讓影響壞心情的畫面及聲音，從生活中消失。
學會不看影響心情的事物。
今天清晨出門上班前，為自己烤了厚片花生，馥郁香濃的氣味瀰漫在早晨微涼的空氣中，香香甜甜。
特地挑了件格紋亞麻洋裝，搭上淺藍色的薄外套，很久沒有出現的日系風格，果然博得同事們的讚賞。
很久之前在網站上訂購的手做禮物，排隊等了好久終於到貨，品質超乎預期的優質，正好趕上周六的慶生會。
手機訊息傳來倩倩發的照片，群的愛情長跑終於開花結果，好友們都開心祝福。
隔壁組的大姊緊張兮兮好幾個月後，鄭重宣布當上新手阿嬤，大家起鬨著要吃點心喝飲料，大姊拿著照片四處炫耀，掩不住的笑意，不斷點頭連聲說好。
近中午時接到主管通知，努力好幾個星期的專案終於通過了，辛酸血淚好歹有個幸福結局，決定下午提早下班，好好地犒賞自己。
我的「未來日記」進入第四個主題「好心情」，要學著不看影響心情的事物。
於是，快樂的心情如同潑灑的水彩般渲染，肆意又張揚。
我閉上眼睛，仔細聆聽內心的歡呼，記下這樣的感覺。
今天的心情，好美麗。
