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梳理腦子 甩鍋 挑釁

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
你情緒上頭說出來的話
被我應了「好」
在你情緒過後、空白ego難受
情緒從高到低到清明 發現這話你根本不想
空白ego叫你要負責 你難受
你陷入滿滿的非我
我明白這些 也跟你說明
這就是情緒中不要亂說話的原因
你說你明白 但你還是不希望這樣
但我現在卻想狠心的說 自己做的選擇請接受啊
為什麼現在你不想了
卻變成我的想 造成你的困擾?
是在丟鍋嗎?
看到你難受我也難受好嗎
並沒有比較好受
我現在比較清醒一點
不然又會變成一個
「為什麼你的決定我接受變成我害你難受 我為什麼要害你難受?」的自責迴圈
可能我也在丟鍋吧。
可能還有商量的餘地...
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情緒黑洞 在關係中被背叛時 被背叛的一方,會出現都是我的問題的感受 不斷的想,還能再多做些什麼,對方才能回頭 真正去做了之後,對方的沒反應或覺得你做太多時 又是再一次確信,自己是有問題的⋯ 不斷懷疑自己、批判自己、想破頭自己到底哪裡做錯了 掉進情緒的黑洞 爬都爬不出來 我們都不要再
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面對不快負面情緒,通常我會自己忍受排解,不會無端去遷怒他人,不會想找人訴苦抱怨,也不會主動去關心他人。 自己已經累積很多煩悶事了,不想還要吸收他人的 當有人找我抱怨訴苦時,自己的事情自己想辦法解決啊!都是成熟懂事的成人了不是嗎?我心裡都會這麼想著。 抱怨訴苦也是在說他人壞話,我會盡力不要成為
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最近因為畢業製作跟期末忙到翻掉,更多是腦袋打結跟心力交瘁,雖然東西有慢慢出來,但很多時候的自我否定真的快把我殺掉了,自我了斷的念頭也在這幾天間斷地出現。 感覺一切都很遠,包括我自己,所以很多時候的空白都只是自我否掉而已,想找些比較輕鬆的路走,但我知道一但逃避又只是重複的循環開始,我必須要自己打破殼
知道現在不論我說什麼你都聽不進去,因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避,更不肯真實的面對內心,偽裝著自己,看你這樣真的心疼又心痛,卻無能為力,因為這種情況只有你能幫的了你自己,你一直說你在做自己,但你確定嗎?如果真是再做自己,今天你不會去煩一些事,從以前你就是容易想法矛盾的人
將專注力拉回自己身上吧 過度的擔心都是多餘的
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