勉強撐過焦慮通勤的那段時間

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
前一份工作所在位置交通混亂、車流量很大,有大型砂石車、一般汽車、機車會通行,車禍發生頻率很高,每天騎機車時都是戰戰兢兢,不管是出門或回家,抵達目的地時通常都是滿身汗,被嚇出一身汗。
不過比起回家,還是出門工作讓我的心理壓力更大一些,畢竟下班還得再經歷一次過程,行事曆的每日工作項目首要兩個就是平安出門、平安回家。除此之外,會攜帶小筆記本、有色筆利用空檔時間畫畫,因為通常會提前出門,所以到達時有一小段時間可以讓自己稍微冷靜休息,利用簡短的書寫、畫畫鼓勵一下自己又撐過去。
老實說,我也不確定這個方式有沒有效果,當時每天的動力來源、紓壓方式就是這本小小的筆記本,在書寫到中後期時,突然下定決心要去身心科尋求醫生的協助,也許是透過每天對自己的小小鼓勵,終於發覺自己需要向外求助了吧。
每天的創作、練習都放在IG:yuyayuya.elegant
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這週有很大的突破,除了持續創作之外,終於把作品製作成實體商品,少量印製了明信片和貼紙。商品完成的當天忙著剪貼紙、包裝,心裡一直害怕,擔心要把作品擺在陌生人面前、害怕面對人群,不知道自己的商品反應如何等等,最讓我恐懼的大概是,萬一這個選擇又失敗,該怎麼辦呢?
自從開始關注心理健康後,發現自己的情緒起伏真的很大,有時候很正面樂觀,有時候又很低落,什麼事都不想做,容易覺得呼吸困難。 即便是創作也有相同情況,畫草稿時覺得滿意,過程中、完成後卻感覺很糟糕,例如上色不滿意,不小心弄髒斑斑的臉,線條不喜歡等等。
祝福大家都能看見很棒的自己,不用當最厲害的人,只要完整接納、喜歡自己真實的樣貌。 
看著自己的作品,就能回想起創作當下的感受,覺得是很不錯的改變,至少對我個人而言,不再只是一個隨手畫的插圖,開始有了作品意義,某種程度上也在療癒、探索自我。
繪畫既陌生又熟悉,未來仍是前路茫茫,但我這次想要帶著喜愛的事物一同前行。
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