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人生中不一樣的那10天-確診者日記(III)

閱讀時間約 1 分鐘
續前篇
Day 3
體溫36.5 血氧97 心跳82
血氧持續未回升,甚至中途一度下降
於是使用家裡原本預留給長輩使用的氧氣瓶
...
Day 6
終於獲得公費的清冠一號藥粉
...
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各種腰酸背痛、肩頸酸痛問題,時不時困擾你嗎?HiBody物理治療師跟你分享生活常見的疑難雜症,該如何預防、自救改善與治療!
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HiBODY嗨健康|Instagram圖文版 我們可以透過「匹茲堡睡眠品質量表(PSQI)」自己做睡眠品質的評估檢測!這份量表是由美國學者Buysse, D.J. 等人所提出,共有七個面向的分數,當PSQI分數越高,表示睡眠品質越差,一起來看看測試內容吧! 以下是問卷的內容:
大家通常第一時間想到的是求助於藥物的治療,但安眠藥物會產生藥物副作用、身體耐受度提高、依賴反應、戒斷效應以及較高的花費,因此越來越多的文獻在討論關於「非藥物治療」。 跟大家分享5個可以幫助睡眠品質的方法!
疫情猖獗,大家一定要注意自身健康😷 幫大家稍微整理了關於COVID-19症狀、確診與匡列流程等 但是要特別強調 現在中央疫情指揮中心持續進行規範上滾動式修正 這些內容隨時都有可能更新 ⚠ 更多圖文歡迎追蹤【HiBODY 嗨健康|物理治療 x 插畫】Instagram帳號
總是一坐下來就無意識的翹腳?如果刻意把腳放下來,就覺得渾身不對勁嗎?還是發現自己翹腳只能翹一邊比較順,另一邊翹起來就覺得卡卡的嗎?讓我們來看一下,翹腳歪屁股,到底會造成身體怎麼樣的傷害呢?
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心情筆記 2024.8.13 #快樂過每一天 罹癌第三年,我轉變思維,不再為病所憂所苦,不畏所以不懼,把握能活能動的每一天,快樂過生活。遵照醫生的醫療流程,接受該做的治療,注意自己的生活起居、飲食均衡營養,不讓自己過度忙碌。 雖然剛做完化療,還是有後遺症,但只要身體可
心情筆記 2024、7、30 @健康的秘方 七月底完成第三階段化療,副作用反應,比前二次輕微許多。雖然一樣會發燒、噁心、嘴破、頭暈、頻尿、傷口疼痛,但只有前二天的不舒適,第三天起就一切恢復正常,可以正常活動。 每週五做一次,當天晚上開始有徵兆出現,第二天早上繼續,是藥物和身體的白血球、癌細胞
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分享2022年3月開始的身體改變。從一開始的暈眩到後續生病,康復的極度緩慢,身體很不對勁,於是對生活進行調整,以及找尋原因。
身體健康才能行動 想,只是等待,行動,才有後續 經驗分享 113/7/8 一如往常的上班,跟同事交接工作,討論優先處理事項,通知客戶們到貨,經過三個小時後,身體的狀況卻極速下滑,中暑?過熱?不太對勁,呼吸很喘,全身無力感,身體情況似乎不太一樣,跟老闆和店長請假後,便直接回家,總覺得身體很累…
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爲了自己健康着想……但我還是熬了通宵XD 自從體重突破七十大關之後,我對自己身體健康相當苦惱。所以今天去見營養師,調整一下餐單,順便檢查身體。
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一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程,每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師,還是練習讓自己快樂的方法,都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。
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心情筆記 2024.4.14 #癌療記事 上週五一早到醫院報到,先去抽血站抽血、驗血,然後量血壓、身高體重.一樣,每次到醫院,只要量血壓,一定會超標過高,但只要完成療程,領藥時再測一遍,又恢復到正常了。 今天要做第二階段、連續三週的化療,也是全部療程第九次,總共要做20次。有了前
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20240322 凌晨,父親忽然高燒至39度,整個醫療團隊又再次進入一級戰備狀態。幸好退燒藥及時發揮作用,體溫在幾小時後得到了控制。但拔管的施行計畫也因此再度暫緩。 與主治醫生確認,不確定是否是因為發燒影響,呼吸並不順暢,因此呼吸器的功率再次回到全開。
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20240318 今天是父親住進加護病房的第9天了,週一早上最讓人振奮的消息是: 因為生命跡象穩定且所有數值除了腎臟之外其餘都大幅度持續下降,再加上另一名頭號大敵"新冠"已經確定悄然退場,因此將安排心臟超音坡及肺部X光檢驗,待結果出爐後視情況招集其他相關科目醫生進行拔管評估!
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20240311 自醫院離開後,花了幾秒鐘收拾了一下自己的情緒,幫自己再度換上笑臉與媽媽聯繫。購買了午餐後回到家中發現母親虛弱的一直躺在床上。好不容易安撫了情緒,連哄帶騙得先讓他起床吃了午餐,也趁機出門衝了一趟藥局購買了耳溫槍與血氧機。 回到家中發現體溫高達38度且血氧在92~93之間跳躍!
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