就醫！

1. 嗜睡 (活動力明顯下降) 2. 肌躍型抽搐 (主要出現在睡眠中) 3. 持續嘔吐 4. 呼吸急促、心跳加快

➤預防腸病毒這樣做

▹勤洗手

勤勞洗手是最重要的預防方式，搭配肥皂和正確步驟，每次搓洗至少20秒， 洗完後記得手部也要擦乾，不然就等於白洗囉！

▹隨身抗菌噴霧

不方便洗手時，許多爸媽們都會使用酒精，覺得噴了就妥當， 這邊提醒各位媽咪『酒精是無法消滅腸病毒與諾羅病毒』的唷！

所以出門在外，建議還是要選擇能有效抗菌的乾洗手或隨身抗菌噴霧來使用， 才能達到預期效果唷！有水的時候勤洗手，沒水的時候乾洗手！

▹注意環境清潔和通風

經常清潔居家環境常接觸的表面，並保持空間的通風度。

▹避免出入人潮擁擠場合

流行期間，盡量避免長時間待在擁擠的公共場合，出入時也要注意個人衛生。

▹玩具(特別是帶毛玩具)經常清洗、消毒

將孩子常接觸物品和玩具定期做清洗、消毒，並避免孩子放入口中咬弄。

▹均衡飲食、適度運動、充足睡眠，增強免疫力。

增強孩子的免疫力，讓身體擁有良好的防禦效果。

➤腸病毒照顧方法

▹在家隔離休息

避免交互感染其他同學，應在家休息隔離，不出入公共場所和上學， 讓病童在家好好休息，注意環境的舒適度，別讓孩子太冷或太熱， 家中如有其他孩子，最好分房睡覺不要共同玩耍。

▹避免共用物品

孩子的個人用品也應分開清洗消毒，也要避免與家人共享食物和餐具， 而病童的分泌物、嘔吐物、排泄物，應小心處理並丟棄。

▹消毒物品環境

含氯漂白水： 以稀釋100倍漂白水擦拭門把、桌椅、玩具、地板、常接觸表面等， 使腸病毒失去活性。

高溫殺菌： 腸病毒怕熱不怕冷，尤其在50℃以上的環境！ 將內衣褲浸泡熱水、用烘碗機殺菌耐高溫的餐具、用品， 都是有效減少腸病毒的方式。

紫外線消毒： 將清洗過後的衣物，拿至戶外接受陽光曝曬、或用紫外線殺菌燈消毒。

▹多補充水份

腸病毒引起的症狀，容易讓孩子食欲下降，因此爸媽應注意避免孩子脫水！ 除了白開水，也可用果汁或含電解質的飲料，都能來幫孩子補充水份💦

▹吃冰涼食物

有些孩子會因為嘴巴破洞，而不願意吃東西，爸爸媽媽應避免刺激性食物， 熱食建議放涼再給孩子食用，也可選擇冰涼、流質、熱量高的食物， 像是布丁、豆花、優格、冰淇淋等，來減少孩子口腔疼痛和增加食慾哦！

小手洗結語