跑步🏃🏻♀️筆記2023年1月
2023開始跑
統計一下2022年，
總共跑了377.5公里。
跑最多是八月，
跑了67.3公里，
難怪覺得自己變黑很多，
跑最少就是12月，
只跑了12公里，
剩下時間都在家感冒😷，
平均每每月跑31.5公里。
2023年，
目標十分簡單，
2023年年底要和寶寶一起跑十公里，
所以現在冷得要命的一月，
先每次和寶寶跑一個小時，
大概四公里左右，
因為寶寶邊跑邊玩，
一月菜單先這樣。
總結一月共跑了55公里，
很好，
繼續保持。
生活習慣最大的變化就是，
練跑了二年後，
突然只想喝溫水，
早上還是習慣會喝茶，
但長久以來習慣泡花草茶的習慣突然消失了，
現在就只想喝水，
真的對身體的變化感到不可思議。
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