和長輩談死亡沒有那麼難！

「如果有一天你死了…」

「幹，好端端的死什麼死！」

「不要說這種不吉利的話！」

相信這是每次與長輩聊到死亡時的日常。人明明就會死，而且死亡是不可迴避的，但我們卻從來不討論這麼重要的議題。

面對長輩，這群與死亡最為接近的族群，我們更難以啟齒。但善終是建立在提早溝通及交代的情況下才能達成的願景。如果你不知道該怎麼開口，又或是面對長輩丟出的死亡議題，你可以這樣與他對話。

圖／Unsplash

1. 用他死取代你死或我死：別人家的事說起來比較不沉重，如果用第一或第二人稱來述說死亡，自然會讓對話的氛圍變僵，也讓話題更難持續。
2. 做好隨時中斷話題的準備：死亡議題難免沉重，一旦對方想要就此打住，就該給予尊重。不要一直追問，當對方感受到壓力時，說出來的內容就不真誠。
3. 給說話的人肯定：從文章開頭就能看到，談起死亡議題時華人多會用責備的方式來告誡對方。其實肯主動討論死亡就該給予肯定及正面評價，多給鼓勵他們也能更清楚地闡述自己的立場。
4. 先做功課：死亡及身後事其實相當複雜，包括安葬的形式、臨終醫療決定、遺產、遺囑甚至是環保葬的類別等。了解這些基本知識，當長輩問起時便能侃侃而談。
5. 同理對方的心情：「我也很擔心這件事」「我其實也跟你有過一樣的想法…」在對話的過程中加入這些語句，能讓長輩感受到你有同理他的感受。這對於開啟話匣子有很大的幫助。

多元的對話情境

有時候一對一的討論不一定那麼自在，這時就可以加入其他人的觀點。畢竟每個人的生死觀都大不相同，100個人就有100種對死亡的看法。可以邀請長輩的親人或好友，大家聚在一起討論死亡。當然發出邀請函前務必提前告知飯桌上的話題會圍繞在生死上，大家一起做好準備，才能更精確的表達自己的論點。

  對話時可以採用類似研究所課程的方式，訂定大方向的主題（例如對環保葬的看法、對生前告別式的觀點等）之後開始討論，最好能輪流發言，每個人都表達自己的意見並互相交流，也可以採提問法，讓與會者回答問題也是不錯的方式。

提問的問題如下：

• 從現在開始到臨終前你有哪些想完成的事？
• 臨終前有哪些事項可以提前準備？
• 是否參加過令你印象深刻的喪禮？
• 如果今天是生命的最後一天，你想向哪些人說話？說什麼？
• 希望辦一場怎麼樣的告別式？
• 當生命進入末期階段，您希望醫院給您什麼樣的照護？對於在宅死亡的看法是？
• 當您的家人臨終時，您打算如何應對？

  回到正題，與長輩談論死亡真的是一件不吉利的事嗎？我們常常在說生死，生與死本就不應切割。畢竟有生才有死，談論死亡更是討論活著。因為每個人對死亡的看法不同，對死亡的見解更可以描繪出這個人的人生軌跡和經歷。我相信每個人都是一本獨立的書，既然書寫的結局不同，內容又豈會相同呢？