你說自己什麼，就成為什麼
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
「我好爛」
「我好爛」
「我好爛」
週日和燁、翎打羽球時
燁說了三次。
『燁，把這句話改成”我還在練習”。』
「好…我還在練習。」
『燁，把"我好爛"換一個說法後，感覺怎麼樣? 你比較喜歡哪一個自己?』
「媽咪，我感覺好多了耶!」
「媽咪，我喜歡說 ”我還在練習” 的自己!」
是的，我相信你一定會越來越進步的，
因為你還拿著球拍正在努力練習！
還有最重要的
39會員
247內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
電影<當幸福來敲門>的經典台詞忽然從腦中跑出來(是我的便便之神又來說話了嗎?)
BUT，別人的嘴長在別人臉上，你沒辦法控制，而你能控制的就只有你自己。
「當人們做不到某些事情時，他們總會告訴你，你也無法辦到。」
而更大的祕密是，那個人可是連做也沒做過呢!也許連想也不敢想呢!
行不行?只有
你也習慣反芻性思考嗎
那天因為工作沒有做好，所以一直耿耿於懷。隔天是假日，我依然對於昨天的事情謹記在心。雖然不至於難以專注，但偶爾想起時，還是會一直反覆著當下的情節，這在心理學中有一個名詞，叫做「反芻(Rumination)」。
本文探討了反芻性思考的負面影響，以及如何透過自我覺察來釋放這種困擾。
想聽我們聊更多，就來這邊吧～
🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG
🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6
🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj
🚀｜聲浪：ht
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
#與自己交換日記
#Week28美醜
#Day6
Q.靜下心想想，你最想聽到的讚美是？
這些話跟外在美醜有直接的關係嗎？
✍️最想聽到自己實力的讚美。
「妳已經很努力了！」
「妳已經夠好了！」
「妳付出的努力有代價了！」
跟外在美醜不沒有直接的關係。
寫於20240713(週六)
「一波未平，一波又起，應該就是形容現在的我吧。」
在經歷了出國交換的前任各種謊言欺騙及冷暴力後，
也算是痛下決心斬了這段不適合我的感情
真心換絕情並不好受，大家懂的
偶然的契機之下，又讓我重回從以前就一直很喜歡的運動—羽球
起初是和三五好友相約租場地
但必須說要喬時間也要剛好有場真的
你是爛好人
你是別人請你幫忙你會毫不猶豫就先答應下來，即使不確定自己做不做得到也不敢開口拒絕。
你是即使別人不需要你幫忙也會熱心地湊過去，被對方冷漠拒絕以後還覺得沒關係。
你是別人使喚你做事即使不想做也會笑著說沒關係，我可以。做的不好被批評時也笑著說：下次會改進。
我們曾有的瘋狂青春
為了自我價值不再被踐踏，開戰、送上最後一擊、努力最後一次後就停手，都是四月底到五月，所有事件轉向的前奏。
.
那些在意的，能做的都做了嗎？
那麼，你一定知道，這次，不是你的錯，不要再覺得還少做了什麼，裝睡的人是叫不醒的，只想裝傻的人，最是聰明，那就任由他們去吧！你不要再跟自己過不去了。
我們都自認自己討論他人是理性客觀的。事實上，都只是在用自己的主觀，去猜想我們根本無法知道的客觀。
而既然是主觀猜想的，那跟八卦造謠又有什麼差別？
很多時候，我們其實只是在八卦別人愛八卦這件事而已。
那麼究竟怎麼做，才算是在有意義的討論價值觀，而非沒營養的八卦呢？
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
電影<當幸福來敲門>的經典台詞忽然從腦中跑出來(是我的便便之神又來說話了嗎?)
BUT，別人的嘴長在別人臉上，你沒辦法控制，而你能控制的就只有你自己。
「當人們做不到某些事情時，他們總會告訴你，你也無法辦到。」
而更大的祕密是，那個人可是連做也沒做過呢!也許連想也不敢想呢!
行不行?只有
你也習慣反芻性思考嗎
那天因為工作沒有做好，所以一直耿耿於懷。隔天是假日，我依然對於昨天的事情謹記在心。雖然不至於難以專注，但偶爾想起時，還是會一直反覆著當下的情節，這在心理學中有一個名詞，叫做「反芻(Rumination)」。
本文探討了反芻性思考的負面影響，以及如何透過自我覺察來釋放這種困擾。
想聽我們聊更多，就來這邊吧～
🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG
🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6
🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj
🚀｜聲浪：ht
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
#與自己交換日記
#Week28美醜
#Day6
Q.靜下心想想，你最想聽到的讚美是？
這些話跟外在美醜有直接的關係嗎？
✍️最想聽到自己實力的讚美。
「妳已經很努力了！」
「妳已經夠好了！」
「妳付出的努力有代價了！」
跟外在美醜不沒有直接的關係。
寫於20240713(週六)
「一波未平，一波又起，應該就是形容現在的我吧。」
在經歷了出國交換的前任各種謊言欺騙及冷暴力後，
也算是痛下決心斬了這段不適合我的感情
真心換絕情並不好受，大家懂的
偶然的契機之下，又讓我重回從以前就一直很喜歡的運動—羽球
起初是和三五好友相約租場地
但必須說要喬時間也要剛好有場真的
你是爛好人
你是別人請你幫忙你會毫不猶豫就先答應下來，即使不確定自己做不做得到也不敢開口拒絕。
你是即使別人不需要你幫忙也會熱心地湊過去，被對方冷漠拒絕以後還覺得沒關係。
你是別人使喚你做事即使不想做也會笑著說沒關係，我可以。做的不好被批評時也笑著說：下次會改進。
我們曾有的瘋狂青春
為了自我價值不再被踐踏，開戰、送上最後一擊、努力最後一次後就停手，都是四月底到五月，所有事件轉向的前奏。
.
那些在意的，能做的都做了嗎？
那麼，你一定知道，這次，不是你的錯，不要再覺得還少做了什麼，裝睡的人是叫不醒的，只想裝傻的人，最是聰明，那就任由他們去吧！你不要再跟自己過不去了。
我們都自認自己討論他人是理性客觀的。事實上，都只是在用自己的主觀，去猜想我們根本無法知道的客觀。
而既然是主觀猜想的，那跟八卦造謠又有什麼差別？
很多時候，我們其實只是在八卦別人愛八卦這件事而已。
那麼究竟怎麼做，才算是在有意義的討論價值觀，而非沒營養的八卦呢？