早餐
2019/10/21
我一定分享過牧童帶著笑容吃早餐的時刻,
確實,看到她滿是笑意的臉,
會誤以為我的歡樂早餐讓她心滿意足,
事實上,是她邊吃早餐邊看她喜歡的YOUTUBE.
今天又捕抓住她的燦爛笑容.
現代人尤其是課業繁忙的高中生的早餐,
大部分都是吃得很匆忙或是早晨的時間都很趕,
像牧童一樣可以每個上課日都帶著笑容悠哉用早餐的秘訣是:
她跟村婦都很早起!!
國二以前她都還能維持9點多上床睡覺,
早上5點半起床聽空中英語,
國三課業加重且她很愛慢慢拖,
10點多睡覺變成日常,
但早上起床的時間沒改變,
連寒流來也不賴床,
這是我欣賞她的地方,
設好的規矩不輕易改變!
高中就更誇張了晚上11點半上床變成了新習慣,
早上依舊是五點半就起床.
她國中是跨區讀,
所以必須在06:50出門.
所以起床到出門有80分鐘,
是不是很寬裕的早晨時光,
我會在六點前將早餐弄好,
她會將著喜歡的節目就餐,
所以,
會有帶著笑容慢慢吃早餐的高中生,
我想這也是她身體健康身材好的不二法門!!
我以前也會吃電視餐,
現在除了假日跟家人一起用電視餐,
平時我的一日一餐我很堅持專心吃飯,
如果意識夠清楚時,
我還會默數咬了幾下,
讓自己有意識地增加咀嚼次數!
一日一餐滿3個月了,
現在我的每一餐也都是歡樂餐!!
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