看見內在小孩 —「內心小孩快樂，你才會快樂」

每個人都有內心小孩。你看見他/她了嗎？

我看見我的內心小孩是在去年。看見受傷害怕的她，決定還給她笑容。療癒內心女孩

直到今日，我覺得我做得還不錯。通過自我覺察、冥想和書寫來梳理內心是很棒的方式。

我們都有進步。所謂的進步是，更懂得聆聽負面寶寶的委屈，讓正面媽媽產生更多的正面寶寶。有什麼事，一起解決就好了。也感覺她對我的信任變多了，我也變得更懂得如何陪伴她了。

昨天看到這書名，吸引了我。有試讀了一下，覺得可以繼續讀下去，所以下單了。

過後再和大家分享閱讀心得。