跑步。誌

我不是一個運動健將。

跑步，是我唯一喜歡且堅持多年的運動。

還記得，大學畢業後，作為職場新丁，面對很多前所未見的壓力，開始透過跑步來減壓，每晚獨個兒在沙田城門河跑步，在漆黑的晚上，靜靜的，聽着自己的呼吸聲，感覺着汗流的感覺，思緒變得清澈，冷靜。

跑步的好處

體能上的好處，就不多說了（對於一個以減肥為終身事業的我來說）！

思想層面的好處：喜歡戶外跑步，在過程中，所有零碎的思緒彷彿突然消失了，一片寧靜海，腦中自然地會浮現出一些自己不為意的問題/想法，神奇地往往會有一把聲音會很有邏輯地回應自己，一些之前想不通的問題，忽然有了一個答案，自己給自己的建議。這主要是我喜愛跑步的原因。

人生跑道

關於跑道，你喜歡什麼樣的跑道？

喜愛健身室的跑步機，獨享自己的跑步，喜愛原地踏步，自由控制快慢斜度，喜歡隨時停下來，便按鈕停下來。

喜愛戶外跑，沿山伴海，喜愛迎風的感覺，陽光灑在身上，追着彩虹，偶然身邊會有一些同路人，有點目標/競爭驅使你能堅持跑得遠一些。戶外跑，更需要一份毅力，因為你越跑得遠，你便要有堅持跑回程的力氣及意志！

喜愛跑運動場，有起點、有終點，一圈一圈的，沒有什麼風景，只有你眼前的跑道，低着頭一直向前跑向前跑，與身邊的路人向着同一個方向打圈。老實說，個人覺得有點單調乏味，但這是一個意志力的鍛鍊！

見步行步 vs 行步見步

最近聽了一個很喜歡的播客《MY Coffee Break 》，提到關於職涯上的冒險精神。很喜歡主持提到的金句 - 你相信「見步行步」還是「行步見步」？顧名思義，相信大部份人都會選擇見步行步，即是理想地見得清前路，才會試着實踐。相反，有些人會選擇先踏出第一步，隨機應變，再決定下一步應怎麼走。我覺得沒有對與錯，亦沒有最好的取向，這關乎每個人的風險取態，見步行步是比較穩陣、低風險、亦相對地被動的想法，而行步見步可能會比較冒險、有失敗的機會、亦可能有喜出望外的收穫，亦相對地主動的想法。

我喜歡逆向思維，過往是一個風險接受程度低的人（多多少少是職業病吧），絕對是見步行步。人大了，經驗多了，碰壁的體驗亦多了，慢慢發現其實行步見步可能有更多驚喜。在「人生中場休息」的這幾個月時間，我面臨很多不確定性、看不清前路、不知如何尋找人生目標的方向，過往走開幾十年的路消失了，現在是時候開始要重新一手一腳鋪砌前面的下一步，失敗成功的機會50:50，患得患失的風險卻帶來無比的滿足感及期待，相信 The Best Is Yet To Come!

在漆黑中跑步的感覺，很美妙！