大智若魚Big Fish
更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
故事讓我們心靈深處開啟一扇門，以我們的有限與短暫，迎向無限與永恆
重看一次這篇心得 作家陳韻琳寫得真好
完全寫到我心裡的話 不用再花力氣整理成文字了 真好
一直覺得理想的告別式就是像電影『大智若魚』最後那樣
一群真正的朋友來聊聊天 說說自己認識的『他』是什麼樣子的
讓家人更了解另一面的親人
其實葬禮不用燒什麼 念什麼 有啊沒有的
也不用接受不認識的長官來敬禮 司儀還要祝他事業順利
不用跪不用拜 也不用敬禮
其實每個人不都是一個珍貴而獨立的個體嗎
不管彼此相差幾歲 謝謝我們共處的一段時光
秉持互相尊重的原則 生死之前還要分尊卑貴賤嗎
握握手或拍拍肩 給家人一個微笑 說一個跟逝去的親人朋友有關的故事
這樣比罐頭塔 燒香 庫錢 代寫的罐頭祭文 更能帶來安慰吧
這是我從十六歲就這樣覺得的
二十年後同感
『Do's and Don'ts for a teenager in bereavement』
- 不要亂給建議
我爸去世當天親戚很熱心地對我說 『要去唸公費的做老師 把家裡的錢留下來栽培妳的兄弟』
真是哭笑不得啊
來表示關心的親戚 少說點話不會怎樣的唷
哈 在這裡說出來真好
這個時代應該不會有人這樣講了吧
以防萬一 還是先寫一下
不管怎麼樣
想表達關心 陪伴就好
2. 不要強迫青少年們『講出來』
特別是那種宗教團體 與 心靈成長團體
不是每個人都合這種調性的
大人喜歡就去吧
但可以給青少年們多點私人空間跟尊重唷
要相信他們的自癒能力
每個人的悲傷週期不一樣
但是終究會找到自己的方式
3. 多說說逝去的親人生前的故事
永遠記得大智若魚最後
大家圍著一起談笑 聊著父親生前趣事的樣子
那真好 是我告別式的理想型
如果哪天是我的告別式 就是要這樣
念經什麼都不用
大家聚在一起 聊天 說故事 最棒了
我記得 有一段時間 我覺得父親太早去世了
我都還不太知道他的許多事情
在家裡翻著抽屜 翻開他的藏書 找他的筆記
想要多瞭解他一些
如果可以多說一些過往開心的回憶 真的很棒
4. 每天寫一件好事
小時候還不流行正念
事情發生的時候
常常會覺得 全世界只有我難過
後來學到Three good things
經過練習，可以改變我們處理訊息的偏差，讓我們記得更多正面的事情
太痛苦的時候 三件好事都嫌多
那麼寫一件吧 總會有一件好事
雖然 直到今天 每天的壞事還是比好事多得多
這就是真實的人生
5.永遠記得 事情會變好的
雖然現在一切看起來都很灰暗
在漫長的歲月之後 一切會好起來
學者研究哀悼的週期 有四個階段
•Worden Four Tasks of Mourning
•1. Accept the Reality of the Loss 接受失去至親的事實
•2. Experience the Pain of Grief 深刻體驗痛苦與悲傷
•3. Adjust to an Environment With the "Deceased" Missing 嘗試適應沒有至親的世界
•4. Find an Enduring Connection with the "Deceased" While Embarking on a New Life 找到重新開始的方式
Worden, Grief Counseling and Grief Therapy, Fifth Edition, 2013
四個階段不會一下子走完
悲傷會來來回回不停在生活中盤旋
有時候你會被新事物吸引
有時候你會試著轉換角色與觀點
有時候你覺得一切似乎好了起來
突然悲傷又來擾人 你也搞不清楚是否想要『不悲傷』了
繼續難過下去 也許會跟逝去的親人多一些連結吧
The Dual Process Model of coping with bereavement. Source: Stroebe and Schut(2001).
但是親愛的
你終究會走過
太陽會再升起
現在哭泣是沒關係的
但是一定要記得一切會變好
就在不久的將來
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天參加了一個好友父親的告別式，感觸有點深。
因為是幾乎參與彼此人生2/3以上時間的老友，這種重要時刻也是不能缺席的。
但這是我第一次參加非親人離開的場合，另一方面又因為沒有經驗略為緊張。
這種緊張包含了，第一次的不知所措與華人文化對死亡傳統上的忌諱。
就包含了認為死亡這件事是不好的，去到那
321, 那是我對你的無可迴避的告別。
人生堆疊之中，我漸漸了解到
那時的你，早已不時我認識的那位小男孩
我所認識的人
是很調皮、很感性 幽默之中卻是滿滿的溫暖。
上天毫無預警給你一個玩笑，父親的意外去世。
你把父親的那份一起活下去，那份承重的心
這篇文章探討了生命中不可避免的離別，過程中，作者分享了對失去的悲傷和對活著的人的心理狀態的瞭解和思考。
文章還闡述了集體潛意識的概念，以及離別所帶來的不同情感，最後反思了面對離別時的態度和心情。從共情到接受到面對，全面而深刻地討論了離別這個命題。
超迅速的看完。作者用小說形式，淺顯易懂的寫出這個主角「小哥白尼」發生的事
切換小孩和大人（舅舅、媽媽）的視角不斷交織十篇簡短的故事
最讓我動容的莫過於認錯這件事
主角害怕認錯不能得到朋友的原諒
如果不能被原諒乾脆別認錯
舅舅訓斥他
怎麼能因為如此就不做呢？
對方原不原諒是對方的選擇
死亡明明是每個人都得面對的現實，但我們總缺乏勇氣打開這道禁忌的大門。年輕人不談死就算了，年長者，這群與死亡最為接近的族群，更逃避談論死亡。但善終是建立在提早溝通及交代的情況下才能達成的願景。如果你不知道該怎麼開口，可以參考看看本文中提到的方法。
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哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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就包含了認為死亡這件事是不好的，去到那
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那時的你，早已不時我認識的那位小男孩
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是很調皮、很感性 幽默之中卻是滿滿的溫暖。
上天毫無預警給你一個玩笑，父親的意外去世。
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